Su Bazlı 7 pH Dengeleme Detoksu

30 Mayıs, 2016
Karbonatın tadını gizlemek için, biraz limon suyu ekleyerek vücudunuzun doğal pH'ının eski haline gelmesini sağlar aynı zamanda vitamin takviyesi almış olursunuz.

Sizin de bildiğiniz üzere, vücut sağlığınızı korumanın en iyi yollarından biri de kan dolaşımınızda doğru asit/baz dengesini yakalamaktır. pH dengesi için su bazlı detoks tariflerimize bir göz atın.

pH dengesindeki en ufak bir kayma dahi vücutta değişiklik yaratabilir. Doktorlar kanınızın pHı 7.35’in altına düşerse, dengenin asidik yöne kayacağını söylüyor.

Bu da sinir sisteminizin aşırı hassas olmasına yol açarak, belli hastalıklara karşı riskinizi arttırabilir ve hatta herhangi bir uyarı vermeden aşırı yorgunluğa da yol açabilir.

İşte bu yüzden daha iyi beslenmenizi ve bu su bazlı, ph dengeleyici detoks tedavilerini size öneriyoruz.

Aşağıdaki su bazlı tariflere bayılacağınızdan eminiz.

1. Su ve taze naneli pH dengeleyici detoks

Hem leziz hem de serinletici. Su ve nane günde önerilen iki litre suyu severek içmenize yardımcı olacak sağlıklı bir kombinasyondur.

Dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta, bir seferde 1 litre suyu içmekten kaçınmaktır. Gün içinde suyu yudum yudum içmek çok daha iyidir. Bu da karnınızın aşırı dolu olmasını önleyerek, sindirimi kolaylaştırır.

Haydi su ve nanenin vücudunuzun için neler yapabileceğine biraz daha yakından bakalım:

  • Nane sağlıklı sindirime iyi gelir.
  • Naneyle beraber düzenli su tüketimi gıdadan alınan besin maddelerini iyi hazmetmenize yardımcı olur.
  • pH seviyenizi doğal ve kolay bir şekilde dengelemenize yardımcı olur.
  • Naneli su şişlik ve gazı alır.

2. Su bazlı ve ballı pH dengeleyici detoks

ballı su

İçinde bir yemek kaşığı balı (25 g) erittiğiniz bir bardak su içtiğinizde, tüm gün faydalarını görürsünüz. Yalnızca birkaç hafta içinde kendinizdeki değişiklikleri fark edeceksiniz:

  • Su ve bal karışımı tatlı krizlerinize iyi gelerek kilo vermeyi denediğiniz zamanlar için iyi bir seçenektir.
  • Eklem yangısının sebep olduğu ağrıyı azaltır. Sizin de bildiğiniz üzere, bal toksinleri uzaklaştıran ve bağışıklık sisteminizi güçlendiren müthiş bir doğal antibiyotiktir.
  • Bunu düzenli olarak içtiğinizde, iltihaba daha az yakalandığınızı fark edeceksiniz.
  • Su bazlı bal vücudunuzun pH’ını dengelemeye yardımcı olurken size enerji verir.

3. Limonlu  ve ılık su ile pH dengeleyen detoks

Yarım limonun suyu ile bir bardak ılık su, başka hiçbir şey eklemeye gerek yok… Her gün aç karna içtiğiniz takdirde size ne kadar iyi gelebileceğini biliyor musunuz?

  • pH seviyesini mükemmel şekilde destekler.
  • Hazma iyi gelir ve besin maddelerini daha kolayca absorbe etmenizi sağlar.
  • Fazla sıvıyı atmanıza yardımcı olur.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  • Ağız kokusuyla savaşır.
  • Enerji ve vitamin takviyesi sağlar.

4. Elma sirkeli su ile pH dengeleyici detoks

Bazılarının tadından rahatsız olduğu doğru olsa da, elma sirkesiyle karıştırılmış suyun faydalarını hissetmeye başladığınızda, fikrinizi değiştirebilirsiniz. Bu basit kombinasyonunun size ne gibi faydalar sunabileceğini öğrenmeye hazır mısınız?

  • Temel amino asitler sayesinde, su ve elma sirkesi hazmı kolaylaştırır. Vücudunuzun ürettiği mide asidinin eskisi kadar iyi çalışmadığı, yani yediklerinizi hazmetmenin biraz daha zor bir hal aldığı yaşa geldiyseniz bu özelliğinden bilhassa faydalanacaksınız.
  • Yemekten sonra biraz elma sirkesiyle karıştırılmış su içerseniz, hazma ne kadar iyi geldiğine şaşıracaksınız.
  • Buna ek olarak, vücudunuzun pH’nı dengeler ve genel sağlığınıza katkıda bulunduğunu göreceksiniz.

Ayrıca bakınız: Elma Sirkesi ile Detoks Diyeti

5. Su ve karbonatlı pH dengeleyici detoks

karbonat ve limon

Yalnızca haftada üç defa 2 gram karbonat ve biraz da limon suyuyla karıştırılmış bir bardak su (200 ml) içerek sağlığınız için büyük adımlar atabilirsiniz:

  • pH seviyesini dengelemenin en iyi yollarından biridir.
  • Bu inancı destekleyecek yeterli çalışma yapılmamış olsa da, su ve karbonatın belli tümör çeşitlerinin gelişimini yavaşlattığı düşünülmektedir. Buna rağmen, karbonatın birçok faydası olduğu ve düzenli tüketiminin bir zararının olmadığı inkar edilemez.
  • Böbrekler kanınızı süzerken daha iyi çalışmalarını destekler.
  • Hazmı kolaylaştırır.

6. Su ve tarçınlı pH dengeleme detoksu

Üç gram toz tarçın ilave edilmiş bir bardak su içmeyi deneyin. Kan şekeri seviyenizi düşürmek için harika bir stratejidir.

Sabahları tatlandırıcı olarak biraz balla beraber bir bardak tarçın çayı içmeyi de deneyebilirsiniz. Son derece lezizdir. Diğer bir alternatif ise su şişenizin içine tatlandırması için bir çubuk tarçın koyabilirsiniz.

7. Su bazlı karanfilli pH dengeleyici detoks

karanfil kavanozu
Bütün (toz haline getirilmemiş) karanfiller her türlü süpermarket veya aktarda bulunabilir. Elinizin altında bulunmasının son derece yararlı olmasının yanı sıra, karanfil baharatı sağlığınıza da çok iyi gelir.

Karanfilin sunduğu faydalar sizi şaşırtabilir:

  • Kan şekeri seviyesini dengeler.
  • Ağrı giderir.
  • Bakterilerle savaşır.
  • Cinselliğe iyi gelir.
  • Spazm ve kramplarla mücadele eder.

Ayrıca bakınız: Kilo Vermeye Yardımcı Detoks İçeceği

Karanfilin tüm şifalı özelliklerinden yararlanmak için tek yapmanız gereken su şişenize beş bütün karanfil eklemektir.

Gördüğünüz üzere, su içmek kadar basit bir şeyi daha eğlenceli ve sağlıklı hale getirirken aynı zamanda vücudunuzun pH’ını da dengeleyebilirsiniz.

Peki o zaman… Hangisini seçeceksiniz? Hepsi mi? Neden olmasın! Vücudunuzun ihtiyaçlarına ve kişisel zevkinize en çok hitap edeni seçin ve bugünden başlayın.