Bal ve Tarçının Olağanüstü Faydaları

Bal ve tarçının bağışıklık sistemini güçlendiren ve bizi hastalıklara karşı koruyan özellikleri vardır. Aynı zamanda eklemlerdeki ağrıyı ve iltihabı da yok ederler.

tarafından incelendi ve onaylandı. beden eğitimi pedagogu ve beslenme uzmanı Elisa Morales Lupayante.

Tarafından yazılmıştır Carolina Betancourth

Son Güncelleme: 16 Eylül, 2022

Bal ve tarçın doğanın bize verdiği iki harika hediyedir. Farklı hastalıklarla savaşma ve onları önleme kabiliyetleri sayesinde sağlığınız için mükemmeller.

Birlikte ya da tek başlarına, bu iki gıda güçlü antioksidan, iltihap karşıtı ve antibiyotik etkiler gösterirler ve patojenlerle savaşır ve yaşamsal organların iyi işlemesini de desteklerler.

Bal ve tarçın, farklı hastalıkları tedavi etmek, vücudun bağışıklık sistemini arttırmak ve hatta kilo verdiren diyetler için evde hazırlanan reçetelerde yıllardır birlikte kullanılır.

Çok sayıda kişi hala bu karışımın sağlığa ne kadar faydalı olduğunu bilmiyor; ayrıca, diyetlerine eklemeleri gerektiğini de bilmiyorlar.

Balın faydaları nelerdir?

Bal arılar tarafından üretilir ve doğal ilaçlar içinde, içeriğindeki yüksek konsantrasyonlu antiseptik, güçlendirici, rahatlatıcı, kabızlık giderici, idrar söktürücü ve bakteri öldürücü içeriği ile doğal besinler içinde en değerli bileşenlerden biridir. Sağlığı geliştirmek için kullanılabilir.

Bal tatlı ve çok güzeldir. Çok yönlüdür; bu yüzden etkisini kuvvetlendirmek için birçok maddeyle karıştırılabilir.

Balın sağlığınıza başlıca faydaları:

• Vücudunuza enerji verir.
• Boğaz ağrısı, öksürük ve solunumla ilgili hastalıklara yardımcı antibiyotik özelliklere sahiptir.
• Ülseri yatıştırır.
• Enfeksiyonları önleyen antiseptik özelliği vardır.
• Yanma ve yaralanma sonrasında cilt dokusunun iyileşmesine yardımcı olur.
• Bağırsaktaki yararlı bakterileri düzenleyici probiyotik bir yiyecektir.
• Kabızlığı önler.

Tarçının faydaları nelerdir?

En yaygın kullanımları yiyecekle ilgili olsa da, mikrop karşıtı, antibakteriyel ve antioksidan özellikleri sayesinde tarçın aynı zamanda yüksek derecede tedavi edici olarak da bilinir. Vitamin ve mineral içeriği ile çok güçlü doğal bir reçete haline gelir.

Tarçının başlıca faydaları:

• Kan şekeri seviyesini düzenler.
• Kolesterol ve trigliseritleri kontrol etmeye yardımcı olur.
• Mide ağrısına, iltihaplanmasına ve gaza iyi gelir.
•  Farklı tipteki enfeksiyonları iyileştirir ve önler.
• A vitamini, magnezyum, kompleks B vitaminleri, çinko ve flavanoid içerir.

Bal ve tarçın neden karıştırılmalı?

İki bileşenin de vücuda fazla sayıda faydası olduğu bilindiği için, bu iki bileşeni tüm farklı sağlık problemleriyle savaşabilecek güçlü bir doğal reçetede buluşturmak hiç de kötü bir fikir değil. İki bileşen tek başına da sağlıklıyken, ikisini karıştırmak şunlara iyi gelebilir:

• Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıkları önlemek
• Duyma problemleriyle savaşmak
• Eklemlerdeki ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak
• Kilo vermek
• Kolesterol seviyesini azaltmak
• Kalbi korumak ve kardiyovaskuler hastalıkları önlemek
• Sindirimi geliştirmek, kabızlığı önlemek ve bağırsak sorunlarını yatıştırmak
• Cilt lekeleriyle savaşmak
• Doku ve organları gençleştirmek

Bu doğal reçete nasıl hazırlanır?

Bunu aynı zamanda dengeli bir diyet ve sağlıklı bir yaşam stiliyle desteklemek iyi bir fikir.

Malzemeler

• 1 litre su
• 2 çorba kaşığı toz halinde tarçın (20 gram)
• 2 çorba kaşığı bal (50 gram)

Hazırlanışı

• 1 litre suyu kaynatın, sonra bir kavanoza balla birlikte dökün.
• Karışımın 45 dakika soğumasını bekleyin, içmeden önce tarçın ekleyin.

Dozaj

Kahvaltıdan en az 30 dakika önce bu karışımdan bir bardak için. Sonra gece yatmadan önce bir bardak daha için.

Aklınızda bulundurun!..

Bu bal tarçın reçetesi mucizevi bir şey değil ve etkileri kişiden kişiye ve ne kadar düzenli alındığına göre değişkenlik gösterir. Bu karışım asla çok fazla kullanılmamalıdır çünkü çok fazla tarçın bedeniniz için zehir etkisi taşır.

Bu reçete gastrit, bağırsak ülseri gibi, sindirim problemi çeken kişiler için önerilmez, çünkü tarçın bu koşullarda oldukça rahatsız edicidir. Antibiyotik kullanıyorsanız ya da belli bir hastalıktan muzdaripseniz, bu karışımı içmeden önce doktorunuza danışmanız önemli.