Boğaz Ağrısı İçin 3 Doğal Çözüm
Bugün, boğaz ağrısı hakkında bilmeniz gerekenleri anlatacağız ve doğal yolla rahatlamanın 3 yolunu size göstereceğiz. Boğaz ağrısı için bu 3 doğal çözüm öğrenmek için bu yazımızı okuyun.
Boğaz ağrısı nedir?
Boğaz ağrısı, yutak veya bademciklerin iltihaplanmasından oluşur ve çoğu insan bunu hayatının bir noktasında yaşamıştır. Boğazın büyük bir bölümü sıcak ve nemli kaldığı için, virüsler ve bakteriler için mükemmel bir üreme alanıdır. Boğaz ağrısının %80’inden fazlası virüslerden, %10 ila %15’i de enfeksiyonlardan kaynaklanmaktadır.
Boğaz ağrısına ne sebep olur?
Boğaz ağrısı viral enfeksiyonlardan meydana gelir ve mikroorganizmalar antibiyotiklere cevap vermediğinde daha da kötüleşir. Soğuk algınlığı ve grip sıklıkla boğaz ağrısına sebep olur.
Boğaz ağrısının semptomları
- Enflamasyon
- Boğuk bir ses
- Öksürme ihtiyacı
- Ateş
- Yorgunluk
- Ağrılı yutma
- Boğazdaki beyaz veya sarı lekeler
Bununla ilgili ne yapabilirim?
Boğaz ağrısı eğer bir virüsten kaynaklanıyorsa, bundan kurtulmak için antibiyotik reçetesi gerekecektir. Daha fazla sıvı almak da önerilir. Ağrı kesiciler, ağrı sadece çok kötü olduğunda reçete edilir.
Bununla birlikte, kendi kendinize ilaç kullanmayın; çünkü antibiyotikler yan etkilere sahip olabilir ve sizi bakterilere karşı dirençli bir hale getirebilir. Bu, daha zehirli ve pahalı antibiyotiklere ihtiyaç duyacağınız anlamına gelir.
Tabii ki , tüm tedaviyi kesintisiz uygulayın, bölmeyin veya erken durdurmayın. Aksi halde daha da kötüye gidebilirsiniz ve mikroplar daha güçlü bir şekilde vücudunuza saldırabilir.
Ne zaman endişelenmeliyim?
Eğer boğaz ağrısı devam ederse bir doktora görünmelisiniz. Oldukça bulaşıcı bir enfeksiyon olan strep boğaz ağrısı varsa; ancak farenjitiniz varmış gibi tedavi edilmemişseniz, hastalık devam ediyor olabilir. Farenjit, ancak antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Belirtileri şöyledir:
- Ağrılı yutma
- Mide bulantısı
- Kusma
- Karın ağrısı
- Döküntülü ateş
- Kas ağrısı
- Öksürük
- Geniz akıntısı
Bu belirtiler olduğunda, özellikle de ateşiniz düşmüyorsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz; çünkü doğal ilaçlar, bırakın sizi iyileştirmek, durumu daha da zorlaştırıyor olabilir.
Boğaz ağrısı için doğal çözümler
Aşağıda size, hafif boğaz ağrısı durumları için %100 doğal tedavileri göstereceğiz.
1. Bal ve elma sirkesi
Elma sirkesi,bölgedeki pH değerini düşürür ve boğazdaki mikroplardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bununla birlikte balgam söktürücü olarak da çalışır ve bal da güçlü bir antibakteriyel olarak görev yapar.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi (10 ml)
- Yarım limonun suyu (5 ml)
- 1 yemek kaşığı bal (15 g)
- Lezzet için biber
- 1 bardak su (125 ml)
Hazırlanışı
- Suyu kaynatın.
- Elma sirkesi ve limon suyunu ekleyin.
- Bal koyun ve çözünene kadar karıştırın.
- İsterseniz bir tutam biber ekleyin.
- Her yemekten sonra ağrıyı ve öksürüğü azaltmak için bir bardak için.
2. Hidrojen peroksit
Boğaz ağrısı tedavisinde diğer bir doğal yol, semptomlar görülür görmez her iki kulağa da hidrojen peroksit damlatmaktır.
Nasıl kullanılır?
- Her iki kulağı da kulak temizleme çubuğu ile dikkatlice temizleyin.
- Başınızı geri eğin ve her bir kulağa bir damla hidrojen peroksit damlatın. İçeride bir kabarcık hissedeceksiniz, bu tamamen normal.
- Köpürmenin durması için maksimum 10 dakika bekleyin.
- Bir bezle temizleyin.
- Günde sadece bir kez, boğaz ağrısının ilk iki gününde kullanmanızı öneririz.
3. Limon
Limon, güçlü bir C vitamini kaynağı olmasına ek olarak, doğal dezenfektan ve antibiyotik olarak düşünülür. Ağrıyı rahatlatmak için çeşitli yollarla kullanılabilir, üzerine biraz tuz döküp yutabilir veya şu şekilde tüketebilirsiniz:
Malzemeler
- 4 adet limon (40 ml limon suyu)
- 2 yemek kaşığı bal (30 g)
Hazırlanışı
- Limonları kısık ateşe koyun.
- Sonra onları sıkın ve suyuna balı ekleyin.
- Güzelce karıştırın.
- Semptomlar yok olana kadar bu karışım ile günde 2 kez gargara yapın.
Boğaz Ağrısı için Ekstra Tavsiyeler
- Dinlenin.
- Balgamı kırmak ve ağrıya yardımcı olmak için yeterli miktarda sıvı tüketin.
- Burnunuzu tuz ve su ile yıkayın.
- Bir hava nemlendirici kullanın veya buharı teneffüs edin.
- Sigara içmeyin.
- Ellerinizi sık sık yıkayın.
- Kalabalıktan ve kapalı alanlardan uzak durun.
- Her yıl grip aşısı olun.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Kenealy T. Sore throat. BMJ Clin Evid. 2007;2007:1509. Published 2007 Nov 20.
- Tanz RR. Sore Throat. Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. 2018;1-14.e2. doi:10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
- Spinks A, Glasziou PP, Del Mar CB. Antibiotics for sore throat. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(11):CD000023. Published 2013 Nov 5. doi:10.1002/14651858.CD000023.pub4
- Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;8(1):1732. Published 2018 Jan 29. doi:10.1038/s41598-017-18618-x
- Del Mar, C. B., & Glasziou, P. P. (1998). Antibiotics for sore throats? Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1046/j.1440-1754.1998.00304.x
- Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094. Published 2018 Apr 10. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
- Ballin, D., & Ghanea-Hercock, R. (2001). Back to nature. Computer Bulletin (London, 1986). https://doi.org/10.1093/combul/43.2.20
- Lv X, Zhao S, Ning Z, et al. Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Chem Cent J. 2015;9:68. Published 2015 Dec 24. doi:10.1186/s13065-015-0145-9
- Thomas, M., Del Mar, C., & Glasziou, P. (2000). How effective are treatments other than antibiotics for acute sore throat? British Journal of General Practice.
