Kan Dolaşımını Hızlandırmak için Bitkiler

Dolaşımınızı iyileştirmeniz gerektiğini mi hissediyorsunuz? Uzuvlarınızda ağrı yaşıyorsanız veya bacaklarınızda varisli damarlar olduğunu fark ederseniz, aşağıdaki bitkileri tüketebilirsiniz.

tarafından incelendi ve onaylandı. Doktor Karla Henríquez.

Tarafından yazılmıştır Carolina Betancourth

Son Güncelleme: 16 Eylül, 2022

Zayıf kan dolaşımını hızlandırmak için önerdiğimiz bu bitkileri deneyebilirsiniz. 

Kalbiniz dolaşım sürecini başlatan, kanı organlarınızın her yerine pompalayan şeydir. İyi bir kan dolaşımına sahip olmanız oksijen ve besin maddelerinin vücudunuzdaki tüm hücrelere düzgün şekilde taşınmasını sağlar.

Kan Dolaşımını Hızlandırmak için Bitkiler

Bazı sağlıklı alışkanlıklar edinerek kan dolaşımınızı hızlandırabilirsiniz. Bunu etkileyen birçok faktör olsa da, buna rağmen düzgün çalışması için kullanabileceğiniz doğal yollar da vardır. Bugün kan pıhtılaşmasını, varisi ve diğer bozuklukları önlemek ve kan dolaşımını hızlandırmak için bazı bitkileri sizinle paylaşmak istiyoruz.

Onları deneyin!

1. Keçi sakalı çayı

Keçi sakalı, kanınızı ve arterlerinizi koruyan flavonoidler içerdiğinden, dolaşımınızı iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilen bir bitkidir. İçindeki antioksidanlar vücudunuzdaki toksinlerin yok edilmesini teşvik ederken, atardamarlarınızdaki plak oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 bardak su (250 ml)
• 2 çay kaşığı keçi sakalı çiçeği ve yaprağı

Hazırlanışı

• Bir bardak suyu ısıtın ve keçi sakalı çiçekleri ve yaprakları ile çay yapın.
• 10 dakika boyunca demleyin, süzün ve tüketin.

Nasıl tüketilir?

• Eğer dolaşım problemleriniz varsa, günde 2-3 bardak bitki çayı için.

2. Söğüt kabuğu çayı

Söğüt kabuğu, dolaşımı iyileştirmek ve kalbinizi korumak için mükemmel bir bitkidir. Bu güçler, aspirinin ana maddesi de olan, bu bitkinin içindeki salisilik asitten gelmektedir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı söğüt kabuğu (5 g)
• Bir bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• Söğüt kabuğunu bir bardak kaynar suya ilave edin ve 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.

Nasıl tüketilir?

• Süzdükten sonra, günde bir kez tüketin.

Not: Bu ilaç, aspirin alerjisi, ülseri veya astımı olan kimseler tarafından tüketilmemelidir.

3. Biberiye ve limon otu çayı

Biberiye ve limon otu çayı dolaşımınız için harikadır. Varisli damarların, örümcek damarların ve zayıf kan dolaşımı ile ilgili diğer enflamatuvar problemlerin tedavisinde yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı biberiye (5 gr)
• 1 tatlı kaşığı limon otu (5 g)
• Bir bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• Biberiye ve limon otunu bir bardak kaynar suya ekleyin.
• Üstünü kapatın ve 10 dakika demleyin.

4. Ginkgo biloba çayı

Bu bitki, dolaşım sorunlarına ve enflamasyona karşı en popüler ilaçlardan biridir. Sıvı tutulumuna yardımcı diüretik özelliklere ve vücudunuzdaki toksinleri ve kolesterolü gidermede iyi olan antioksidanlara sahiptir.

Malzemeler

• 1 bardak su (250 ml)
• 1 yemek kaşığı ginkgo biloba (10 g)

Hazırlanışı

• Suyu kaynatın ve ginkgo biloba ekleyin.
• 10 dakika soğutun ve süzün.

Nasıl tüketilir?

• Her gün, sabah ortasında tüketin.

5. At kuyruğu çayı

At kuyruğu, diüretik ve antienflamatuvar özelliklere sahip olduğu için ünlüdür, dolaşım sistemi bozukluklarını tedavi etmek için de mükemmel bir bitkidir. İçindeki mineraller, sıvı tutulumunu önlemeye ve özellikle vücudunuzun alt kısmında iyi dolaşım sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca, arterlerinizi temizleyerek kolesterolün oluşmasını önler.

Malzemeler

• 1 bardak su (250 ml)
• 1 yemek kaşığı at kuyruğu (10 g)

Hazırlanışı

• Suyu bir tencereye koyun ve ısıtın.
• Kaynadıktan sonra, at kuyruğunu ekleyin ve ocağın altını kısın.
• 2 dakika pişirin ve daha sonra ocaktan alın.
• Uygun bir sıcaklığa ulaşana kadar soğutun.
• Süzün ve servis yapın.

Nasıl tüketilir?

• Dolaşım sorunlarınız varsa 2-3 bardak at kuyruğu çayı için.
• 2 hafta boyunca ara vermeden tekrarlayın veya alternatif olarak haftada 3 kez tüketin.

Dolaşımınızı iyileştirmeniz gerektiğini hissediyor musunuz? Şiddetli ağrı yaşıyorsanız veya bacaklarınızda varisli damarlar olduğunu fark ederseniz, yukarıdaki doğal ilaçlardan birini seçin ve kanınızın düzgün akmasını sağlayın.

Tutarlı olun, iyi bir beslenme ve egzersizle bu çözümü tamamlayın.