Bu 5 Doğal Çayla Sistitle Mücadele Edin
Sistit, kadınların sıklıkla karşılaştığı üriner enfeksiyonlardan bir tanesidir. Erkeklerde de görülebilse de, daha çok kadınları etkileyen bir rahatsızlıktır. Kadınların idrar yolları daha kısadır ve bunun sonucunda da bakterilerin kadınların sistemlerine girmesi çok daha kolaydır.
Bu iltihap, mesane iltihabına neden olur. Bu nedenle de, pelvik ağrı, sık idrara çıkma isteği ve rahatsız edici yanma hissi gibi semptomları tetikler.
Ayrıca, ilerlediğinde ateşlenmeye, titremeye ve idrarınızın renginde ve kokusunda değişikliğe neden olabilir. Neyse ki, genellikle bu hastalık çok şiddetli olmaz. Çoğu zaman, bazı doğal ilaçlar ile kontrol edilebilir.
Bu yazımızda 5 harika çaydan bahsedeceğiz. Bu şekilde, sorun daha da kötüleşmeden durumu kontrol altına alabilirsiniz.
Mutlaka bir göz atın!
1. Huş ağacı çayı
Huş ağacı, idrarınızdaki enfeksiyonları azaltmaya yarayan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Böylece sistit semptomları da azalmış olur.
İçerdiği antibakteriyel bileşenler enfeksiyonun gelişmesini önler. Aynı zamanda, idrar söktürücü özellikleri de idrar yolunuzu ve mesanenizi temizlemeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 2 yemek kaşığı huş ağacı yaprağı
Hazırlanışı
- Bir bardak suyu ısıtın. Kaynamaya başladığında içerisine huş ağacı yapraklarını atın.
- Üzerini kapatın ve oda sıcaklığına gelinceye kadar 10 dakika bekleyin.
Nasıl tüketilir?
- Art arda 3-4 gün boyunca her gün bir bardak için.
2. At kuyruğu otu
At kuyruğu otunun idrar söktürücü özellikleri, böbreğin idrar üretimini artırmaya yardımcı olur. Bu sayede, mesanenizdeki dokulara saldıran bakterilerden daha kolay kurtulabilirsiniz.
İçerdiği anti-inflamatuar bileşenler, idrar yaparken yanma hissini azaltır. Aynı zamanda, alt karnınızın şişmesini de kontrol eder.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı at kuyruğu otu
- 1 bardak su
Hazırlanışı
- Kaynayan suya at kuyruğu otunu koyun ve üzerini kapatın.
- 15 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından süzün.
Nasıl tüketilir?
- Sistitin iyileştiğini fark edene kadar günde iki veya üç bardak at kuyruğu otu içebilirsiniz.
3. Maydanoz çayı
Maydanoz çayı, antioksidanlar ve doğal liflerle doludur. Bunlar idrar yollarınızın sağlığını korumaya yardımcı olur. Bu sayede de, sistit gibi idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olur.
Doğal aktif bileşenleri iltihabı azaltır. Buna ek olarak, idrar yollarınızdaki mikropları ve toksinleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı maydanoz yaprağı
- 1 bardak su
Hazırlanışı
- Maydanozları kaynayan suyun içerisine atın. Üzerini kapatın ve demlenmeye bırakın.
- 10 dakika sonra, çayı süzün ve için.
Nasıl tüketilir?
- Sistitin ilk semptomlarını gördüğünüz anda bu çaydan bir bardak için.
- Enfeksiyon ortadan kalkana kadar 6 saatte bir içebilirsiniz.
Bu yazımızı da okuyun: İdrar Yollarında Meydana Gelen Enfeksiyonları Önlemek İçin 8 Öneri
4. Hatmi kökü çayı
Hatmi çiçeği kökü ile yapılan bu doğal çay, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur. Böylece vücudunuz bulaşıcı bakterilerle daha iyi mücadele edebilir. Bunun sonucunda da, bakterilerle savaşarak idrar yollarınızın ve mesanenizin sağlığını korumuş olursunuz.
İdrar söktürücü özellikleri, idrar yollarınızı temizlemeye yardımcı olur. Bu özellikler, iltihabı kontrol ederek enfeksiyonların neden olduğu ağrıyı hafifletir.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 1 yemek kaşığı hatmi kökü
Hazırlanışı
- Suyu ısıtın. Kaynamaya başladığında, içerisine hatmi çiçeği kökünü koyun.
- İçeceğin üzerini kapatın ve 10 dakika beklemeye bırakın.
Nasıl tüketilir?
- Sistitin ilk semptomlarını gördüğünüz anda bu çaydan bir bardak için.
- Her 8 saatte bir tekrar için.
5. Mısır püskülü çayı
Mısır püskülü çayının anti-inflamatuar ve idrar söktürücü özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Mısır püskülünün işe yaramadığını düşünebilirsiniz.
Ancak, mısır püskülünün idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadele etmeye yardımcı bir madde olduğunu bilmelisiniz.
Mesane iltihabını azaltan mısır püskülü, aynı zamanda idrar yaparken yanma hissini ve sık idrara çıkma hissini hafifletir.
Malzemeler
- 1 bardak su
- Bir avuç dolusu mısır püskülü
Hazırlanışı
- Bir bardak suyu ısıtın. Kaynamaya başladığında içerisine mısır püskülünü koyun.
- Kısık ateşte 3-5 dakika demlenmeye bırakın.
- Daha sonra, çayın üzerini kapatın ve 15 dakika dinlenmeye bırakın.
- Son olarak süzün ve için.
Nasıl tüketilir?
- Günde 2 veya 3 bardak mısır püskülü çayı için.
- Çayı 3 gün boyunca veya enfeksiyondan tamamen kurtulana kadar içmeye devam edin.
İdrar yaparken sorun mu yaşıyorsunuz? Alt karın bölgesinde ağrı ve iltihap hissediyor musunuz? Bu semptomlar sizde varsa, yukarıda bahsettiğimiz doğal çaylardan bir tanesini deneyin. Sistitle mücadele etmek için kullanabilirsiniz.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Baerheim A. Empirical treatment of uncomplicated cystitis. Scand J Prim Health Care. 2012;30(1):1–2. doi:10.3109/02813432.2012.649629
- Wong, P. Y. Y., & Kitts, D. D. (2006). Studies on the dual antioxidant and antibacterial properties of parsley (Petroselinum crispum) and cilantro (Coriandrum sativum) extracts. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2005.05.031
- Wright, C. I., Van-Buren, L., Kroner, C. I., & Koning, M. M. G. (2007). Herbal medicines as diuretics: A review of the scientific evidence. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.07.023
- Li R, Leslie SW. Cystitis. [Updated 2019 Dec 22]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482435/
- Carneiro DM, Freire RC, Honório TC, et al. Randomized, Double-Blind Clinical Trial to Assess the Acute Diuretic Effect of Equisetum arvense (Field Horsetail) in Healthy Volunteers. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:760683. doi:10.1155/2014/760683
- Mansour A, Hariri E, Shelh S, Irani R, Mroueh M. Efficient and cost-effective alternative treatment for recurrent urinary tract infections and interstitial cystitis in women: a two-case report. Case Rep Med. 2014;2014:698758. doi:10.1155/2014/698758
- Gohari AR, Saeidnia S. The role of herbal medicines in treatment of urinary tract diseases. J Nephropharmacol. 2014;3(1):13–14. Published 2014 Jan 1.
- Sadighara P, Gharibi S, Moghadam Jafari A, Jahed Khaniki G, Salari S. The antioxidant and Flavonoids contents of Althaea officinalis L. flowers based on their color. Avicenna J Phytomed. 2012;2(3):113–117.
- Hasanudin K, Hashim P, Mustafa S. Corn silk (Stigma maydis) in healthcare: a phytochemical and pharmacological review. Molecules. 2012;17(8):9697–9715. Published 2012 Aug 13. doi:10.3390/molecules17089697
