Bu 5 Ev Yapımı Çare İle Kalın Bağırsağı Doğal Olarak Temizleyin

9 Haziran, 2018
Kalın bağırsağı temizlemek için bu doğal yolların yanı sıra, atıklarıdan kurtulmanızı optimize edip size yardımcı olacak sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni edinmelisiniz.

Kalın bağırsak, sindirim sisteminizin çok önemli bir parçasıdır. Ana işlevi, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu su ve mineral tuzlarını ayıklarken atıkları uzaklaştırmaktır.

Genel vücut sağlığınız için iyi çalışması önemlidir. Bunun nedeni, ince bağırsağınız tarafından emilmeyen besinlerin asimile edilmesinden sorumlu olmasıdır. Ve aynı zamanda, diğer hayati fonksiyonları var.

Sorunise, toksinlere maruz kalmanın çok çeşitli problemlere neden olabileceğidir. Bunlar kontrol altında tutulmazsa, yaşam kalitenizi etkiler.

En çok üzücü şey ise, genellikle başlangıçta belirgin semptomlarla ortaya çıkmamasıdır. Ve eğer zamanında tedavi etmezseniz, daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Neyse ki,  özellikleri sayesinde, kalın bağırsaklarınızı temizleyebileceğiniz doğal temelli ilaçlar var. Bunlar, fonksiyonlarını destekler ve hastalıkları önler.

Bu yazıda sizlerle en iyi 5 tedaviyi paylaşmak istiyoruz. Toksin bakımından aşırı yüklendiğinizi hissettiğinizde bunları denemek için beklemeyin.

1. Keten, papaya ve aloe vera

papaya smoothie

Keten tohumu, papaya ve aloe vera içeren bir smoothie, prebiyotik özelliklere sahip bir içecektir. Bunlar bağırsağınızı koruyan iç bakterileri yeniden oluşturmanıza yardımcı olur.

Yüksek lif içeriği, enzimler ve antioksidanlar ile birlikte bağırsak fonksiyonlarınızı iyileştirir ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 bardak su
  • 2 dilim papaya
  • 2 yemek kaşığı aloe vera jeli
  • 1 çay kaşığı tatsız jelatin

Talimatlar

  • 1 yemek kaşığı keten tohumunu bir bardak suyun içine ekleyin ve bir gece boyunca dinlendirin.
  • Kalın, jelatinimsi bir içecek elde ettikten sonra, blenderda papaya ve aloe vera jeli ile karıştırın.
  • Pürüzsüz bir sıvı elde ettiğinizden emin olun.

Ne zaman içilir

  • İki hafta boyunca kahvaltıda bu smoothieyi için.

2. Ananas, elma ve aloe vera

Kalın bağırsakları temizlemenize yardımcı olabilecek bir başka meyve kokteyli,  birkaç şeyi birleştirmekten ibarettir. Bunlar ananastaki sindirim enzimleri ve elmadaki doğal asitlerdir. Bu asitler doğal pH seviyesini düzenler.

Bu besinler sağlıklı bakterilerinizi yeniden oluşturur, enflamasyonu ve toksinlerin tutulumunu kontrol ederler.

Bu içecek kabızlığı giderir. Ayrıca, hücrelerinizi serbest radikallerin neden olduğu hasarlara karşı korur.

Malzemeler

Talimatlar

  • Ananas ve elmayı soyun. Elmanın tohumlarını çıkarın. Elma organik ise, kabuğunu bırakabilirsiniz.
  • Tüm malzemeyi blenderınıza koyun ve pürüzsüz bir içecek alana kadar karıştırın.

Ne zaman içilir

  • Bu smoothieyi haftada en az 3 kez kahvaltı sırasında içebilirsiniz.

3. Deniz tuzu ve ılık su

deniz tuzu

Basit bir deniz tuzu ve ılık su karışımı bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir. Bu, elektrolit dengesini etkilemeden atıkların atılmasına neden olur.

Küçük dozlarda, bu bileşen detoksifiye ve anti-parazitik özelliklere sahiptir. Bunlar kalın bağırsağınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Malzemeler

Talimatlar

  • Deniz tuzu çay kaşığı ılık su bardağı çözülür.

Ne zaman içilir

  • Bunu kahvaltıda için.
  • Bu tedaviyi ayda 4 kez tekrarlayın.

4. Limon ve kırmızı biber

Limon ve kırmızı biber ile yapılan çay, arındırıcı ve antioksidan bir ilaçtır. Bu bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için sindirim işlevlerinizi artırır.

Alkali özellikleri asitlerin aşırı üretimini kontrol eder. Ayrıca sağlıklı bakteriyel aktiviteyi yeniden yapılandırmaya yardımcı olurlar.

Malzemeler

  • 1 bardak su
  • Sulu bir limonun yarısı
  • Çeyrek çay kaşığı kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı  bal

Talimatlar

  • Bir bardak suyu kaynatın. Kaynamaya başladığında, limon suyu ve kırmızı biber ekleyin.
  • İçmek için yeteri kadar soğumaya bırakın. Balla tatlandırın.

Ne zaman içilir

  • Üst üste iki hafta boyunca kahvaltıda için.

5. Hint yağı ve portakal suyu

portakal ve suyu

Bu tarifin içerdiği bileşenlerin kombinasyonu size doğal bir müshil verir. Bu, kalın bağırsağınızı biriktirdiği fazla atıklardan kurtulmaya teşvik eder.

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı Hint yağı
  • 1 bardak portakal suyu

Talimatlar

  • Bir kasenin içindeki Hint yağına portakal suyunu ekleyin. Bunları iyice karıştırın.

Ne zaman içilir

  • 7 gün boyunca yatmadan önce bu içeceği için.

Mide ağrınız mı var? Kalın bağırsağınızın aşırı yüklü olduğunu mu fark ettiniz? Bu ilaçlardan birini seçin. Ardından, işlevlerini destekleyen bir detoks planı seçin.

Bunlar da ilginizi çekebilir