Çatlak Topuklardan Kurtulmak İçin 8 Yöntem
Çatlak topuklardan kurtulmak için mi uğraşıyorsunuz? Bu yazı tam size göre!
Çatlak topuklar zayıf ayak bakımının, susuzluğun ve hatta daha derin sağlık sorunlarının göstergesidir. Bu problem genelde topukların dış kısmında gerçekleşir ama yine de alt derinin içine işleyerek ciddi ağrılara yol açabilir.
Bu genelde topuk çevresindeki deri kurulaştığı ve gün boyunca yürüme ve ayakta durma baskısı yaşadığı zaman oluşur.
Diğer ender durumlarda ise bu problem çinko veya omega-3 eksikliğinden kaynaklanır.
Topuklarınızın çatlamasının nedeni ne olursa olsun, bu durum genelde estetik bir sorundur ve aynı zamanda ağrıya yol açabilir.
Şanslıyız ki kurumuş ve çatlak topuklardan kurtulmak, bunları normale döndürmek ve ciddi bir problem olmasını engellemek için evde hazırlanabilecek bir çok tedavi vardır.
Ayrıca bakınız: Topuk Dikenini Tedavi Etmek İçin 5 Egzersiz
Çatlak topuklardan kurtulmak için doğal tedaviler
Limon ve gliserin tedavisi
Bu doğal uygulama topuklarınızın derisini yumuşatır, çatlamalarına sebep olan kuruluğu gözle görülür şekilde azaltır.
Ne yapacaksınız?
- Büyük bir kapta bol ılık su, kaya tuzu, gliserin, limon suyu ve gül suyunu karıştırın. Ayaklarınızı 15 ila 20 dakika boyunca bu karışımda bekletin.
- Kuru deriyi topuklarınızdan almak için bir ponza taşı kullanın, bu taş aynı zamanda nasırlara da iyi gelir.
- Ayrıca yukarıda saydığımız malzemeleri karıştırıp doğrudan topuklarınıza sürebilirsiniz. Üzerine çorap giyin ve bütün gece bekletin.
- Eğer bu uygulamayı 4-5 gün boyunca yaparsanız, büyük gelişme göreceksiniz.
Sağlıklı yağlar
Topukların çevresindeki derinin çatlaması çoğu zaman nemsiz ve susuz kalmış olmasından kaynaklanır.
Bitkilerden elde edilen doğal yağları kullanmak bu bölgedeki nemi düzenlemek ve bu problemi azaltmak için idealdir.
Ne yapacaksınız?
- Bol miktarda Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağını topuklarınızın kuru derisine uygulayın, böylece bölge çok iyi nemlenecektir.
- Uyguladıktan sonra gece çorap giyin ve siz uyurken bu yağların işlemesine izin verin.
- Sabah ayaklarınızı yıkayın ve bu uygulamayı her gece tekrarlayın.
Ayrıca bakınız: Çatlak Topuklar için Ev Yapımı Çözümler
Muz ve avokadolu ayak maskesi
Muz ve avokado karışımı kuru cildi nemlendirir ve
Ne yapacaksınız?
Bir muzu ve olgun bir avokadoyu ezip macun haline getirin. Bu karışımı kuru topuklarınıza uygulayın ve yarım saat beklettikten sonra durulayın.
Vazelin ve Limon suyu tedavisi
Vazelin ve limon suyu cilde işler, sertlikleri yumuşatır ve çatlama probleminizi gözle görülür şekilde iyileştirir.
Ne yapacaksınız?
- Ayaklarınızı biraz tuzlu ılık suda 20 dakika kadar bekletin.
- Ayaklarınızı iyice kurutun ve sonra bir yemek kaşığı limon suyu ve biraz vazelin karışımını uygulayın. Çorap giyerek üstünü kapatın ve tüm gece işlemesi için sabaha kadar bekleyin.
Parafin tedavisi
Çatlak topuklardan kurtulmak ve yaşadığınız rahatsızlığı yok etmek için bu harika bir yöntemdir.
Ne yapacaksınız?
- Biraz parafini Hindistan cevizi yağı veya hardal ile karıştırın, ve karışımı biraz yumuşatmak için su ekleyin. Oda sıcaklığında soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra, topuklarınıza uygulayın, üstüne çorap giyin ve bütün gece bekletin.
Çatlak topuklar için Bal
Bal cilde bir çok yararı olan doğal bir malzemedir, kurumuş ve çatlak bölgeleri nemlendirmek ve yumuşatmak için kullanılabilir.
Ne yapacaksınız?
- Bir bardak balı bir litre ılık suyla karıştırın.
- Ayaklarınızı bu karışımın içinde 15-20 dakika bekletin, aynı zamanda yavaşça masaj yapın.
Pirinç unu ile ölü hücreleri temizlemek
Böylece bu sinir bozucu ve acı verici problemi yavaş yavaş ortadan kaldırabilirsiniz.
Ne yapacaksınız?
- İki veya üç yemek kaşığı pirinç unu ile eşit miktarda bal ve organik elma sirkesini karıştırın.
- Ayaklarınızı ılık suda 20 dakika bekletin ve sonra ölü deri hücrelerini temizleyen bu macunu nazikçe ve dairesel masajla ayaklarınıza sürün.
Yulaflı kese
Yulafın doğal olarak ölü deri hücrelerini temizleme özelliği topukların derisini yumuşatmak, sertliği azaltmak ve ayaklarınızın görünümünü iyileştirmek için birebirdir.
Ne yapacaksınız?
- Yulaf pudrası ve jojoba yağını karıştırarak bir macun hazırlayın.
- Bunu hafif dairesel hareketlerle etkili bölgelere uygulayın ve ılık su ile durulamadan önce 10 dakika bekleyin.
Bu doğal yöntemler sayesinde ayak deriniz yumuşayacak ve çatlak topuklara veda edeceksiniz. Mutlaka deneyin! İlginizi çekebilir ...
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., … & Paramesh, R. (2019). In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of traditional and complementary medicine, 9(1), 5-14. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411017300871
- Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International journal of molecular sciences, 19(1), 70. https://www.mdpi.com/1422-0067/19/1/70
- Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). The effect of various avocado oils on skin collagen metabolism. Connective tissue research, 26(1-2), 1-10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1676360
- Kalia, S., & Adams, S. P. (2005). Dry, red, shinny lesions on the feet. Canadian Family Physician, 51(9), 1203. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479460/
- Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Honey and health: A review of recent clinical research. Pharmacognosy research, 9(2), 121. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
