Topuklarınızı Yumuşatmak İçin 10 Doğal Tarif
Çatlak topuklar, diğer şeylerin yanı sıra, ayak bakımı ve nem eksikliğine işaret eder ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Topuklarınızı yumuşatmak, bu tür problemlerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Topuklarınızı yumuşatmak elinizde
Topukların çatlaması bir problemdir, çünkü bu durum esas olarak cildin dış tabakasını etkiler. Bununla birlikte, çatlaklar dermise nüfuz ederek şiddetli ağrıya neden olabilir.
Çatlaklar, topuğu çevreleyen cilt kuruduğunda ortaya çıkar. Bu nedenle, cilt üzerindeki vücut basıncı artar.
Bu sorunun ayrıca çinko ve omega-3 yağ asitleri eksikliğinden kaynaklandığı da düşünülmektedir.
Ayrıca bakınız: Kuru Dirsek ve Topukları Doğal Yöntemlerle Yumuşatmak
Topuklarınızı yumuşatmak için evde hazırlayabileceğiniz uygulamalar
Yumuşak topuklara sahip olmak için en iyi ipuçları arasında kapalı ayakkabı giymek ve topuklarınıza nemlendirici bir krem kullanmak gelir.
Ayaklarınız kuruysa ve çatlaklar varsa, kullanabileceğiniz bazı etkili ev ilaçları da vardır:
1. Ponza taşı ve ayak banyosu
- Topuklarınızı yumuşatmak için ayaklarınızı yatmadan önce 15 ila 20 dakika boyunca sıcak suda bekletin.
- Ardından topuklarınızı ponza taşıyla ovun, ama çatlamış alanlarda aşırı derecede kullanmamaya özen gösterin.
- Ölü cilt hücrelerini bu şekilde döküp pürüzsüz bir cilt elde edebilirsiniz.
- 15-20 dakika sonunda ayağınızı durulayın ve kurutun. Bundan sonra, nemlendirici uygulayın ve üzerine çorap giyin.
Bunu her gece tekrar etmelisiniz.
2. Sağlıklı Yağlar
Bazen nemsizlik ve kuru cilt çatlamış topukların asıl nedenidir.
Bitkisel yağlar kullanmak, bu kuruluğu yok etmek ve önlemek için pratik ve çok yararlı bir yöntemdir.
- Hindistan cevizi ve zeytinyağı iki iyi nemlendiricidir.
- Yağı sürdükten sonra pamuklu çoraplar giyin, böylece siz uyurken yağ bütün gece cildinize işler.
3. Vazelin ve limon suyu
Limon suyu ve vazelin cilde destek olur ve sertliği yumuşatarak cildin çatlama ihtimalini azaltır.
- Bu malzemeleri doğru şekilde kullanmak için, topuklarınızı 15-20 dakika sıcak tuzlu suda bekletmeniz gerekir.
- Daha sonra ayaklarınızı iyice kurulayın ve topuklarınızı limon suyu ve vazelin karışımını sürün.
- Son olarak, pamuklu çoraplar giyin ve karışımın bütün gece cildinize işlemesine izin verin.
4. Bal, doğal bir yumuşatıcı
Bal yararlı etkileri sayesinde cildin nemlenmesine ve yumuşatılmasına yardımcı olduğu için çok etkili bir cilt nemlendiricisi olarak kullanılır.
Avantajlarından yararlanmak için bir kaşık dolusu balı bir kova ılık suyla karıştırmanız ve ayaklarınızı içine batırmanız yeterlidir.
5. Parafin tedavisi
Parafin yumuşak topuklar için mükemmel bir terapidir. Ağrı ve rahatsızlığa neden olan çatlakların tedavisi için idealdir.
- Bu işlem, parafin mumu ve hindistan cevizi ya da hardal yağı karışımından oluşur.
- Her iki maddeyi ısıtıp ılıdıktan sonra karışımı topuğunuza uygulayın.
- Daha sonra, çorap giyin ve karışımın cildinize işlemesini sağlayın.
Ayrıca bakınız: Ciltte Oluşan Çatlaklar İçin Doğal Tedaviler
6. Pirinç unu ile fırçalama
- 2 ya da 3 çorba kaşığı pirinç unu, bal ve elma sirkesiyle bir kese malzemesi hazırlayın.
- Sert cildi yumuşatmak için ayaklarınızı ılık suya batırın.
- Daha sonra, deriyi pul pul dökmek için dairesel masajlar kullanarak uygulayın.
7. Yulaf Ezmesi
Yulaf, topuklarınızdaki cilt için çok yararlı etkilere sahip başka doğal bir üründür. Onları yumuşatmanın yanı sıra, ayakların daha güzel görünmesine yardımcı olur.
- Özelliklerinden yararlanmak için birkaç yemek kaşığı toz yulafı jojoba yağı ile karıştırın.
- Karışımı etkilenen bölgeye dairesel hareketlerle uygulayın ve 10 dakika bırakın. Sonra ılık suyla durulayın
8. Yoğurt ve bal karışımı
Çatlak topuklara karşı bir diğer büyük ev çaresi ise yoğurt ve bal ile yapılan bir macundur.
Malzemeler
- yoğurt (125 g)
- 1 çorba kaşığı bal (25 g)
Yöntem
- Yoğurdu balla karıştırın ve karışımı topuklarınızın sert kısımlarına uygulayın.
- En iyi sonuç için bu işlemi her gece tekrarlayın.
9. Karbonat ve yulaf karışımı
Topuklarınızı yumuşatmak için karbonat ve yulafı macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın ve topuklarınıza uygulayın.
10. Hint yağı
Son olarak, Hint yağı ayaklardaki çatlakların görünümünü iyileştirmek için çok yararlı olabilir, ancak açık yaralara uygulanmamalıdır.
- Bunu uygulamak için bir bez ya da gazlı bezi biraz Hint yağına batırın.
- Ardından, kuru bölgelere koyun ve yapışkan bant yardımıyla tutturun.
- Gece boyunca tutun.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Bährle-Rapp, M., & Bährle-Rapp, M. (2010). coconut oil. In Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege. https://doi.org/10.1007/978-3-540-71095-0_2281.
- FEN, F. E. de N. (2013). Yogur. Fundación Española de Nutrición.
- Gahukar, R. T., & Mital, S. (2017). Castor oil. In Green Pesticides Handbook: Essential Oils for Pest Control. https://doi.org/10.1201/9781315153131.
- Labropoulos, A., & Anestis, S. (2012). Honey. In Sweeteners: Nutritional Aspects, Applications, and Production Technology. https://doi.org/10.1201/b12065.
- Mcloone P, Oluwadun A, Warnock A. M. Honey: a therapeutic agent for disorders of the skin. Central Asian Journal of Global Health. Agosto 2016. 5 (1).
- Medline Plus. Ácido Salicilico tópico. Biblioteca Nacional de Medicina de Estado Unidos. Septiembre 2016.
- Rosado J. L. Deficiencia de zinc y sus implicaciones funcionales. Salud Pública Mexicana. 1998. 40: 181-188.
- Van Everdingen, J. J. E., & Menke, H. E. (2012). Vaseline. Nederlands Tijdschrift Voor Dermatologie En Venereologie.
