Erich Fromm, yola yeniden koyulmak üzerine: “Yaşamak, her an yeniden doğmaktır”

Bir rutini, bir cevabı ya da bir kararı, daha önce vermiş olman sırf bu yüzden, hâlâ anlamlı olup olmadığını sorgulamadan kaç kez tekrarlıyorsun? Psikanalist Erich Fromm, bu “otomatik pilot” durumuna farklı bir açıdan bakmamıza yardımcı olan bir fikir ortaya attı: “Yaşamak, her an yeniden doğmaktır”.

Bu söz, kendini tamamen yeniden keşfetmekten ya da sürdürdüğün hayatı terk etmekten bahsetmiyor. Fromm’a göre, doğmak tek seferlik bir eylem değildir: Kişi özerkliğini geliştirip daha tam anlamıyla kendisi olmaya yaklaştıkça devam eden bir süreçtir. Bu şekilde anlaşıldığında her an, bir hareketi düzeltme, bir kararı gözden geçirme ya da bir duruma daha az otomatik bir şekilde bakma imkânı sunar.

Bu fikrin uygulanabileceği üç senaryo

Fromm’un önerisi, günlük hayatın belirli anlarına kolayca uyarlanabilir:

• Alışkanlıklar: Sırf alışkanlıktan devam eden bir rutini durdurmak ve sadece ataletle devam etmek yerine bunun hâlâ bir anlamı olup olmadığını kendinize sormak. Örneğin, artık mevcut programınıza uymasa da her zamanki gün alışverişe çıkmaya devam etmek.
• Konuşmalar: Her zamanki savunmacı cevabı tekrarlamayın. Artık emin olmasanız bile alışkanlıktan dolayı tutumunuzu savunmak yerine, öfkeyle konuştuğunuzu kabul edin, özür dileyin ya da cevap vermeden önce sadece dinleyin.
• Kararlar: Geçmişteki tüm süreci bir hata ya da boşa harcanan zaman olarak görmeden yön değiştirmek; örneğin, artık eskisi kadar fayda sağlamayan bir projeden, ona harcadığınız her yılı gerekçelendirmek zorunda kalmadan vazgeçmek.

Bu üç durumda da, seçim yapma imkânı, normalde otomatik pilotta hareket edeceğiniz anda ortaya çıkar. Değişen şey durumun kendisi değil, her zamanki refleksinizle tepki vermek yerine, ona yanıt verme imkânıdır; bu, sadece o seferlik olsa bile.

Sıfırdan başlamakla arasındaki fark

Bu fikri, her şeyi silip yeniden başlama hayaliyle karıştırmak kolaydır, ancak bu farklı bir şeydir. Günlük yaşamdaki değişikliklerin çoğu geçmişi ortadan kaldırmaz; sadece onunla farklı bir şekilde ilişki kurmanıza olanak tanır.

Bir karar hakkında fikrinizi değiştirmek, o noktaya kadar kat ettiğiniz yolu boşa çıkarmaz; bir tepki biçimini düzeltmek de, daha önce farklı tepki verdiğiniz anları silmez. Yıllardır ertelenen bir konuşmayı kaçınan birinin, nihayet bu konuşmayı yapmak için o zamanın hiç yaşanmamış gibi davranmasına gerek yoktur; bundan sonra konuya farklı bir şekilde yaklaşması yeterlidir.

Sıfırdan başlama hayali ise aslında genellikle daha kötü sonuç verir; çünkü geride bırakmak istediklerinle birlikte öğrendiklerini de bir kenara atarsan, aynı kalıpları farklı bir şekilde tekrarlamak kolaylaşır.

Her hareketinizi analiz ederek yaşamak ya da sürekli olarak gelişip gelişmediğinizi kontrol etmek de gerekmez. Otomatik bir tepkiyi fark etmek ve onu tekrarlamadan önce kısa bir duraklama yapmak yeterlidir. O anda şu soru yardımcı olabilir: Hâlâ bu şekilde tepki vermek mi istiyorum, yoksa şimdi farklı bir şekilde tepki vermeyi seçebilir miyim?

Bir anlık dikkat yeterli olabilir

Bir şeylerin değiştiğini hissetmek için her zaman yeni bir hayat kurmak gerekmez. Fromm’un fikri başka bir boyuta işaret ediyor: tek seferlik bir jest, cevap vermeden önce bir duraklama, uzun zamandır ilk kez sorgulanan bir rutin.

Fırsat buldukça tekrarlanan bu dikkat anı, geçmişte her şeyin yanlış olduğunu ilan etmeye gerek kalmadan, eskisinden biraz daha bilinçli bir şekilde ilerlememizi sağlar.