Evde Hazırlamak İçin 3 Öksürük Şurubu
Öksürük şurubu bin yıl önce; hatta şekerin keşfinden bile önce ortaya çıkmıştır, bu yüzden insanlar şuruplara balla tat vermişlerdir. Şuruplar öksürük şurubunun acı tadını giderildiği zaman popüler bir hale geldi.
Şurup, aktif maddeler ve katkı maddeleri içeren yağlı bir kıvama sahip karbonhidratlardan oluşan bir çözeltidir. Aslında, hazırlanmaları çok fazla bilimsel bir süreç içermez. Genel olarak, damıtılmış su, çözelti, ekstre ve meyve suları içerirler.
Doktorların en çok karşılaştığı belirtilerden biri de öksürüktür. Bu durum, soğuk algınlığı, alerji, bronşit ya da astım gibi bir solunum yolu hastalığının var olduğunu gösterir. Öksürük, günlük aktiviteler sırasında problemlere neden olabilen, kuru ya da balgamlı olabilir.
Öksürük Şurubu Çeşitleri
Öksürük giderici şurup
Bunlar mukussuz, kuru öksürük için önerilir. Doğrudan sinir sistemi üzerine etki eder, problemlere neden olan bakterileri yok eder ve öksürüğü tahrik eden refleksi durdururlar.
Balgam söktürücü öksürük şurubu
Bu tip öksürük şurubu tıkanıklığa sebep olan balgam ile birlikte, oluşan salgıları yumuşatır ve ortadan kaldırır. Ses kısıklığını kontrol eder ve solunum yollarını temizler. En iyi sonucu elde etmek için yeterince sıvı tüketmek de çok önemlidir.
Doğal öksürük şurupları
Düşük sıcaklıklar, virüs ve enfeksiyonlar vücuda saldırmadan önce geliyorum demez. Öksürük, vücudun solunum sisteminde biriktirdiği şeyleri dışarı atmak için geçekleştirdiği istemsiz bir refleksidir.
Rahatsız edici bir öksürüğe “elveda” demenin doğal ve etkili olan bir diğer yolu, şifalı bitkilerden faydalanmak ve zamanla yan etkilere neden olan kimyasal ürünler olmaksızın iyi bir şurup yapmaktır. Aşağıdaki öksürük şurubu tariflerine ve özelliklerine dikkat edin ve size en uygun olanı seçin:
Doğal Öksürük Şurubu Tarifleri
1. Okaliptüs, soğan ve limon
Okaliptüs antiseptik, dekonjestan ve balgam söktürücü özellikleri sayesinde solunum sistemine yarar sağlayan bir bitkidir. Ayrıca bu bitki, göğüs için bir merhem olarak kullanılabilir ya da onunla hazırlanan karışımın buharı solumak için kullanılabilir.
Soğanın rolü soğuk algınlığına doğrudan saldırmak ve antibakteriyel bir bileşen olarak etki etmektir. Aynı zamanda, antienflamatuvar gücü sayesinde boğazın açılmasını sağlayan bir dezenfektandır. Son olarak, limon enfeksiyonu ortadan kaldırmak için etkileri güçlendirir.
Malzemeler
- 4 adet orta boy soğan
- 20 okaliptüs yaprağı
- 4 bardak su
- 2 limon suyu
Hazırlanışı
- Soğanları küçük parçalara ayırın ve okaliptüs ile bir su kabında birleştirin.
- Bileşenlerin ayrışması için 20 dakika kadar kaynatın.
- Karışımı süzün ve içine bal ekleyin.
- Oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve limon suyunu ekleyin.
- Bir kaba koyun ve serin bir yerde saklayın.
- Günde 3 yemek kaşığı tüketin.
Ayrıca bu yazıyı da okuyun: Sigarayı Nasıl Bırakacağınızı ve Akciğerlerinizi Nasıl Temizleyeceğini Öğrenin
2. Keten tohumu
Kuru bir öksürüğünüz mü var? Keten tohumu şurubu aradığınız çözüm olabilir. Bu şurup vücudu arındırır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve solunum sisteminde birikenleri temizler.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 bardak su
- 1 limon suyu
- 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı
- Suyu kaynatın ve keten tohumunu içine ekleyin.
- Koyulaşana kadar kaynatın.
- Bir süzgeçten geçirin.
- En kısa sürede limon suyu ve balı da ekleyin.
- Soğuyana kadar bekleyin ve bir kaba koyun.
- Öksürük ortadan kalkıncaya kadar önerilen doz günde 1 çorba kaşığıdır.
- 5 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir.
3. Bitki karışımı
Evde her türlü ot ve baharatı barındıran bir kişiyseniz, bu şurup tam size göre olacaktır. Bu öksürük şurubunun en iyi özelliği, hem kuru öksürük hem de tıkanıklık için işlev görmesidir.
Malzemeler
- 4 bardak su
- 1 çorba kaşığı papatya
- 2 çay kaşığı karanfil
- 1 çorba kaşığı yeşil anason
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 limonun suyu
Hazırlanışı
- Suyu kaynatın.
- Papatya ve anasonu içine ekleyin.
- 3 dakika kaynatın ve karanfili ekleyin.
- 5 dakika daha ısıtın.
- Balı ve limon suyunu ekleyin.
- Kapalı bir kaba koyun ve soğutun.
- Ertesi gün dolaptan çıkarın ve oda sıcaklığına ulaşmasına izin verin.
- Günde 3 kez içilir.
Ek öneriler
- Sigara içmekten kaçının; çünkü sigara içmek solunum sistemini tahriş eder ve iltihaplandırır.
- Solunum yollarını açmak için buhar soluyun.
- Balgamının yoğunlaşmaması için bol bol su için.
- Geceleri nefes almanıza yardımcı olması için, başınızın yüksektek kalması için altına birkaç yastık koyun ve başınız yüksekte kalsın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Giachetto Larraz GA. Cuándo y cómo tratar la tos: un problema frecuente. Arch Pediatr Urug. 2001.
- Teresa Pascual Sánchez M, Urgelles Fajardo E, Reus Tarragona J. Tos persistente. Protoc diagn ter pediatr. 2017.
- Goyal A, Sharma V, Upadhyay N, Gill S, Sihag M. Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food. J Food Sci Technol. 2014;51(9):1633–1653. doi:10.1007/s13197-013-1247-9
