İşe Bisiklet ile Gitmek Stresi Azaltır

· 24 Mart, 2019
Her gün, hem doktorlar hem de reklamlar sizleri toplu taşımayı kullanmaya ve daha sağlıklı bir hayat için egzersiz yapmaya davet ediyor. Neyse ki, dünya çapında birçok insan bunu denemeye karar verdi. Peki siz daha neyi bekliyorsunuz?

Her geçen gün daha çok insan işe bisiklet ile gitmeyi tercih eder. Bu sayede hem sağlıklı hem de hesaplı bir ulaşım şekli oluşmuş olur.

Arabayı tercih etmeyip, daha çok günlük egzersize önem veren insanlar vardır. Bu gerçekten de harika bir fikirdir.

Bisiklet sürmenin size birçok faydası vardır.

Egzersiz yapmak stresi, anksiyeteyi azaltırkeni vücuda birçok konuda yardımcı olur. Aslında, herhangi bir egzersiz türü genel olarak sağlığınıza artı sağlar. Bu durum da hayatınız için çok önemli bir yapı taşıdır ve başta iş olmak üzere hayatınızın her alanındaki performansınızı arttırır. 

İşiniz de artan performansınızı sizde kısa bir süre içerisinde fark edeceksiniz. Ayrıca bu alışkanlıktan çevrenizde faydalanacak. İşe bisiklet ile gitmek, karbon ayak izini düşürmek manasına gelir.

Bisiklete binmek, enerji seviyenizi arttıran bir tecrübedir. Bu sayede, insanların üretkenlik seviyesi de artar.

Bu makalede, işe bisiklet ile gitmenin inanılmaz faydaları üzerinde duracağız

İşe Bisiklet ile Gitmenin Faydaları

Çalışan için Faydaları

erkek işe bisiklet ile gitmiş

  • İşe bisiklet ile gitmek, en eksiksiz fiziksel aktivitelerden biridir. Sağlığınızı korur. Aynı zamanda kardiyovasküler hastalıkları, farklı türdeki kanserleri ve obeziteyi de uzakta tutar. Bisiklet sürmek sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmak adına harika bir girişimdir.
  • Fiziksel aktivite stres ve anksiyete ile mücadele eder. Bisiklete binmek ile beraber kendinizi daha mutlu, daha sosyal ve daha iyi hissedersiniz.
  • Şehir içerisinde bisiklete binenlerin gün içerisinde enerji seviyeleri daha yüksek olur. Bu sayede, iş yerinde üretkenlik halleri de artar.
  • Bisiklete binmek depresyon ile de mücadele eder. Hem beyninizi uyarır hem de vücudu rahatlatır.
  • Bisiklete binmek trafikten ve sıkışıklıktan genel manada uzakta kalmanız manasına gelir. Hem sokakta hem de park halinde daha az yer kaplar.
  • Aynı zamanda eksiksiz bir aerobik egzersizidir; kaslar için esneklik ve direnç sağlar.
  • Ayırca bisikletler dünya çapında en az kazaya karışan araçlardır. Yani araba ile yapılan kazaların sayısı bisikletten daha fazladır.

Ekonomik Faydaları

erkek para biriktiriyor

  • Bisiklet en hesaplı ve en pratik ulaşım aracıdır.
  • Diğer araçlar ile kıyaslandığında, bakımı daha ucuzdur. Aynı zamanda çok fazla bakımda istemezler.
  • Bisikletlerin yakıtı yoktur.
  • İşe bisiklet ile giderek, park, yakıt ya da toplu taşıma ücretinden tasarruf edebilirsiniz. Ve bisikletinizi park ettiğiniz zaman da cebinizden bir para çıkmaz.

İş Yerleri için Faydaları

  • Çalışanların daha sağlıklı bir fiziksel-duygusal ruh halleri olur. Bu sayede, iş yerlerinden ayrılan çalışan sayısı azalır.
  • Çalışanlar arası ilişkiler daha iyi bir konuma gelir. Bisiklet ile varmak istediği noktaya gidenlerin daha iyi bir ruh hali vardır.
  • İşe bisiklet ile gitmek şirketin toplumsal imajını da güçlendirir. Sosyal iş dünyası bu durumu toplumsal ve çevresel bir artı olarak görür.

Çevre için Faydaları

  • Bisiklete binmek CO2 salınımına neden olmaz.
  • Bisikletler çok az gürültü kirliliğine sebep olur.
  • Bir bisikleti imal etmek, bir arabayı imal etmekten çok daha az doğal kaynak gerektirir.

Yol Trafiği için Yeni Kurallar

bisiklete binen insanlar

İşe bisiklet ile gitmenin açık faydaları vardır. Bu araç her geçen gün daha çok yol trafik kurallarına ve hava kirliliğini düşürmek için geliştirilen programlara dahil olmaktadır.

Birçok harika sonucu hali hazırda görülmüş olan küresel bir projedir.

Stres ve Obeziteyi Düşürür

Özetlemek gerekirse, düzenli olarak bir bisiklet sürmenin en çok öne çıkan faydaları şunlardır:

  • Obezite seviyesini düşürür.
  • Stres, anksiyete ve depresyon ile mücadele eder.

Obezite ve zihinsel rahatsızlıkların bugünün dünyasındaki en büyük sorunlardan biri olduğu bölgelerden bu durum çok büyük önem arz eder.

Her gün, hem doktorlar hem de reklamlar sizleri toplu taşımayı kullanmaya ve daha sağlıklı bir hayat için egzersiz yapmaya davet ediyor. Neyse ki, dünya çapında birçok insan bunu denemeye karar verdi. Peki siz daha neyi bekliyorsunuz?