Kataraktın 2 Semptomu ve Doğal Tedavileri
Zamanla, görüşümüz zayıflar. Sıklıkla bilgisayar ve cep telefonlarımızdaki parlak ekranlara maruz kalırız. Kirlilik aynı zamanda güneş ışığının gözlerimize verdiği zararı da etkiler; bize çarptığı anda daha yoğun olmasına sebep olur. Görme kaybı her zaman miyopi veya hipermetropi problemiyle ortaya çıkmaz. Bazen katarakt da görülebilir.
Her ne kadar katarakt semptomlarını konuşacak olsak da, bunun, içbükey bir camdan baktığımızda oluşan hisse benzer bir his olduğunu unutmayın. Şimdi her şeyi detaylandıracağız.
Kataraktın semptomları
1. Bulanık bir görüş
İlk başta, bu soruna sahip olduğunuzu anlamanız zordur. Bununla birlikte, algılamanıza yardımcı olabilecek bazı durumlar vardır. Genel olarak, eğer görme probleminiz varsa, uzaktaki veya yakınınızdaki bir şeye odaklanmak istediğinizde bu sizi etkiler. Bu nedenle, mesafeyi azalttığınızda veya çoğalttığınızda bir iyileşme yaşarsınız.
Bununla birlikte, katarakt her zaman oradadır. Bu nedenle, her şeyi bulanık görmeye başladığınızda, katarakttan muzdarip olma ihtimaliniz muhtemeldir.
2. Parlaklık ve renk algısında değişim
Geceleri kitap okuyor musunuz? Eğer bunu yapıyorsanız, lambanızın daha yoğun bir ışığa sahip olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Öte yandan, araba ışıklarıyla sersemliyor olmanız da mümkündür.
Diğer yandan ise, farklı renkleri ayırt etmek sizin için zor olabilir. Birden, aynı kromatik aralığa ait renkleri tanımlamak daha zor bir hale gelir. Her iki semptom da katarakttan muzdarip olduğunuzun işaretleridir.
Katarakt için doğal tedaviler
1. Vitaminler bakımından zengin gıdalar tüketin
A vitamini, göz sağlığınız için çok faydalıdır. Aslında, doğrudan göz bebeğinin olduğunu zar üzerinde etki etmektedir. Ayrıca, rodopsin üretir, bu da ışığı daha verimli kontrol etmenize yardımcı olur. En etkili yiyeceklerden bazıları şunlardır:
- Havuç
- Brokoli
- Lahana
- Ispanak
- Tatlı patates
- Süt ürünleri
- Kavun
- Kayısı
- Mango
- Et
- Tavuk
Öte yandan, B ve C vitaminleri görevi belirgin odaklamak olan lensi tedavi etmesi ile bilinir. Bu vitaminlerden daha çok almanız için şunları öneriyoruz:
- Yumurta
- İstiridye
- Ahtapot
- Yengeç
- Somon
- Sardalya
- Turunçgiller
- Sarımsak
- Maydanoz
- Kırmızı biber
- Barbados kirazı
2. Tuz tüketimini azaltın
Diğer yazılarımızda, tuzun sıvıları nasıl absorbe ettiği hakkında konuştuk. Bu olay, gözlerinizi koruyan mukozada da gerçekleşir. Aşırı tüketirseniz, göz yaralanmalarına daha yatkın olursunuz.
Kuru gözleriniz olduğunda, basit bir göz kırpma bile risk oluşturur. Bunun nedeni, mukusun işinin diğer görevlerinin yanı sıra, organı koruyucu bir filmle kaplamak olmasıdır. Bu nedenle, bu mukus miktarının azalması demek, göz kapağının göz ile doğrudan temas halinde olması demektir. Bu bir çeşit hasara neden olabilir.
Ayrıca okumanızı tavsiye ederiz: Göz Çevresi için Doğal Hindistan Cevizi Yağı Kremi
3. Güneş altında geçirdiğiniz zamanı kontrol edin
Belirttiğimiz gibi, güneş ışığı katarakt açısından tehlikelidir. Bildiğiniz gibi, UVA ışınları gözlerinize zarar vereceğinden, güneşle aşırı temastan kaçınmalısınız. Bununla birlikte, UVA ışınlarıyla birlikte gelen kirlilik, bugünlerde önceki yıllardan çok daha agresiftir.
Ancak bu, onlardan kaçmanız gerektiği anlamına gelmez. Yapılması gereken en iyi şey, güneşin zayıf olduğu saatlerde güneş altında olmaktır. Bu şekilde, onlardan gerekli vitaminleri ve faydaları elde edebilirsiniz.
4. Gün içinde sevdiğiniz bir şeye bakın
Rahatlama katarakt tedavisinde çok önemlidir. Bu sadece gözlerinizi kapatmanız anlamına gelmemektedir. Sevdiğiniz şeyleri yapmak da çok yararlıdır. Bu anlamda, bir manzaraya, bir tabloya ya da sevdiğiniz bir fotoğrafa bakmanız yararlı olabilir.
Bunu yapmak gözlerdeki ve çevresindeki dokuların gerginliğini azaltır. Kendinizi stresten kurtarmak vücudunuz için şarttır ve bunun optik durumunuza da iyi gelecek olması bir istisna değildir.
Katarakt çok rahatsız edicidir ve zayıflatıcı olabilir. Bu nedenle, bu tavsiyelere uymanız iyi olur, çünkü doktorunuz tarafından verilen tıbbi tedaviye de mükemmel bir destek oluşturmaktadırlar.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Mayo Clinic Staff. (2016). Symptoms and causes – Cataracts – Mayo Clinic. https://doi.org/10.1016/j.forsciint.2014.05.003
- National Guideline Alliance (UK). (2017). Cataracts in adults: management. NICE Guideline, No. 77.
- Bailey, G. (2018). Cataracts: 3 Common Types, Causes, Symptoms and Treatments. All About Vision.
- Alshamrani, A. Z. (2018). Cataracts Pathophysiology and Managements. The Egyptian Journal of Hospital Medicine. https://doi.org/10.12816/0042978
