Bağırsak Sorunları ve Belirtileri

Bazı sindirim belirtileri normal olabilir, ancak kolon kanseri de dahil olmak üzere daha ciddi sorunlar anlamına geliyor da olabilir. Bu yazımızda onlar hakkında bilgi edinin.

Bağırsak sorunları ve belirtilerine dair bilgi edinmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz!

Kolon kanseri ilerlemiş evrelerinde, bağırsak aktivitesindeki değişiklikleri ve karın ağrısının meydana geldiği kronik semptomları gösterir.

Burada, kolon problemleri işaretleri konusunda sizi bilgilendireceğiz, böylece onu erken fark edip uygun şekilde tedavi edebileceksiniz.

Hassas bağırsak sendromu: bilmeniz gereken şeyler

Kolon sorunları insanların dörtte birinden fazlasını etkilemektedir ve bu sayı gitgide yükselmektedir.

Hassas Bağırsak Sendromu (HBS), kadınlarda çok yaygındır ve sadece beslenme ile değil, aynı zamanda stres, anksiyete ve korku ile ilişkilidir.¹

Bu durum, “fonksiyonel gastrointestinal bozukluklar” olarak adlandırılan gruba dahildir; burada kabızlık ve hazımsızlık da vardır.

Bunların hepsi kronik semptomlarla karakterizedir ve genellikle durum çok ilerlemiş ve ciddi olduğunda görülür.

Kolon sorunları genç yetişkinlerde (45 yaşın altında) ortaya çıkabilir. Buna ek olarak, günlük alışkanlıklar durumunuzu iyileştirebilir veya kötüleştirebilir:

• Örneğin, yapraklı yeşillikler, baklagiller ve erikler gibi gıdalar durumu daha da kötüleştirebilir.
• Süt ürünleri ve narenciye fazla tüketilmemelidir.
• Lahana ya da fasulye gibi gaz yapan yemekleri beslenmenizden çıkarmalısınız.

Diğer bir yandan, lif ve protein açısından zengin gıdalar her zaman yardımcıdır:

• Sağlıklı bir diyet için iyi bir örnek, bol miktarda balık, zeytinyağı ve domates içeren Akdeniz diyetidir.
• Bağırsak sorunları yaşamamak için, yiyeceklerin taşınmasına yardımcı olmak ve kabızlıktan kaçınmak için günde en az 8 bardak su içilmesi de gereklidir.
• Elbette egzersiz, bağırsak aktivitesini artırmak ve stres veya anksiyeteyi azaltmak için de gereklidir.

Psikolojik faktörler aynı zamanda sindirim hareketini ve duyarlılığı değiştirmede rol oynar. Bu nedenle, stresli, sinirli, endişeli iseniz, bağırsak sorunları yaşamanız daha olasıdır.

Kolon sorunlarına yol açan bazı diğer nedenlerde şunlar vardır:

• Şiddetli mide gribi
• Gıda alerjileri
• Genetik faktörler
• Hormonal değişiklikler

Bağırsak Sorunları

Hazımsızlık gibi işaretleri çoğu zaman, büyük bir öğün yeme veya yoğun ve stresli günlük yaşam gibi diğer koşullarla ilişkilendiririz.

Ancak, bu semptomlar haftada birden fazla ve belli bir düzende görüldüğünde çok dikkatli olmalısınız:

Abdominal ağrı

Bu ağrı karnınızın alt kısmında olur ve mide krampları gibi hissedilir. Başka bir deyişle, keskin ve baskıcıdır.

Karın ağrısı hafif başlar ve yoğunluk artar (önce ılımlı ve sonrasında çok kötüleşir).

Bu semptom 2 saat veya daha az sürme eğilimindedir, ve bağırsak hareketi gerçekleştiğinde rahatlar.

Bu ağrının başlangıcı tuvalete gitmek zorunda hissetmek ya da bağırsak hareketlerinin sıklığında veya dışkının katılığında bir değişim ile gözlenir.

Belirli bir gıdanın tüketimi ile de ilgili olabilir.

Bağırsak hareketi ile ilgili sorunlar

Bunlar, ishal ya da kabızlık ya da ikisinin birleşimi olarak görülebilir. Ayrıca, karında şişkinlik ve gaz problemi yaşarsınız.

Bu sorunların bir sonucu olarak, eksik bağırsak hareketi hissi veya dışkıda mukus görülebilir.

Sindirim problemleri

Sürekli mide bulantısı ve kusma, karın kısmında yanma hissi kadar, kolon problemlerinin uyarıcı işaretleri olabilir.

Akılda tutulmaya değer diğer bir gösterge, sizi doyurması gereken bir yemeği yedikten sonra doymuş hissetmemenizdir.

Kolon kanserinin uyarı işaretleri

Kolon sorunları iyi bir beslenmeyle ve stresi azaltarak tedavi edilebilirken, kanser gibi daha ciddi hastalıkları da ekarte etmelisiniz.

Kolon kanserinin bazı belirtileri şunlardır:

Abdominal kramplar

Bunlar aşırı yedikten sonra çok görülür.

Bununla birlikte, diğer semptomlar olmadan, uzun bir süre görüldüğünde ve yoğunluğu artıyorsa, kolon kanseri olabilir.

Yorgunluk

Günümüz dünyasında yorulmanın normal olduğu doğrudur.

Bununla birlikte, ne kadar uyumuş olursanız olun veya gün içinde ne tür bir etkinlik yaparsanız yapın, hep halsiz, uyuşuk ve uykulu hissediyorsanız bu bir uyarı işaretidir.

Açıklanamayan kilo kaybı

Eğer diyette olmamanıza ve yeme şeklinizi değiştirmemenize rağmen kilo kaybediyorsanız, bir doktora görünmelisiniz.

6 ay içinde vücut ağırlığınızın en az % 5’ini kaybetmek, bir şeylerin doğru olmadığını gösteren bir işarettir.

Kanser hücreleri yayılmak için depolanmış yağ kullanır ve bağışıklık sisteminiz bir şeylerle savaşırken daha fazla kalori yakar.

Dışkıda değişiklik

Dışkıda kan görünümü veya renk, boyut veya şekil değişiklikleri görmezden gelmemeniz gereken bir işarettir.

Bağırsağınızda polipler varsa, bunlar zamanla kanserleşebileceğinden, bu değişiklikleri de gözlemlemelisiniz.