Kronik Düşük Tansiyon İçin 9 Doğal Reçete

7 Kasım, 2017
Düşük tansiyonun üstesinden gelmek için farklı doğal ilaçlar olsa da, olumsuz etkilere neden olabilecek herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmanla konuşmak akıllıca olur. Bu yazıda daha fazla bilgi edinin!

Herkes zaman zaman düşük tansiyondan muzdarip olabilir. Bu, ani bir hareket, aşırı sıcaklamak ya da bir ilacın yan etkisi nedeniyle olabilir.

Bununla birlikte, düzenli olarak bu sorundan mağdur olan bazı kimseler de vardır. Bu, günlük yaşamlarındaki bazı önemli riskleri gösteriyor olabilir.

Bu yazıda, kronik düşük tansiyonun üstesinden gelmek için çok etkili olan 9 doğal reçeteyi sizle paylaşmak istiyoruz. Bunlara şifalı bitkiler, gıdalar, tavsiyeler ve herkes için uygun olan terapi dahildir.

Tansiyonunuz neden düşük?

Neden sürekli olarak tansiyonunuzun düşük olduğundan endişeleniyorsanız, iki şeyi en kısa sürede yapmalısınız:

  • Eve tansiyon ölçer alet alın. Bu şekilde kan basıncınızı iyi bir şekilde takip edebilirsiniz. Ve kontrol etmeye başlayabilirsiniz.
  • Bazı genel testleri yapmak ve olası sorunları ya da hastalıkları tespit etmek için doktorunuza danışın.

Aynı zamanda bunun size ne zaman olduğunu bilmek de önemlidir. Bu noktada hayatınızda bir şeylerin değişip gelişmediğini de bilmelisiniz. Gıda, stres, duygusal durumlar, ilaçlar vb. olabilir.

migren

Etkili bir tedavi

Bu makalede listelediğimiz tedaviler çok etkilidir. Ancak, eğer düşük tansiyonunuz sürekli bir şekilde devam ediyorsa, aynı zamanda aşağıdakilere de odaklanmalısınız:

  • Diyetiniz
  • Olası beslenme eksiklikleri
  • Yaşam tarzınız

Bu şekilde, bir sağlık sorununun bu belirti altında gizlenip gizlenmediğini doğrulayabilirsiniz. Ve öyleyse, her ikisini de aynı anda çözebilirsiniz.

Doğal ilaçlar

1. Saf meyan kökü

Meyan kökü, kan basıncınızı yükseltmek için mükemmel bir besindir. Aslında, hipertansiyonu olan insanlar bunu rastgele olarak yemeye dikkat etmelidir.

  • Doğal olarak yiyebilirsiniz. Buna, meyan kökü çiğneme, hap olarak içme ya da konsantre bir çay içmek de dahildir. Bununla birlikte, meyan ile yapıldıkları söylenen şekerlerden kaçınmalısınız.

2. Zencefil

Zencefil, kahvede bulunan kafein gibi olumsuz etkileri olmayan doğal bir uyarıcıdır.

Bu egzotik kök, metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca vücudunuzu her anlamda uyandırır.

Baş dönmesi ve mide bulantısı ile birlikte tansiyonunuz düşük olduğu zaman da kullanmak oldukça güzeldir.

  • Çiğ olarak, yiyeceklerin içinde rendelenmiş olarak, çay olarak, meyve suları ve smoothie içinde ya da toz olarak alabilirsiniz. Hafif acılı bir lezzeti vardır.
zencefil cayi

3. Biberiye çayı ve bal

Ballı biberiye çayı, her yaş için iyi bir reçetedir. Bu, özellikle çocuklar için de harikadır, çünkü herhangi bir risk taşımaz.

  • Yeşil ya da kuru biberiye yaprağıyla konsantre bir çay hazırlamanız gerekir. O zaman balla tatlandırırsınız. Bu içeceğin tonları farklı olabilir.
  • Reçete olarak düzenli bir biçimde tüketebilirsiniz. Bunu yapmak için, 10 gün boyunca gündüz ortası ve öğleden sonra bir fincan çay içmelisiniz.

4. Kulak masajı

Tüm vücudunuz kulağınıza yansır. Anne rahminde bir fetüs olarak baş aşağı nasıl çiziliyorsak onu kulak lobunda görebiliriz.

  • Bu nedenle, kulağınızı üstten alta masaj yapmak, vücudunuzu canlandırmaya yardımcı olur.
  • Ayrıca, ters yönde yapmanız da rahatlamanıza yardımcı olur.
  • Kulağınıza masaj yaptığınız zaman biraz bitkisel yağ kullanabilirsiniz.

5. Arı poleni

Arı poleni arılardan gelen bir süper besindir. Her gün bir çay kaşığı bundan alabilirsiniz. Bu, kan basıncınızı kademeli olarak yükseltir.

Küçük bir meyve suyu, yoğurt vb. ile de karıştırabilirsiniz.

6. Nane yağı

Nane yağı anında canlılık, tazelik ve enerji verir.

Ağız yoluyla kullanmak için her zaman el altında küçük bir şişe yağ saklayabilirsiniz. Hipotansiyonunuz varsa, dilinizin altına bir damla koymalısınız.

Bu yağı sentetik yağlarla karıştırmamalısınız. Yani tıbbi özelliklerden yoksun olanlarla.

7. Bacaklar ve ayaklar için şok banyolar

Çok etkili bir ev terapisi, bacaklar ve ayaklar için şok sıcak ve soğuk banyodur.

  • Birkaç saniye sıcak suyla başlamalı ve daima soğuk bir banyoda bitirmelisiniz. Ayrıca, sadece bir dakikadan az bir süre kalmanız gerekiyor.
  • Bunu günde bir kez ya da ihtiyaç hissettiğiniz zamanlar yapın.

8. Bach çiçekleri

Hipotansiyonla mücadele için özel çiçek özleri elde edebilirsiniz:

  • Kınavel
  • Acil durum kürü
  • Yabani gül

En az 21 gün boyunca günde 4 kez dilin altına 4 damla damlatın.

9. Deniz suyu

İçilebilir deniz suyu, çok sayıda mineral ve eser element içeren bir reçetedir. Ve, bunların her ikisi de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu oranlarda sahiptir.

Bu, besinsel eksiklerle ilgili hipotansiyonu hem kolayca hem de doğal olarak tedavi etmenize yardımcı olur.

Ana görsel referansı © wikiHow.com
Bunlar da ilginizi çekebilir