Limon Esansiyel Yağı Yapmanın 2 Yolu
Limon, eski zamanlardan beri belirli tıbbi durumlarla savaşmak için kullanılan bir narenciye meyvesidir. Meyve sularında, hamur işlerinde, çaylarda ve hatta limon esansiyel yağı olarak bile kullanılabilir.
Tüm bunların yanı sıra, serbest radikallerin olumsuz etkilerini önleyen güçlü bir antioksidan olarak çalışır. Aynı şekilde, limon aşağıdaki nedenlerden dolayı da önerilir:
- Göz sağlığını korur
- Toksinleri ortadan kaldırır
- İştahınızı kontrol eder
- Sindirim sisteminizi hızlandırır
- Kardiyovasküler sisteminizin sağlığını iyileştirir
Bunlar limonun ne kadar sağlıklı olduğunun bir göstergesidir. Aşağıda limon esansiyel yağının kullanım alanlarını öğrenebilirsiniz. Uyarıcı, sakinleştirici, gaz giderici, enfeksiyon savaşçısı, arıtıcı, antiseptik, dezenfektan ve uykuya yardımcı özellikleri vardır. Ayrıca aşağıdaki durumlarla da mücadele etmeye yardımcı olur:
- Stres
- Ateş
- Astım
- Obezite
- İnsomnia
- Yorgunluk
- Cilt rahatsızlıkları
- Saç problemleri
- Mide sorunları
2 şekilde kendi esansiyel limon yağınızı hazırlayabilirsiniz ve ihtiyacınız olduğunda kullanabilirsiniz. Böylece limonun tüm özelliklerinden faydalanabilirsiniz.
Esansiyel limon yağı yapımı
1. Yöntem
Limonun kokusunu ve aromasını seven herkes için limon esansiyel yağı idealdir. Bir parfüm veya kolonya olarak bile kullanabileceğiniz gibi, ev kokusu olarak da kullanabilirsiniz.
Bununla birlikte, az sayıda insan bu tür bir yağı yapabilmek için gereken aletlere sahiptir. Bu nedenle, aşağıdakileri uygulayarak kendi limon yağınızı kolay ve ucuz bir şekilde yapabilirsiniz. Ayrıca sadece birkaç adet malzemeye ihtiyacınız vardır.
Malzemeler
- Zeytinyağı (200 ml)
- Badem yağı (200 ml)
- Herhangi bir tarım ilacı içermeyen 6 adet limon (200 gr)
- 1 adet cam kavanoz
Yapılışı
- Limon kabuklarını alın ve yaklaşık 3 saat boyunca fırında (50°C) kurumalarını bekleyin.
- Kuru limon kabuklarını kavanoza koyun ve yağları ekleyin.
- Yaklaşık 50 gün boyunca kuru ve karanlık bir yerde bekletin. Arada bir kavanozu sallayın.
- Süre sonunda, limon kabuklarını sıkın ve bir gazlı bez kullanarak kalan yağı süzün.
- Son olarak, cam damlalık şişelere aktarın. Limon aromasını koklamak istediğinizde bir yağ yakıcısına 5 damla esansiyel yağ damlatın.
Bu yazımızı da okuyun: Kilo Verdiren Limon Ve Patlıcan Suyu Nasıl Hazırlanır
2. Yöntem
Sitrik esanslar pek çok insanı büyüler ve çocukluk anılarını canlandırır. Sadece meşhur kokusu ve tadıyla değil, aynı zamanda güçlü bir antiseptik olarak çalıştığı için de enfeksiyon zamanlarında çok faydalıdır.
Kendi esansiyel yağınızı hazırlamak için bir başka hızlı ve kolay yöntem daha vardır. Hem sizi ve ailenizi sağlıklı tutar hem de evinizde zarif bir koku olur.
Malzemeler
- 3 adet limon (100 gr)
- Zeytinyağı (100 ml)
- Yüksek sıcaklıklara dayanabilen 1 adet kilitli torba veya hava geçirmez kap
Yapılışı
- İlk olarak bir kapta sıcak su kaynatın.
- Sonra limonları soyun.
- Bu defa limonun kabuğunu değil posasını kullanacaksınız.
- Daha sonra, ekşi tadını ortadan kaldırmak için limon kabuklarını sıcak suyun içerisine koyun. Bir dakika kadar bekletin.
- Bu süre zarfında, kilitli torba ya da kabın içerisini zeytinyağı ile doldurun.
- Zaman geçtikçe, limon kabuklarının suyun rengini değiştirdiğini göreceksiniz. Kabukları sudan çıkarın, yağ dolu torbaya veya kabın içerisine koyun ve kapatın.
- Ardından bunları koyduğunuz kabı benmari usulü ısıtın. Buhar sayesinde esansiyel yağ daha iyi karışacaktır. 2 ila 3 saat kadar bekletin.
- Süre sonunda kabı ocaktan alın ve 24 saat daha bekleyin.
- Ertesi gün, karışımı kapaklı bir kabın içerisine koyun ve serin bir yerde saklayın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Bjarnadottir. (2015). “Limones 101: información nutricional y beneficios para la salud“, web Healthline
- Fundación española de nutrición, Limón, infografía, s.f.
- Fukuchi, Y., Hiramitsu, M., Okada, M., Hayashi, S., Nabeno, Y., Osawa, T., & Naito, M. (2008). “Lemon Polyphenols Suppress Diet-induced Obesity by Up-Regulation of mRNA Levels of the Enzymes Involved in β-Oxidation in Mouse White Adipose Tissue”, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 43(3), 201–209
- Kang DE1, Sur RL, Haleblian GE, Fitzsimons NJ, Borawski KM, Preminger GM., “Long-term lemonade based dietary manipulation in patients with hypocitraturic nephrolithiasis”, J Urol. 2007 Apr;177(4):1358-62; discussion 1362; quiz 1591.
- Aras B, Kalfazade N, Tuğcu V, Kemahli E, Ozbay B, Polat H, Taşçi AI., “Can lemon juice be an alternative to potassium citrate in the treatment of urinary calcium stones in patients with hypocitraturia? A prospective randomized study”, Urol Res. 2008 Dec;36(6):313-7.