Anasayfa » Tarifler » Öksürükten Kurtulmak için Soğanın 5 Kullanım Şekli
Öksürükten Kurtulmak için Soğanın 5 Kullanım Şekli
17 Ocak, 2019
Balgam söktürücü ve anti-enflamatuvar etkisiyle soğan öksürüğünüzü gidermek için idealdir. Ancak öksürüğün bastırılmaması gereken bir savunma mekanizması olduğunu da unutmamak gerekir.
Öksürük, vücudunuzun savunma mekanizmalarından biri olarak virüslerle, bakterilerle ve solunum yolundaki yabancı maddelerle mücadele etmek için ortaya çıkar. Öksürük akciğerlerinizdeki havanın adeta bir patlama ile boşaltılmasıyla meydana gelir. Çoğu zaman balgam ve boğazda oluşan tahriş de beraberinde görülür.
Vücudunuzdaki fazla mukusun atılmasını sağlayan öksürük, aslında vücut için fayası olan bir eylemdir. Ancak çoğu durumda rahatsız edici ya da acı verici olduğundan, birçok kişi öksürükten kurtulmak için farklı çözümler arar.
Neyse ki hiçbir yan etkiye maruz kalmadan bu sorunu doğal yöntemlerle çözmek mümkündür. Mesela soğan öksürüğü önlemenize yardımcı olabilir.Bu harika antibiyotik kaynağı, balgam söktürücü ve anti-enflamatuvar özellikleriyle çok daha çabuk iyileşmenizi sağlar. Bu yazıda öksürük problemini önlemede soğanın 5 farklı kullanım şeklini anlatacağız.
1. Öksürükten kurtulmak için soğan ve sarımsak çayı
Soğan ve sarımsaktan yapılan bu sıcak içecek, bağışıklık sisteminizin virüslere ve bakterilere karşı daha iyi tepki vermesini sağlayan besin maddelerini içerir. Bu besin maddeleri balgamdan kurtulmanızı sağlayarak öksürüğünüzü daha çabuk sürede hafifletir. Bu iki besin maddesi öksürükten kurtulmak için idealdir.
Malzemeler
2 bardak su (500 ml)
1 diş çiğ sarımsak
Yarım soğan
Nasıl hazırlanır?
İki bardak suyu kaynatın. Bu esnada sarımsak ve soğanı suyun içine doğrayın.
Su kaynamaya başladığı zaman ocaktan alın ve doğradığınız malzemeler ile birlikte bir kavanoza koyun.
20 dakika boyunca bu karışımı bekletin sonrasında süzün ve için.
Sabah ve gece yatmadan önce bir bardak tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
Soğan ve baldan oluşan bu tarif, balgam söktürücü etkiye sahiptir; hem kuru öksürüğü hem de balgamı hafifletmeye yardımcı olur. Bu iki bileşen de boğaz bölgesindeki tahrişi azaltır ve tıkanıklığı gidererek solunum yollarının temizlenmesini sağlar.
Malzemeler
1 adet soğan
4 yemek kaşığı bal (100 gram)
Nasıl hazırlanır?
Soğanı ince ince doğrayın ve cam bir kavanozun içine koyun.
4 yemek kaşığı balı bu kavanozun içine ekleyip yaklaşık 10-12 saat boyunca bekletin.
Bu karışımdan her gün iki ya da üç yemek kaşığı için.
3. Öksürükle mücadele etmek için soğan ve limon suyu
Taze soğan suyunu biraz da limon suyuyla karıştırırsanız solunum yollarınızdaki enflamasyonu azaltabilir, tıkanıklık ve öksürük gibi semptomları kontrol altına alabilirsiniz. Bu iki malzeme, viral ve bakteriyel çoğalmayı kontrol eder, enfeksiyonu doğrudan tedavi ederek semptomların azaltmasını sağlar.
Malzemeler
1/2 soğan
Yarım limonun suyu
Nasıl hazırlanır?
Meyve sıkacağında soğanın ve limonun suyunu çıkarın.
Bu karışımdan her üç saatte bir veya iki yemek kaşığı için.
4. Elma, soğan ve havuç suyu
Sarımsak, soğan ve havuçtan yapılan bu içecek, yüksek besin değerine sahiptir. Öksürük dahil birçok solunum yolu enfeksiyonunun belirtilerini yok eder; boğazınızı yumuşatır, akciğerlerinizi temizler ve iyileşmenize engel olan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ayrıca içeriğindeki lif ve antioksidanlar sayesinde atardamarlardaki kolesterol birikimini de önler.
Malzemeler
1 diş sarımsak
1 adet orta boy soğan
2 kereviz sapı
1 adet orta boy havuç
1 litre su
Nasıl hazırlarım?
Tüm malzemeleri iyice yıkayın, doğrayın ve 1 litre suyla birlikte bir mikserin içine yerleştirin.
İyice karıştırdıktan sonra günde iki kez bu karışımdan tüketin.
Yemekler için hazırladığınız soslara soğan katmanız, öksürüğü ve solunum yollarındaki tahrişi geçirmenin bir başka yoludur. Bu sebze ağrı kesici ve rahatlatıcı etkilere sahip bazı bileşenleri içerir. Grip, soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıkları tedavi etmede etkili bir çözümdür.
Malzemeler
1 adet soğan
1/2 litre su
Nasıl hazırlanır?
Yarım litre suyun içine doğranmış soğanları ekleyin, yumuşayana kadar kaynatın.
Karışımı süzün ve kalan soğan parçalarını da iyice ayıklayın.
Bir havluyu bu suya batırarak ıslatın ve soğumadan göğsünüze yerleştirin.
Bu işlemi yatmadan 10 dakika önce uygulayın.
Gördüğünüz gibi, öksürükten kurtulmak için soğanı kullanabileceğiniz birçok farklı tarif bulunmaktadır. Bu tariflerin içinden ilginizi çeken bir tanesini seçin ve solunum problemlerinizi rahatlatmak için uygulayın.
Sağlıklı ve az kalori içeren bir akşam yemeği, kilo almak istemeyen herkesin hayali. Bazı insanlar akşam yemeği yemedikleri zaman kilo almayacağını düşünür. Ancak sağlığınız için akşam yemeğini es geçmemenizi tavsiye ediyoruz. Sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamayı öğrenmek ister misiniz? Bu…
Bu tarif, düşündüğünüzün aksine, hepimizin bildiği ve sevdiği makaronlar gibi olmadıkları için oldukça popüler bir hale gelmiştir. Aslına bakacak olursanız, Bilboa makaronları İspanya’da oldukça popüler bir lezzettir. Bu yazının geri kalanında bu tatlıları nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Bilbao Makaronları Bilbao makaronları,…
Sıradan yemekler yerine yapabileceğiniz bir alternatif arıyorsanız, farklı bir kuş etiyle yeni bir tarif hazırlamayı deneyebilirsiniz. Bu şaraplı keklik tarifi, beslenme programınıza ekleyebileceğiniz harika bir yemektir. İspanya kökenli bu tarif, şarap da dahil İspanyol mutfağının tipik elementlerini taşır. Aşağıda vereceğimiz…
Tlalpeño çorbasının kökeninin Meksika’ya dayandığını ve mistik özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Orada yaşayan insanlar bu çorbanın vücudumuza enerji pompaladığına inanıyorlar. Tlalpeño çorbası yapmayı öğrenmek için okumaya devam edin. Tlalpeño Çorbasının Kökeni Bu enteresan çorbanın yapıldığı çeşitli yerler vardır fakat en…
Yumurta, gastronomi dünyasında en çok kullanılan malzemelerden biridir, özellikle de konu fırında yapılan şeylere geldiğinde. Yumurtayı bir sürü farklı tarzda yiyebilirsiniz: pişirilmiş, çırpılmış, poşe ve hatta kızartılmış. Ama hiç bükülmüş yumurta tarifini duydunuz mu? Bu eğlenceli yumurta tarifi keşfetmeye değer!…
Mantarlı mercimek burgerler, et tüketiminizi hangi nedenle olursa olsun sınırlandırmak istiyorsanız özellikle iyi bir seçimdir. Günlük diyetinize daha sağlıklı bir seçenek eklemek istiyorsanız da harika bir seçenektir. Ek olarak, pirinç, salata, sebze ve çeşitli ekmekler gibi diğer yemeklere iyi uyum…