Öksürükten Kurtulmak için Soğanın 5 Kullanım Şekli
Balgam söktürücü ve anti-enflamatuvar etkisiyle soğan öksürüğünüzü gidermek için idealdir. Ancak öksürüğün bastırılmaması gereken bir savunma mekanizması olduğunu da unutmamak gerekir.
Öksürmek, vücudunuzun savunma mekanizmalarından biri olarak virüslerle, bakterilerle ve solunum yolunuzdaki yabancı maddelerle mücadele etmek için üretilir.
Akciğerlerinizdeki havanın bir patlama yaratarak boşaltılmasıyla meydana gelir. Çoğu zaman balgam ve tahrişi de beraberinde getirir.
Vücudunuzdaki fazla mukusun atılma yollarından biri olduğu için öksürüğünüzü durdurmak önerilmese de rahatsız edici ya da acı verici olmasından dolayı birçok kişi bunu kontrol altına almanın yollarını arar.
Neyse ki hiçbir yan etkiye maruz kalmadan bu sorunu birçok doğal yöntemle çözmek mümkün olabilir. Hatta öksürüğü geçirmek için soğanı kullanmanın birçok yolu bulunmaktadır. Bu harika sebze antibiyotik, balgam söktürücü ve anti-enflamatuvar bileşenleriyle daha çabuk iyileşmenize yardım edebilir.
Bu yazımızda öksürüğe iyi gelen soğanın 5 farklı kullanım şeklini sizlerle paylaşacağız.
1. Öksürükle mücadele etmek için soğan ve sarımsak çayı
Soğan ve sarımsaktan yapılan bu sıcak içecek, bağışıklığımızın virüslere ve bakterilere daha iyi tepki vermesini sağlayan destekleyici besin maddeleri içerir.
Bu besin maddeleri balgam söktürücü ve mukolitik etkisiyle balgamdan kurtulmanızı sağlayarak öksürüğünüzü daha çabuk hafifletir.
Malzemeler
- 2 bardak su (500 ml)
- 1 çiğ sarımsak dişi
- 1/2 soğan
Nasıl hazırlarım?
- 2 bardak suyu kaynatın. Kaynayana kadar sarımsak ve soğanı doğrayın.
- Su kaynamaya başladığı zaman ocaktan alın ve doğradığınız malzemeler ile birlikte bir kavanoza koyun.
- 20 dakika boyunca beklettikten sonra süzün ve için.
- Sabah ve gece yatmadan önce bir bardak tüketin.
Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Soğan, Sarımsak ve Limon: 3 Süper Çare
2. Soğan ve balla öksürük şurubu
Bu soğan ve balla yapılan doğal bir öksürük şurubudur. Bu malzemelerin antibiyotik ve balgam söktürücü etkilerini birleştirerek hem kuru öksürükleri hem de balgamı hafifletmeye yardımcıdır.
Bu iki malzeme de boğaz bölgesindeki tahrişi azaltır ve tıkanıklığı gidererek solunum yollarınızın temizlenmesini destekler.
Malzemeler
- 1 soğan
- 4 çorba kaşığı bal (100 g)
Nasıl hazırlarım?
- Soğani ince ince doğrayın ve cam bir kavanoza koyun.
- 4 çorba kaşığı balı da üzerine ekleyip yaklaşık 10-12 saat bekletin.
- Bu zaman geçtikten sonra şurubu her gün iki ya da üç çorba kaşığı için.
3. Öksürükle mücadele etmek için soğan ve limon suyu
Taze soğan suyunu biraz da limon suyuyla karıştırırsanız solunum yollarınızdaki enflamasyonu azaltmak ve tıkanıklık, öksürük gibi semptomları kontrol altına almak mümkün olabilir.
Bu iki malzeme, viral ve bakteriyel çoğalmayı kontrol eder ve enfeksiyonu doğrudan tedavi ederek şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 1/2 soğan
- Yarım limonun suyu
Nasıl hazırlarım?
- Meyve sıkacağında yarım soğanın ve limonun suyunu çıkararak karıştırın.
- Bu suyu her üç saatte bir iki çorba kaşığı için.
4. Elma, soğan ve havuç suyu
Sarımsak, soğan ve havuçtan yapılan bu içecek, yüksek besin değerine sahip olma özelliğiyle öksürük dahil birçok solunum enfeksiyonunun belirtilerini yok etmeye yardımcıdır.
Boğazınızı yumuşatır, akciğerlerinizi temizler ve iyileşmenize engel olan toksinlerin atılmasını destekler.
Ayrıca içeriğindeki lif ve antioksidanlar sayesinde atardamarlardaki kolesterol birikimini önlemek için de harika bir yoldur.
Malzemeler
- 1 diş sarımsak
- 1 orta boy soğan
- 2 kereviz sapı
- 1 orta boy havuç
- 1 litre su
Nasıl hazırlarım?
- Bütün malzemeleri iyice yıkayın, doğrayın ve 1 litre suyla birlikte miksere koyun.
- İyice karıştırdıktan sonra günde iki kez tüketin.
Buna da göz atın: Kerevizin Az Bilinen 5 Harika Yararı
5. Lokal soğan tedavisi
Yemek soslarını soğanla yapmak öksürüğünüzü ve solunum yollarındaki tahrişi geçirmenin bir başka faydalı yoludur.
Bu sebze ağrı kesici ve rahatlatıcı etkilere sahip bazı bileşenler içerir. Grip, soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıkları tedavi etmede etkili bir çözümdür.
Malzemeler
- 1 soğan
- 1/2 litre su
Nasıl hazırlarım?
- Yarım litre suya doğranmış soğanları ekleyin, yumuşayana kadar kaynatın.
- Süzün ve kalan soğan parçalarını da ayıklayın.
- Bir havluyu bu suya batırarak ıslatın ve soğumadan önce göğsünüze yerleştirin.
- Yatmadan 10 dakika önce uygulayın.
Gördüğünüz gibi, öksürüğünüzü iyileştirmek için soğanı kullanabileceğiniz bir sürü muhteşem tarif bulunmaktadır. İlginizi çeken bir tanesini seçin ve solunum problemlerinizi rahatlatması için uygulayın.
