Papatyanın Sağlığa Yararları Nelerdir?

· 11 Aralık, 2017
Sağlık sorunlarınızdan kimyasallara başvurmadan kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde, papatyanın tıbbi özelliklerini keşfedin. 

Papatya, dünyanın her yerindeki insanlar için çok önemli bir bitkidir. Peki, papatyanın sağlığa yararları nelerdir, öğrenmek ister misiniz? 

Herhangi bir sağlık durumunda yararlanabileceğiniz bir çok farklı tıbbi özelliği bulunur. Kısacası genel sağlığınızı hızlı ve güvenli bir şekilde güçlendirir.

Papatya, antik çağlardan bu yana çeşitli tedavi amaçlar için kullanılmıştır. 

Çay olarak içebilir, yapraklarını yiyebilir, gargara olarak kullanabilir ve hatta doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz.

Papatyanın sağlığa yararları hakkında daha fazlasını öğrenmek için yazımızın devamını okuyun.

Papatyanın Sağlığa Yararları

1. Hazımsızlık

hazımsızlık

Hazımsızlık sorunu yaşayan bir çok insan çareyi papatyada arar çünkü papatya, sindirim sistemi ile alakalı bir çok soruna iyi gelir. 

  • Papatya, kalın bağırsak sancısını azaltmak; gastrit, mide bulantısı, kusma gibi belirtileri neredeyse anında yok etmek için oldukça etkilidir.
  • Bağırsak kaslarını rahatlatarak ve mide-bağırsak dokularındaki iltihabı azaltarak, mide-bağırsak sıvısı üzerinde etkisi vardır.
  • Bu sayede, midedeki gazı azaltır, hidroklorik asidi arttırır ve her yemekten sonra sindirimin gerçekleşmesini sağlar.

2. Kötü kolesterol seviyesini düşürür

Kolesterol seviyesi normalden yüksekse; kandaki yağları yok eden özelliği sayesinde papatya, bu seviyeyi düşürmek için oldukça etkilidir.

Dolayısıyla, yüksek kolesterol problemi olanların günde en az 1 bardak papatya çayı içmesi önerilir. 

Bununla birlikte, yağ oranı düşük bir beslenme düzenine sahip olmalılar.

Bunun sonucunda, yağ asitlerini düzene sokabilirsiniz. Ne de olsa, aşırı yağlar uzun vadede sağlığınız üzerinde tehlikeli sonuçlar doğurabilir.

Ayrıca bakınız: Kolestrolü Azaltmak İstiyorsanız Bu İçecekleri İçin!

3. İnsomnia ve anksiyeteye elveda diyin

insomnia ve papatya

Oldukça gergin bir insansanız ya da sürekli anksiyete atakları geçiriyorsanız, papatyayı harika bir doğal tedavi olarak günlük rutininize ekleyin.

Papatya çayı içerek, stres, anksiyete ya da depresyon gibi durumların belirtilerini yavaş yavaş azaltabilirsiniz. 

Gerginliği üstünüzden atmak ve insomniadan kurtulmak için bu şifalı bitkiyi tüketebilirsiniz. 

İyi bir uyku almanızı kolaylaştırır ve gün boyu rahat kalmanızı sağlar.

4. Adet öncesi sendromuna iyi gelir

Her ay adet sancısı çekiyorsanız, rahatlamak için papatyayı ikisi bir arada olarak kullanabilirsiniz.

Rahimde antiflamatuvar özelliklere sahip olmasının yanında ostrojenik özellikleri de vardır.

Kadın hormonlarının ve adet döngüsünün düzene sokulmasına yardımcı olur. 

Ne kadar papatya tüketirseniz, adet sancılarından o kadar kolay kurtulursunuz.

Daha iyi bir akış sağlayarak ağrıyı fark edilir bir biçimde azaltır.

5. Cildi yumuşatır

cilt ve papatya

Kuru bir bitki olan papatya, cildinizin dokusunu yenilemek için harika bir yoldur. Cildi yumuşatır ve pürüzsüzleştirir.

Vücut kremlerinize papatyayı ekleyerek aynı sonuca ulaşabilir ve ciltteki pürüzlerden kurtulabilirsiniz. 

Peeling için de idealdir çünkü ciltte biriken ölü hücrelerden kurtulmanızı sağlar. 

Ayrıca bakınız: Daha Yumuşak Bir Cilt İçin Esansiyel Yağlarla Hazırlanan 4 Peeling

6. Göz problemlerine iyi gelir

Son olarak papatya, kaşınmayı azaltıcı tıbbi özelliğe sahip bir bitkidir. Göz nezlesi ve alerji gibi rahatsızlıkları takiben tahriş olmuş kırmızı gözlere iyi gelir. 

Rahatlatıcı ve uzun süren etkisi göz sağlığınızı güçlendirir. 

  • Papatyanın bu faydasından yararlanmak için yapmanız gereken tek şey papatyaları doğrudan göz kapaklarınıza yerleştirmektir.

Bu harika bitkinin avantajlarından yararlanmayı unutmayın ve sağlık sorunlarınız için papatyanın iyileştirici özelliklerini kullanmaktan çekinmeyin.

  • Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1900
  • Amsterdam, J. D., Shults, J., Soeller, I., Mao, J. J., Rockwell, K., & Newberg, A. B. (2012). Chamomile (Matricaria recutita) may provide antidepressant activity in anxious, depressed humans: An exploratory study. Alternative Therapies in Health and Medicine. https://doi.org/10.1016/j.biotechadv.2011.08.021.Secreted