Patlıcan Özü: Kolesterolü Düşürmek İçin Doğal Bir Formül

12 Aralık, 2018
Ayda bir, bir hafta boyunca patlıcan yemenin kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmak ve dolaşım sistemi sorunlarıyla karşılaşmanızı önlemek için harika bir yöntem olduğunu biliyor muydunuz? 

Yüksek kolesterolü düşürmek pek çok kişi için zorlu bir mücadeledir. Günümüzde yaygın olarak rastlanan sorunlardan biridir. Kardiyovasküler hastalıkların tümünün önüne geçebilmek için de yüksek kolesterolün düşürülmesi önemlidir. Bu yazıda patlıcan özü nedir, onu öğreneceksiniz.

Kolesterolünüzü daha kolay bir şekilde düşürmenizi sağlayacak şaşırtıcı bir çözüm. Ayrıca ondan en iyi şekilde yararlanabilmek için yapmanız gerekenlerden de bahsedeceğiz.

Kolesterol düşürücü

Kolesterolü düşürmek, daha sağlıklı olmak, aldıkları veya almaları gereken ilaçları azaltmak isteyen insanların amacı haline geliyor. Bu kişilerin sayısı günden güne artıyor. Bunu başarabilmek için ise hayat tarzınızda önemli değişiklikler yapmanız gerekiyor.

Tatmin edici sonuçlar elde etmenin tek yolu budur. Bazı yiyecekler kolesterol seviyemizi dengelemeye yardımcı olmak açısından çok etkili olabilirler:

  • Sarımsak
  • Fındık
  • Kinoa
  • Yulaf
  • Havuç
  • Enginar
  • Avokado
  • Zencefil
  • Elma
  • Armut
  • Kereviz

Ayrıca tedavimiz için bir tamamlayıcı olarak kuş yemi sütü de kullanabiliriz. Hafif seviyedeki farklı sağlık sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olan bu içecek günden güne popülarite kazanıyor. Ancak tüketmeden önce elimizdeki ürünün insanların tüketmesi için uygun olan kuş yemi olduğundan emin olmalıyız.

kuş yemi sütü

Gizli faktör: Stres

İyi bir beslenme programı ve uygun doğal çözümler, genel olarak kolesterolü düşürmenin ve kan testlerimizi iyileştirmenin temelidir. Çeşitli gıdaları eksiksiz bir şekilde tükettiğimiz bir beslenme programı uygulayarak trigliseritlerle, glikozla ve kilolu olmakla ilgili diğer bozukluklarla da başa çıkabiliriz.

Ancak stresin vücudumuza verebileceği zararı hafife almamalıyız. Bu zararlardan biri de kolesterol seviyemizi yükseltmesidir. Bu da çok sağlıklı beslenmelerine ve tedaviyi uygulamalarına rağmen  birçok kişinin yüksek kolesterolünün neden düşmediğini açıklar.

Patlıcan

Patlıcan Asya’da milattan önce 2000’li yıllardan beri tüketilen eski bir yiyecektir. Dünya çapında yayıldığı zaman içinde bazen adı kötüye çıkmıştır. Bunun sebebi insanların doğru tüketmesini bilmemesi ve bu yüzden de patlıcanın sindirim sorunlarına ve başka çeşitli sorunlara yol açması olabilir.

Bu nedenle şunun üzerinde durmak istiyoruz: Patlıcanı mutlaka pişmiş bir şekilde tüketmeli veya birazdan bahsedeceğimiz çözümdekine benzer şekilde kullanmalısınız.

Bu sebzede bol miktarda su bulunur. Ayrıca az miktarda A, B ve C vitamini, fosfor, demir, magnezyum veya kalsiyum gibi mineraller içerir. Kalorisi düşüktür, kabuğunda ve çekirdeklerinde iyi miktarda lif bulunur.

Bunu da okuyun: Patlıcanın Sağlığınıza 5 Faydası

Sağlık açısından faydaları

Yazımızın konusu patlıcan özü. Aynı zamanda patlıcanın kolesterol düşürücü özelliklerinin de üzerinde duruyoruz. Ancak bu sebzenin sağlık açısından başka pek çok faydası da vardır:

  • Sinir sistemini yatıştırır.
  • Sıvı toplanması ve şişkinlikle savaşır.
  • Yaraların ve kanamaların iyileşmesini kolaylaştırır.
  • Arteriyel hiper tansiyonu düzenler.
  • Uykusuzlukla savaşır.
  • Vücuttaki toksinleri yok eder.
  • Ağrıları yatıştırır.
  • Sindirim gazlarını yatıştırır.
  • Siğilleri yok eder (bölgesel uygulama).
  • Yaşlanmayı önleyici antioksidan özellikleri vardır.
patlıcan su patlıcan özü

Patlıcan özü

Patlıcan özü doğal yolla kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Ancak kilo vermek ve vücudunuzdaki toksinleri atmak için de harika bir çözümdür. Böylece bir yandan hastalığın önüne geçerken bir yandan da fiziksel görünümüz ve hayal kaliteniz iyileşecektir.

Kolesterolünüzün çıkmaya başlayabileceğini fark ettiğinizde bu çözüme başvurmanızı öneriyoruz. Böylece bu sorunu çözmek için patlıcan özü ile tıbbi tedavi arasında kalmazsınız. En iyi ilaç, sorun ortaya çıkmadan önce onu önlemeye odaklanan ilaçtır.

Malzemeler

  • 2 adet patlıcan (sadece kabuklar)
  • Bir limonun suyu
  • 2 bardak su (400 ml)

Not: Organik patlıcanları tercih etmenizi öneriyoruz. Böylece patlıcanın kabuğunda vücudumuz için zararlı olan tarım ilacı v.b. kimyasal maddeler bulunmadığından emin olabilirsiniz.

Hazırlanışı ve tüketimi

Patlıcan özünü hazırlamak için bu adımları uygulayın:

  • Önce patlıcanları iyice yıkayın ve onları soyun.
  • Patlıcan kabuklarını limon suyu ve iki bardak suyla birlikte bir kaseye koyun.
  • Üstünü kapatın ve 24 saat bekletin.
  • Sonra sıvıyı süzün ve gün boyunca öğünlerinizden arta kalan zamanlarda için.
  • Her gün aynı tarifi kullanın ve bir hafta boyunca için. Kolesterol seviyenizi düşürmek için bu bir haftalık süreci ayda bir tekrarlayabilirsiniz.
  • Maldonado, O., Ramírez, I., García, J. R., Ceballos, G. M., & Méndez, E. (2012). Colesterol: Función biológica e implicaciones médicas. Rev Mex Cienc Farm.
  • Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
  • Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.