Zihniniz, onu bozguna uğratan düşünceler tarafından baskına uğradığı zaman, tutumunuzu değiştirmeniz ve olayları daha pozitif bir ışık altında görmeyi öğrenmeniz gerekir. Sonuçta, her işte bir hayır vardır!
Hayatınızın bir noktasında, negatif düşüncelerinizi bir kenara bırakıp pozitif olmanın neredeyse olanaksız olduğu bir lanet ile karşılaşacaksınız.
Hayat hakkında pozitif bir görüşünüz olsa dahi bazen zihinsel gücünüzü kaybedebilir ve hayal kırıklığına uğrayabilir ya da aciz hissedebilirsiniz.
Her durumda iyi bir tutum sürdürmeniz esastır çünkü işler ne kadar zorlaşsa da ileriye doğru hareket etmeniz gerekir.
Bu nedenle, bu makalede sizinle, özellikle de işler iyi gitmediğinde zihniyetinizi geliştirmenize yardımcı olacak bir dizi ipucu paylaşmak istiyoruz.
Ne olduklarını öğrenin!
Ayrıca bakınız: Hayatımıza Pozitif Enerjiyi Çekmek için Ne Yapabiliriz?
Bu içsel diyalog, kendinize karşı aşırı derecede sert olup olmadığınızı ya da “bunu yapman mümkün değil” veya “yaptığın her şey yanlış” gibi zihinsel engeller koyup koymadığınızı anlamanızı sağlar.
Düşündüğünüz şeyleri kontrol altına almak önemlidir. Bu yüzden neyin olumsuz olduğunu tanımanız ve bunun için bir çözüm aramanız gerekir.
Kendinize saldırmadan önce kendinizi değerlendirin, yeni hedefler belirleyin ve zihinsel açıdan daha açık olun. Bunların hepsi engellerin üstesinden gelmek üzere atılmış büyük adımlardır.
Birçok kişi, olumsuz düşünceler zihnini istila etmeye başladığı anda ve onları bir araya getiremedikleri zaman açıkça düşünmekte zorlanır.
Bu gibi durumlarda, neler olup bittiğini ve işlerin hangi noktada yanlış gittiğini not almak için, bir defter ya da bir yaprak kağıt tutmak gerçekten yararlıdır.
Bu basit adım, özellikle çevrenizde bulunan birine güvenmek istemiyorsanız, negatif enerjiyi dışarı bırakmak için büyük bir yardımcı olabilir.
Ayrıca bakınız: https://sagligabiradim.com/kurtulmaniz-gereken-6-cesit-negatif-enerji/
Düşüncenizde katı ve mutlak ise, özellikle de çözüm tahmin ettiğinizden daha da uzakta olduğu zaman, kutunun dışında düşünmemenize neden olabilir.
Kendinizi açık bir zihinle aktif olarak sorgulamaya çalışın; neden bu şeyler oldu ve bunları nasıl aşarsınız?
Zor zamanlar geçirdiğinizde olumsuz düşüncelerinizi değiştirmek, korkularınızı serbest bırakıp yeni kararlar vermeniz gerekir.
İşler istediğiniz gibi gitmediği ya da şansınız olmadığı zaman moraliniz azalabilir.
Bu durum düşünme, yaşama ve başkalarıyla olan ilişkilerinizin şeklini etkileyen, tamamen olumsuz bir tutuma neden olabilir.
“Çok kötü hissediyorum” ya da “bugün evden çıkamam” veya “her şey yanlış gidiyor” gibi düşünceler, zihinsel olarak güç kaybetmenize ve stres, kaygı ve depresyona neden olabilir.
Kimi insanların hayal edebileceği şey, tutumunuzu değiştirmek kadar basit bir şeyin daha iyi bir yöne doğru adım atmanıza yardımcı olmasıdır.
Kendinize güveninizi arttırmak ve yeni imkanlara yol açmak için her gün kendinize şunu tekrarlayın: “bugün iyi hissediyorum” ve “yapabilirim”.
Olumlu ifadeler, ilerlemenizi önleyen düşüncelere karşı savaşmak için yüksek sesle tekrarlayabileceğiniz ifadelerdir. Bu uygulama, negatif düşüncelerinizi bir kenara bırakmak için de yardımcı olur.
Onları söylediğiniz zaman size inanç ve gerçekliğin hissini verecek duygu ve hislerle doludurlar.
Elde etmek istediğiniz hedefleri düşünürken, kendiniz bazı cümleler keşfedebilir ya da başkalarının sözlerini dinleyebilirsiniz.
Bu ifadeler, her gün kalktığınız zaman ya da geceleyin rahatlayıp derin nefes alma terapisi uygularken tekrar edilebilir.
Düşünme şeklinizi dönüşmeye hazır mısınız? Son zamanlarda bunları uygulamamış olsanız ve olumsuz düşünceler hayatınızı ele geçirmiş halde olsa bile, onları sakin tutmak ve ilerlemeye devam etmek için bu ipuçlarını deneyin.
Tişörtlerinizin koltuk altlarında oluşan deodorant lekelerinden kurtulmak için pahalı ürünler satın almanıza gerek yok. Evet, satın alabileceğiniz pek çok ticari ürün bulunuyor, fakat kullanabileceğiniz %100 doğal ürünler de var. Bu doğal ürünler agresif kimyasal maddeler içermedikleri için evlerimizde bolca kullanılıyorlar.…
Sezaryen doğum çoğu zaman tartışma konusu olmuştur. Hatta hamile kadınlar arasında ‘sezaryen korkusu’ oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle ilk defa doğum yapacak olan kişiler eksik ve yanlış bilgiler nedeniyle bu korkuyu yaşar. Ancak aklınızda tutmanız gereken bir şey var, bazı…
Her şeyden öte, gazlı içecekler insan sağlığına zarar veren kimyasal maddelerden oluşur ve renkleri bile aslında doğal değildir. Bu içecekleri aşırı tüketirseniz vücudunuzda bazı problemler ortaya çıkabilir. Bu yazıda, gazlı ve şekerli içeceklerin belli organlara verdikleri zararlardan bahsedeceğiz. Gazlı içecekler ve…
Aynada gözlerinizin nasıl göründüğüne bakmayı bırakmış olabilirsiniz. Belki de halsiz hissettiğiniz ya da harika göründüğünüz günlerin birinde bu haliniz gözlerinizden belli oluyordu. Gözleriniz hem fiziksel hem de duygusal olarak sizin hakkınızda pek çok şey söyler. Bu noktada irisin tüm sinirlere bağlı olduğunu…
Yetenekli insanlar, ortalama bir insan daha zekidir. Aslına bakacak olursanız, IQ’leri oldukça etkileyici bir rakam olan 130’a varabilir. Yine de, zeka açısından yetenekli insanlar olduğu bilsek de bu yeteneklerin ne olduğunu tam olarak bilmiyoruz. Bu tür bir yeteneğin dört türü…
Böcek ısırığı sayısız türde böcekten kaynaklanabilecek rahatsız edici ve çoğu zaman önlenemeyen bir yaralanmadır. Genellikle bahar ya da yaz aylarına gerçekleşir ve cildinizin kaşınıp şişmesine sebep olur. Ne yazık ki böcekler her iklim, mevsim ve mekanda bulunabilecekleri için böcek ısırıklarından…
