Tarçın ve Limon Reçetesi: Heyecan Verici Bir Keşif
Tarçın ve limon, doğal tıp alanında kullanılan en yaygın reçetelerden biridir. Kolayca bulunan bu malzemeler, onlardan basit ve kullanışlı bir şekilde yararlanmamızı sağlar.
Mevsim değişimlerinden ötürü, vücut savunmanızı artırmak için kompleks vitaminler tüketen insanlardan biriyseniz, her gün bu planı uygulamayı deneyin.
Bu meyve ve baharat, birlikte herhangi bir ikincil yan etkiye neden olmaksızın yaşamınızı iyileştiren, besin maddesi yüksek bir kombinasyon haline gelecektir.
Hem ulaşması kolay, hem ucuz, hem de yaşamınızı ve yiyeceklerinizi lezzet ve renkle dolduran tarçın ve limon, neden birlikte kullanılmasın ki?
Bu makalede sizi bunu yapmaya davet ediyoruz: Tarçın ve limonun faydalarını keşfedin. Bu reçeteler hayatınızda vazgeçilmez bir unsur haline gelecektir.
1. Eklem Ağrısını Tarçın ve Limon ile Azaltın
Eğer eklem iltihabına sahipseniz, tarçınlı limon suyu içmek hem şişmeyi hem de iltihaplanmayı azaltmanıza yardımcı olacaktır.
- Limon, C vitamini açısından zengindir. Bu besin, vücudumuzun sağlıklı eklemler ve kemikler için gereken protein olan kolajeni üretmesi için gereklidir.
- Ayrıca, limon suyu antioksidan bakımından zengindir ve böylelikle iltihapları çok etkili bir şekilde azaltmamızı sağlar. Yine de, bu reçetenin etkili olması için devamlı kullanım bir gerekliliktir.
- Tarçın ve limonu birleştirerek, aynı zamanda idrar söktürücü ve detoks yapıcı özelliklerinden de yararlanabiliriz.
- Hem tarçın, hem de limon anti-emflamatuar gıdalardır ve bu tarz durumların tedavisinde yaygın olarak kullanılırlar.
- Eklem iltihabından muzdarip olmanız durumunda, sağlığınızda elverişli bir iyileşme elde etmek için aşağıdaki tedaviyi not edin.
Bunu da okuyun: Tarçın Elması Suyu İçmenin 10 Faydası
Malzemeler
- 1 adet tarçın çubuğu
- 5 yemek kaşığı limon suyu (50 ml)
- 1 çay kaşığı bal (7.5 g)
- 1 su bardağı su (250 ml)
Yapılışı
- Su kaynayıncaya kadar ısıtın, sonra tarçın ve balı suya ekleyin.
- Malzemelerin 15 dakika demlenmesine izin verin, sonra 10 dakika dinlendirin.
- Karışımı süzün ve en sevdiğiniz fincanında servis yapın. Daha sonra, üzerine 5 çorba kaşığı limon suyu ekleyin.
- Bunu her sabah aç karna için.
2. Tarçın ve Limon ile Kilo Verin
Şüphesiz, “metabolizmanızı hızlandıran gıdalar” olduğunu defalarca duymuşsunuzdur. Metabolik hızınızı artırmanın etkili bir yolu varsa, o da tarçın ve limonla yapılan bu reçetedir.
- Başka bir açıdan, tarçın kanımızdaki insülin ve karbonhidrat seviyelerini kontrol etmemize yardımcı olur.
- Limon ve tarçını saklamak yerine, vücudumuz onları enerji üretmek adına bir araç olarak kullanacaktır.
- Tarçın ve limonun bu karışımını her gün içtikten sonra, karın bölgesinde bulunan inatçı yağlarla mücadele edebileceğiz. Sonuç olarak, sağlıklı bir şekilde kilo kaybedeceğiz.
Yazının devamında, kilo kaybını sağlamak için bu yenilikçi reçetenin nasıl kullanılacağını açıklayacağız.
Malzemeler
- 1 adet tarçın çubuğu
- 5 yemek kaşığı limon suyu (50 ml)
- 1 çay kaşığı bal (7.5 g)
- 1 su bardağı su (250 ml)
Yapılışı
Gördüğünüz gibi, bileşenler bir önceki reçetede bulunanlar ile aynıdır. Bu nedenle, aynı adımları takip edeceğiz. Tek fark, bu reçeteyi o günün ana yemeğinden 20 dakika sonra alıyor olmamızdır. Böylelikle, metabolizmayı hızlandıracak ve aynı zamanda sindirimimize de özen göstereceğiz.
3. Sağlıklı, Temiz ve Aknesiz Bir Yüz Elde Edin
Limon suyu ile karıştırılan tarçın güçlü bir antibakteriyel faktör olarak hareket eder. Her ikisi de aksiyon alanlarını iki somut noktaya yoğunlaştırırlar:
- Limon suyu bize en inatçı akne lekelerini tamamen ortadan kaldırmaya olmasa da, azaltmamıza yardımcı olur.
- Aynı şekilde, tarçın, siyah noktalardan kaynaklanan küçük enfeksiyonları azaltarak çalışır.
- Bu basit reçeteyi her gece uygulama alışkanlığı kazandığımız anda aknelerin gerilediğini ve aynı zamanda bu soruna bağlı olan yara izlerinin bile azaldığını göreceğiz.
Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı tarçın (5 gr)
- 1 çorba kaşığı limon suyu (10 ml)
- Küçük bir kap
- 1 adet pamuk topu
Yapılışı
- Bu yüz bakımını, yatmadan önce her gece hazırlayacaksınız.
- Yüzünüz tamamen temizken, tarçın ve limondan oluşan bu reçeteyi uygulayacaksınız.
- Pamuk topunu karışımla iyice ıslatın ve akneden en fazla etkilenen bölgelere uygulayın.
- 5 dakika bekleyin ve sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın.
- Bir leke gördüğünüz zaman ya da ne zaman akneden kaynaklı cilt lekelerini azaltmak isterseniz, her seferinde bunu uygulayın.
4. Soğuk algınlığı ve griple mücadele edin!
Buna rağmen, bu reçete sayesinde elde edeceğimiz şey, belirtilen rahatsızlıklardan kaynaklanan yan etkilerin azalması ve iyileşmenin çok daha hızlı olmasıdır.
Limondaki C vitamini ve tarçının antibakteriyel etkileri sayesinde daha kuvvetli bir bağışıklık sistemi geliştirebilirsiniz. Bu şekilde, ateşlenme anlarını ya da aşırı mukus oluşumunu önleyeceğiz.
Malzemeler
- 1 adet tarçın çubuğu
- 1 su bardağı portakal suyu (250 ml)
- 5 çorba kaşığı limon suyu (50 ml)
- 1 çorba kaşığı bal (7.5 g)
Yapılışı
- Öncelikle taze sıkılmış portakal suyu elde ederek başlıyoruz.
- Daha sonra portakal suyunu tarçın çubuğu ve balla birlikte 5 dakika ocakta ısıtacağız.
- Zaman geçtikten sonra tarçın çubuğunu çıkarın ve 5 çorba kaşığı limon suyu ekleyin.
- Bunu sabahları kahvaltı esnasında tüketirseniz, sonrasında ne kadar iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Ana görsel: wikiHow.com
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
- Grimalt, R. (2007). Acné. Protocolos de Dermatología/ Protocolos de La AEP.
