Varis İçin Topikal ve Oral Doğal Tedavi Yöntemleri

· 21 Nisan, 2018
Varis, bacaklarda meydana gelen en yaygın ve normal problemlerden bir tanesidir. Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak oldukça önemlidir. Bugünkü yazımızda varisi önlemek için uygulayabileceğiniz topikal ve oral tedavilerden bahsedeceğiz.

Varis, yalnızca birçok insanı endişelendiren estetik bir sorun değildir. Ayrıca, bu damarlar mümkün olan en kısa zamanda tedavi edilmesi gereken zayıf kan dolaşımının da bir belirtisidir.

Bugünkü yazımızda, herhangi bir yan etkisi olmadan varisleri tedavi etmenize yardımcı olacak oral ve topikal olarak uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerden bahsedeceğiz.

Varisler neden ortaya çıkar?

ultrason

Varis damarları, kanın kalbe doğru akan venöz dönüşündeki komplikasyonlardan kaynaklanan bir sorundur. Kan, gerektiği gibi akamaz ve kan damarları duvar oluşturur, damarlar genişler böylece varis ortaya çıkmış olur.

Yerçekimi durumu daha da kötüleştirdiği için en sık olarak bacaklarda meydana gelirler. Varisler kalbe giden kan akışını zorlaştırır.

Varisin farklı seviyeleri vardır. İlk aşamalarda gözle görülür bir kalınlık göstermeyen ince ve örümcek damarlara benzerler. Zaman geçtikçe, tedavi edilmezse, damarlar büyür, kararır ve yayılır.

Risk faktörleri

Bu faktörler, vücudunuzda varis meydana gelme riskini artırmaktadır:

  • Fazla kilolu olmak
  • Kabızlık
  • Oral kontraseptifler
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Sıkı kıyafetler ve yüksek topuklu ayakkabılar
  • İklim
  • Hormonal bozukluklar
  • Gebelik
  • Genetik yatkınlık

Topikal tedaviler

Esansiyel yağlar

bacak masajı

Esansiyel yağlarla, farklı kozmetik ürünlerin güçlerini birleştirebildiğimiz için harikalar yaratabiliriz. Örneğin ciltten ölü hücreleri atmak için kullanılan ürünleri, nemlendirici kremleri veya bitki bazlı yağları birleştirebiliriz.

Hamamelis, at kestanesi ya da servi ağacı esansiyel yağları kan dolaşımını iyileştirmek ve varisleri önlemek için etkili bir şekilde kullanılabilecek esansiyel yağlardır. Bunların birkaç damlası yeterlidir çünkü az miktarlarda bile bileşenlerin faydası görülebilir.

Bu maddeleri topikal olarak uygularken, venöz dönüşü kolaylaştırmak için her zaman yukarı doğru masaj yaparak bir tedavi sağlayabilirsiniz.

Kuru fırçalama

Kuru fırça tekniği, kan dolaşımını hızlandırmak ve lenfatik drenaj için mükemmeldir. Ayrıca varisleri, selülitleri, cilt sarkmalarını ve gerilmelerini önlemeye yardımcı olur. Sadece kalbe doğru cildinize masaj uygulamanız gerekiyor. Günde birkaç dakika yeterli olacaktır.

Aloe vera jeli

aloe vera jeli

Bacaklarında varis olan bazı insanlar, sıklıkla bacaklarında bir ağırlık ve acı hissine sahiptirler.

Özellikle uzun bir gün sonunda eve geldiğinizde durum böyle olabilir. Bu rahatsızlık verici hissi hafifletmek için, doğal aloe vera jeli kullanabilirsiniz ve arzuya bağlı olarak içerisine birkaç damla esansiyel nane yağı da ekleyebilirsiniz.

Esansiyel nane yağı çok ferahlatıcı bir etkiye ve aynı zamanda hoş bir aromaya sahiptir. İyi bir masajla, etkileri en üst düzeye çıkarabilirsiniz ve varisin neden olduğu rahatsızlık hissini azaltabilirsiniz.

Oral tedaviler

Kırmızı yiyecekler

kırmızı meyveler

Oral yoldan uygulanan tedaviler, özellikle taze kırmızı meyveler ve sebzeler içeren dengeli bir beslenmeye programına dayanır. Bunlar kan dolaşımına yardımcı olur, kalp fonksiyonlarını iyileştirir ve aynı zamanda afrodizyaktırlar:

  • Domates
  • Kırmızı Biber
  • Arnavut biberi
  • Kırmızı meyveler: çilek, kiraz, ahududu, kızılcık vb.
  • Karpuz
  • Nar
  • Kırmızı elma

Bu yazımızı da okuyun: İltihaplı Bacaklar İçin 6 Doğal Tedavi

Şifalı bitkiler

Bazı şifalı bitkiler kan dolaşımını artırabilir ve varislerin oluşmasını engelleyebilir:

  • Hamamelis bitkisi
  • At Kestanesi
  • Tavşan memesi bitkisi
  • Servi
  • Biberiye
  • Gotu kola bitkisi
  • Mabet ağacı

Daha hızlı ve daha güçlü bir etki istiyorsanız, bu bitkileri çay olarak içebilirsiniz.

Diğer tavsiyeler

spor yapan kadın

Topikal ve oral tedaviler uygulamanın yanı sıra, günlük hayatınızda bu basit ve etkili tavsiyeleri takip edebilirsiniz:

  • Tütün ve alkol tüketiminden kaçının.
  • Yarım saatten fazla aralıksız bir şekilde oturmayın. Birkaç saniye kalkıp vücudunuzu esneterek kan dolaşımınızı hızlandırın.
  • Geceleri ya da evde dinlenirken, bir yastık kullanarak veya ters yoga pozisyonunda bacaklarınızı yukarı kaldırmaya çalışın.
  • Ilık suyla duş alın ve duştan çıkmadan önce bacaklarınıza bir miktar soğuk su uygulayın. Bu, kan dolaşımını etkinleştirmek için çok faydalıdır.
  • Daha iyi bir kan dolaşımı için baskı uygulayan dar varis çorapları vardır.
  • Her gün rahat kıyafetler ve ayakkabılar giyerek en az yarım saat yürüyüşe çıkın.