Vücudu Temizlemek İçin 3 Arındırıcı Detoks Suyu
Dümdüz bir karına sahip olmak hiç kolay değildir. Yağlar genellikle karın bölgesinde toplanmayı severler. Egzersiz ve sağlıklı bir beslenme düzeni, kusursuz ve düz bir karın için yeterli olmayabilir. Bunun sebeplerinden biri vücutta biriken sıvılar ve toksinlerdir. Onlardan bizi kurtarmak için bu arındırıcı detoks suyu imdadımıza yetişiyor.
Vücuda düzenli olarak detoks uygulamak ve toksik ürünlerin atılmasına yardımcı olacak besinleri almak çok önemlidir. Detoks suları son yıllarda popülerlik kazandı. Vücudu temizlemek için yeni bir alternatif olarak yerlerini aldılar. Üstelik karnı da düzleştirebiliyorlar.
Arındırıcı detoks suyu, vücudun su dengesini kurar ve gerekli besin değerlerini sağlayarak toksik maddelerin ve sıvıların atılımına yardımcı olur. Ayrıca daha fazla su içmenizi sağlayan keyifli bir yöntemdir.
Denemeye ne dersiniz?
Düz bir karın için arındırıcı detoks suyu tarifleri
Naneli detoks suyu
Bu tarifi hazırlamak için sadece meyveleri ve sebzeleri bir su sürahisinde birleştirmeniz yeterli olacaktır. En iyi şekilde faydalanabilmek için hazırladıktan sonra birkaç saat bekletip öyle içmelisiniz.
Malzemeler
- 700 ml soğuk su
- Taze salatalık dilimleri
- Taze nane yaprakları
- Yarım dilimlenmiş limon
- ¼ dilimlenmiş portakal
Bu içecek ne işe yarar?
- Nanedeki bileşenler sindirime yardımcı olur ve mide kramplarını rahatlatır.
- Salatalığın antioksidan, iltihap giderici ve temizleyici özellikleri ödem birikmesi ve mide enflamasyonu ile savaşır.
- Portakal bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolesterolü düşürür.
- Limon sindirime, arındırmaya ve detoksa yardımcı olur.
Bunu da okuyun:
Açlığı kontrol eden arındırıcı detoks suyu
Söz konusu düz bir karına sahip olmak ve kilo vermek olduğunda karşılaşabileceğiniz zorluklardan biri de mide kazınmasıdır.
Bu arındırıcı detoks suyu, sadece toksinleri atmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tok tutan bir yapısı vardır. Bu karışımda açlığı kontrol altında tutabilen bazı malzemeler yer alır.
Yapmanız gereken tek şey bütün malzemeleri sürahide karıştırarak konsantre hale gelmelerini beklemek ve sonra ortaya çıkan karışımı gün boyunca içmektir.
Malzemeler
- 700 ml soğuk su
- Taze nane yaprakları
- 1 adet dilimlenmiş çilek
- Dilimlenmiş yarım limon
- ¼ çay kaşığı tarçın
- ¼ dilimlenmiş elma
Bu içecek ne işe yarar?
- Vücuttan atık maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Vücudun su dengesi sağlanmış olur.
- Nane, sindirime iyi gelir, ağrıyı ve enflamasyonu azaltır.
- Çilekler antioksidan ve vitamin bakımından zengindir. Hem erken yaşlanma ile savaşırlar hem de hastalıklardan korunmanıza yardımcı olurlar.
- Limon kabızlığa iyi gelir. Vücudun pH seviyesini düzenler. Atık maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
- Tarçın vücudun kan şekeri değerlerini düzenler. Böylece mideniz daha az kazınır, daha az acıkırsınız. Bu da daha az kalori almanız demektir.
- Son olarak, elmanın içindeki lifler, antioksidanlar ve önemli besin maddeleri iştahı kontrol eder ve metabolizmanın çalışmasına yardımcı olurlar.
Vücudu temizleyen detoks suyu
Bu detoks suyunu içmek toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştıracak ve sıvı birikimini engelleyecek. Böylece daha sağlıklı bir vücuda kavuşacaksınız. Ayrıca düz bir karın sahibi olmaya bir adım daha yaklaşmış olacaksınız!
Malzemeler
- 700 ml soğuk su
- Karpuz dilimleri
- 1 adet dilimlenmiş salatalık
- 1 adet dilimlenmiş limon ya da misket limonu
- Taze nane yaprakları
Bu içecek ne işe yarar?
- Bu içeceğin içindeki malzemeler, yüksek oranda arındırıcı özellik taşır.
- Karpuzun içindeki antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak erken yaşlanmayı ve kronik hastalıkları önlerler. Ayrıca yüksek orandaki su içeriği, birikmiş toksinlerin ve sıvıların vücuttan atılmasına yardımcı olur.
- Salatalığın içeriği de karpuza benzer, ikisi de su ve antioksidan açısından zengindir. Hastalıkları önlemeye yardımcı olur, mide enflamasyonunu önler ve mide kazıntılarını kontrol altında tutar.
- Misket limonu da limon gibi sindirimi düzenler, safra üretimini destekler ve kilo vermeye yardımcı olur. Safra, safra kesesi tarafından üretilir ve yağların sindirimine yardımcı olur.
