Çilek yalnızca doğanın bize sunduğu harika bir hediye değildir. Kıpkırmızı bir renge sahip bu küçük meyvenin, sağlığa çok büyük faydaları vardır. Vücudu doğal yollarla toksinlerden arındıran ve besin değeri yüksek olan çilek suyu, vitamin ve antioksidan kaynağıdır. Üstelik kilo vermenize de yardımcı olur. Çilekle ilgili daha fazla şey öğrenmek ister misiniz?
Çileğin en faydalı yeri, mineral ve vitamin bakımından inanılmaz derecede zengin olan suyudur. Beslenmenize çileği eklemek istiyorsanız, çilek suyunu denemenizi tavsiye ediyoruz çünkü çilek suyu sağlığınız için faydalı olmanın yanı sıra, doğal yollardan kilo vermeye ve vücudu toksinlerden arındırmaya da yardımcıdır.
Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!
Ayrıca bakınız: Kabızlık için Şuruplar ve Meyve Püreleri
Vücudu toksinlerden arındırmak için, ayda en az on gün kahvaltıda çilek suyu içmek harika bir seçenektir. Hazırlanışı çok basittir, bu yüzden tüm aileniz tüketebilir. İçine tatlandırıcı eklemeyin, yalnızca toksinlerden arındıran bu harika temel malzemeleri kullanın. Siz de göreceksiniz, çok lezzetli ve ferahlatıcı olacak.
İlk olarak malzemeleri güzelce yıkayın. Yıkadıktan sonra, birkaç saniyeliğine kaynar suyun içine koymanızı tavsiye ediyoruz. Faydasını görmek için, çileğin taze olduğundan emin olun.
Tüm malzemeleri (çilek, limon suyu ve nane yaprakları) doğrayıcıya koyun. Homojen bir karışım elde edene kadar doğrayıcıdan geçirin.
Bu karışımı, bir su bardağına koyun ve iyice homojen olana kadar karıştırın.
İçine birkaç küp buz koyarsanız, içeceğiniz daha lezzetli ve ferahlatıcı olur.
Buğday ekmeği pek çok evin vazgeçilmez yiyeceklerinden biridir. Ancak içerdiği rafine un, nişasta ve sodyum miktarının yüksek olması onu en sağlıklı seçeneklerden biri yapmadığı için son zamanlarda pek çok kişi ondan kaçınmaya başladı. Bir alternatif denemek ister misiniz? Çavdar ve…
Günümüzde birçok insan, etik nedenlerle ya da kişisel zevkleri dolayısıyla vejetaryen bir beslenmeye geçmeye karar veriyor. Ancak, birçok kişi vejetaryen diyete geçerek et yemeyi bırakmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğini düşünüyor, bu yüzden zaman zaman et yemeye devam ediyorlar. Bilmedikleri şey, size…
Gastrit, mide astarının mukus zarının iltihaplanmasıdır ve genellikle Helikobakter pilori adı verilen bir bakteriden kaynaklanır. Bununla birlikte, iltihabı tetikleyebilecek başka faktörler de vardır: Stres Aşırı alkol tüketimi Bazı ilaçlar Sağlıksız bir diyet Gastrit hastalığınız varsa, şunları yapmanız önemlidir: Sağlıklı ve dengeli…
Pilav yapmanın bu kendine özgü yolunun tarihi başarısı göz önüne alındığında, dünyada bu yemeğin yenmediği bir yer bulmak çok zor. Tabii ki, tavuk ve ballı Çin pilavı hakkında konuşuyoruz. Muhtemelen siz de bu yemeği bir çok kez yediniz ve ne…
Herkes evde arkadaşlarıyla bir parti ya da eşiyle romantik bir akşam yemeği yemek isteyip de ne pişireceğini bilemediği bir gün yaşamıştır. Yemekleriniz için size yardımcı olacak bu 3 aperatif tarifine bir göz atın ve onları nasıl hazırlayacağınızı hemen öğrenin. Hadi…
Musakka gerçekten lezzetli bir yemektir. Biraz lazanyaya benzer, ancak musakka sadece üç katmanlıdır. Bununla birlikte, bu yemeğin en çarpıcı özelliği, oldukça tipik bir Ege sebzesi olan patlıcanın kullanılmasıdır. Musakka genelde öğle yemeğinde tek bir yemek veya ana yemek olarak servis…
