Sağlıklı smoothie tarifleri ile detoks yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Cevap hayırsa, detoks etkisi yapacak smoothie tariflerini denemenin tam zamanı!
Detoks Etkisi Yapacak Smoothie Tarifleri
Sağlıklı olmak istiyorsanız kötü beslenme, kirlilik veya hareketsiz bir yaşam biçimi gibi şeylerin sebebiyle vücudunuzda biriken toksinlerden arınmanız gerekir. Ayrıca, bunu mümkün olan en sağlıklı ve en doğal yolla yapmalısınız:
% 100 organik gıdaları yiyin.
Yeterince su için.
Detoks yapıcı çaylar için.
Diyetinizden zararlı yiyecekleri çıkartın.
Detoks smoothieleri yapın.
Hepimiz toksinlere maruz kalıyoruz, bu yüzden burada hızlı ve etkili bir şekilde vücudunuza detoks yapacak 5 smoothienin nasıl yapıldığını açıklayacağız.
Ardından, tüm malzemeleri bir blendera ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çalıştırın.
Nasıl tüketilir?
Bu smoothieyi tüketmenin en iyi yolu haftada 3 kez öğleden sonra içmektir. Bu sayede, anksiyeteniz varsa hem detoks yapmanın hem de sakinleştirici etkinin faydalarını görürsünüz.
4. Kerevizli smoothie
Kereviz, toksinlerin vücudunuzdan çabucak ve etkili bir şekilde uzaklaştırılmasına yardımcı olacak yüksek miktarda detoks özelikleri nedeniyle özel bir seçenektir.
Zulueta Torres, D. (1987). Micotoxinas: un problema sanitario y económico; revisión bibliográfica TT – Mycotoxins: a hygienic and econoical problem; bibliographic review. Rev. Cuba. Hig. Epidemiol.
Palacios, D. (2000). PIÑA. CONFERENCIA DE LAS NACIONES UNIDAS SOBRE COMERCIO Y DESARROLLO.
Carmichael, W. W. (1994). Toxinas de cianobacterias. Investigación y Ciencia.
Empanada içine herhangi bir şey konulabilen bir hamur işidir. Bu sayede tatlı, tuzlu, etli, balıklı, sebzeli ve hatta meyveli empanada bile bulabilirsiniz. Bazı insanlar vegan olanlarını yaparlar. Bugün paylaşacağımız lezzet dolu iki empanada tarifini kaçırmayın! Lezzet dolu iki tarif: Empanadalar…
Kereviz suyunu beslenme programınıza dahil ettiniz mi? Bu sebzeyi tüketmek için en iyi yöntemin bu olduğuna emin misiniz? Bu yazıda size kereviz suyu ile ilgili özelliklerden, onun faydalarından ve kontraendikasyonlarından bahsedeceğiz. Kerevizin temel özellikleri Kereviz, maydonozgiller ailesine ait bir bitkidir.…
Sağlıklı bir kiloda kalmayı sürdürmek ve kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, yeşil sebzeli ve kenevir tohumlu protein içeceği tarifi beslenme programınızı tamamlayacak tariflerden biridir. Yalnızca kasların iyileşmesini desteklemekle kalmaz aynı zamanda canlandırıcıdır ve anksiyeteyi kontrol etmeye yardımcı olur. Bu içecek sporcular…
Sağlıklı ve az kalori içeren bir akşam yemeği, kilo almak istemeyen herkesin hayali. Bazı insanlar akşam yemeği yemedikleri zaman kilo almayacağını düşünür. Ancak sağlığınız için akşam yemeğini es geçmemenizi tavsiye ediyoruz. Sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamayı öğrenmek ister misiniz? Bu…
Bu tarif, düşündüğünüzün aksine, hepimizin bildiği ve sevdiği makaronlar gibi olmadıkları için oldukça popüler bir hale gelmiştir. Aslına bakacak olursanız, Bilboa makaronları İspanya’da oldukça popüler bir lezzettir. Bu yazının geri kalanında bu tatlıları nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Bilbao Makaronları Bilbao makaronları,…
Sıradan yemekler yerine yapabileceğiniz bir alternatif arıyorsanız, farklı bir kuş etiyle yeni bir tarif hazırlamayı deneyebilirsiniz. Bu şaraplı keklik tarifi, beslenme programınıza ekleyebileceğiniz harika bir yemektir. İspanya kökenli bu tarif, şarap da dahil İspanyol mutfağının tipik elementlerini taşır. Aşağıda vereceğimiz…