Yağlı Karaciğer Hastalığı İle Savaşan 5 Sağlıklı İçecek

Yağlı karaciğer hastalığınız için belli bir tedavi uygulanıyorsa, tedavinizle çakışmaması için bu içecekleri içmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. 

Tıpta steatohepatitis adıyla bilinen yağlı karaciğer hastalığı, karaciğerde yağ birikmesi nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Etki faktörleri fazla kilolu olmak ve yüksek trigliserid oranı olduğu için metabolik sendromla ilişkilidir.

Alkol kullanan insanların bu hastalığa yakalanma riski daha yüksek olsa da bu hastalık, bazen karaciğerle ilgili başka sorunların yağ metabolizmasını ve yağ boşaltımını yavaşlatması sonucu da ortaya çıkabilir.

Sessiz bir şekilde gelişiyor olsa da bazı hastalarda karın ağrısı, bitkinlik ve yemek yedikten sonra ağırlık hissi gibi belirtiler görülebilir.

Tıbbi muayene, hastalığın şiddetinin belirlenmesine ve hastalığa uygun bir tedavi yöntemine karar verilmesine yardımcı olacaktır. Bu sorunla savaşmanıza destek olabilecek bazı sağlıklı içecekler de mevcuttur.

Bu yazıda bu hastalığın temel nedenlerini inceleyip iyileşmesine yardımcı olabilecek doğal seçeneklerden bahsedeceğiz.

Yağlı karaciğer hastalığının sebepleri

Yoğun alkol tüketimi nedeniyle karaciğer hücrelerinin organa zarar vermesi, yağlı karaciğer hastalığının ana sebeplerinden biridir.

Alkoldeki toksinler karaciğeri olumsuz yönde etkilerler ve yağları düzgün bir şekilde parçalamasını engellerler.

Ancak alkolün dışında başka sebepler de vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz:

• Çok kilolu veya obez olmak
• Hızlı kilo kaybı
• Besin eksikliği
• Tip 2 diyabet
• Yüksek kolesterol veya trigliserid
• Genetik metabolik bozukluklar
• Uzun süreli ilaç kullanımı  (östrojen, kortikoit, antiretroviraller, tamoksifen veya diltiazem)

Yağlı karaciğer hastalığının belirtileri

Yağlı karaciğer hastalığı başlangıç aşamasında hiçbir belirti vermeden gelişebilir. Ancak tedavi edilmeden ilerlerse, hastada şu belirtiler görülebilir:

• Karnın sağ üst tarafında ağrı
• Genel bir bitkinlik hali
• Fark edilir boyutta kilo kaybı
• Özellikle yemek yedikten sonra ağırlık hissi
• İştah kaybı
• Mide bulantısı ve sersemlik
• Konsantre olmada zorluk
• Ciltte veya gözlerde sararma (sarılık)

Yağlı karaciğer hastalığı için doğal içecekler

Yağlı karaciğer hastalığının varlığı, kan testleri, ultrason veya karaciğer biyopsisi sonucunda anlaşılır. Tanı konduktan sonra doktor, hastalığın vücuttaki etkilerini yok etmek için bir tedavi önerir.

Bir tamamlayıcı olarak doğal malzemelerle yapılmış bazı sağlıklı içecekleri içebilirsiniz. Arındırıcı ve sindirime yardımcı özellikleri sayesinde hastalığın şiddetinin azaltılmasına yardımcı olurlar.

Ancak bu içecekleri içmeden önce doktorun yazdığı tedaviyle çakışmadığından emin olmak için ona danışmanız çok önemlidir.

1. Pancar suyu

Diyetetik lifler, antioksidanlar ve esas mineraller açısından zengin olan pancar suyu yağlı karaciğer hastalığı için başvurabileceğiniz en iyi ev yapımı içeceklerden biridir.

İçerdiği besinler karaciğerin arınmasına ve fazladan yağı yok eden süreçlerin hızlanmasına yardımcı olur.

Malzemeler

• 2 adet pancar
• 2 bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• Pancarları soyun, doğrayın ve biraz suyla birlikte blender’ın içine atın.
• Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

Nasıl içilir

• Kahvaltıdan önce ve öğleden sonra birer bardak için.
• En az 3 hafta aynı şekilde devam edin.

2. Malta eriği

Bu lezzetli meyve, karaciğerdeki yağ birikimini azaltan arındırıcı özelliklere sahiptir.

Malzemeler

• 3 adet malta eriği
• Bir bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• Malta eriği parçalarını bir bardak suyla birlikte blender’dan geçirin.

Nasıl içilir

• Art arda gelen 3 hafta boyunca kahvaltılardan önce bu meyve suyunu için.

3. Demlenmiş zencefil

Antioksidan ve iltihap giderici bileşenleri yoğun olduğu için zencefil, yağlı karaciğer hastalığı nedeniyle ortaya çıkacak etkilerle savaşmak için harika bir tamamlayıcıdır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (50 g)
• Bir bardak su (250 ml)
• 1 yemek kaşığı limon suyu (15 ml)
• 1 yemek kaşığı bal (25 g)

Hazırlanışı

• Bir bardak kaynamış suya rendelenmiş zencefilleri ekleyin ve 10 dakika boyunca dinlenmeye bırakın.
• Sonra sıvıyı bir şişeye boşaltın ve içine balı ve limon suyunu ekleyin.

Nasıl içilir

• Bu demleme çayı 4 hafta boyunca kahvaltıdan önce için.

4. Boldo çayı

Boldo bitkisinde karaciğer hücrelerinde yağ asitlerinin ve trigliseritlerin birikmesini önlemeye yardımcı olan iki ana madde vardır: Boldine ve boldoglucine.

Malzemeler

• Bir çay kaşığı boldo yaprağı (5 g)
• Bir bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• Boldo yapraklarını bir bardak suyun içine atın ve kısık ateşte 5 dakika boyunca kaynatın.
• Ocaktan alın ve 10 dakika dinlenmeye bırakın.

Nasıl içilir

• Bu çayı sabahları ve öğleden sonraları için.
• Art arda gelen 2 hafta boyunca için sonra 2 hafta ara verin ve sonrasında yeniden içmeye başlayın.

5. Turp suyu

Turpta karaciğer sorunları nedeniyle ortaya çıkan ağrıları dindirmeye yardımcı olacak lifler, antioksidanlar ve iltihap giderici bileşenler bulunur.

Malzemeler

• 2 adet turp
• 1 bardak su (200 ml)

Hazırlanışı

• Turpları soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
• Suyu ve turpları blender’a koyun ve pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

Nasıl içilir

• İki günde bir için.
• 3 -4 hafta boyunca içmeye devam edin.

Bu içeceklerin yanında kalorisi ve yağ oranı düşük hafif yiyecekler tüketebilirsiniz. En iyi sonuçları elde etmek için tariflerde bahsedilen süre boyunca bu içecekleri içmeye devam edin!