Zerdeçal İle İnflamatuvar Karşıtı 5 Etkileyici Tedavi

· 25 Temmuz, 2018
İçeriğindeki kürkümin sayesinde, hem ağız yoluyla alımda hem de bölgesel ugulamalarda mükemmel bir inflamatuvar karşıtı çare sunar.

Var olan en etkili ve popüler anti inflamatuvar ilaçların bazıları zerdeçala dayanmaktadır. İnanılmaz derecede güçlüdür ve inflamasyonu azaltır, vücudunuzu serbest radikallerden koruyabilir ve organlarınızı detoksifiye edebilir.

Zerdeçal ile 5 anti inflamatuvar ilaç hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin. Her biri, Hindistan cevizi, tarçın, zeytinyağı ve karabiber de dahil olmak üzere etkisini artıracak özel tıbbi içeriklerle birleştiriyorlar. Daha da iyisi tatları güzeldir!

Zerdeçal ile 5 etkileyici anti inflamatuvar ilaç

Zerdeçal (Curcuma longa) güçlü anti inflamatuvar niteliklere sahip bir tıbbi bitkidir. Aynı zamanda bir antioksidan görevi görür ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirir. Etkileyici şifa gücüne sahip başka bir baharat olan zencefil ile aynı aileye aittir.

Bu nedenle, zerdeçal her türlü yiyeceğe eklemek için çok besleyici bir baharattır. Ancak, bugün bu yazı ile, diyetinize eklemek için bazı özel ilaçları paylaşacağız.

1. Altın süt

Altın süt gittikçe popüler oluyor. Hindistan cevizi sütü ve zerdeçal ile yapılır, inek sütü ile karşılaştırıldığında Hindistan cevizi sütünün çok daha kolay sindirilmesini sağlar ve hatta vücudunuzu detoksifiye eder. Altın süt önemli miktarda mineral sağlar ve bağışıklık sisteminiz buna bayılacaktır. Aslına bakarsanız, sabah kahvenizi bile değiştirebileceğiz kadar enerji verici bir içecektir!

Malzemeler

  • 1 bardak Hindistan cevizi sütü (200 ml)
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal (4 g)
  • Bal ya da stevia (tat için)

Talimatlar

  • Öncelikle, Hindistan cevizi sütünüzü yaklaşık 5 dakika kaynatın.
  • Sonra, arzu ettiğiniz şekilde tatlandırın ve tadını çıkarın.

2. Baharatlı zerdeçal çayı

zencefil çayı

Zerdeçal, sindirimini iyileştirmek için herhangi bir çayda mutlaka bulunması gereken bir maddedir. Eğer onu sıcak bir şekilde içerseniz yatıştırıcı olur, eğer soğuk içerseniz ferahlatıcı bir etkisi vardır.

Malzemeler

  • 4 bardak su (1 litre)
  • Aşağıdaki her bir malzemeden birer çay kaşığı (4g):
  • Toz zerdeçal
  • Tarçın
  • Toz zencefil
  • Anason tohumu
  • Kakule tohumları

Talimatlar

  • İlk önce suyu ısıtın ve tohumları ekleyin.
  • 10 dakika kaynatın.
  • Daha sonra, ocaktan alın ve toz haline getirilmiş baharatları ekleyin.
  • Ardından, üstünü örtün ve 10 dakika bırakın.
  • Son olarak, istediğiniz şekilde tatlandırın ve keyfini çıkarın.

3. Zeytinyağı, karabiber ve zerdeçal ile ilaç

2014 yılında yapılan bir araştırma zerdeçalın karabiber ile birleşmesi halinde, karabiberdeki piperin vücudunuzun kürkümini emmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.

Daha sonra, ona zeytinyağı gibi sağlıklı bir yağ eklerseniz, anti inflamatuvar etki artar. Bu etkileşimlerden yararlanmak için, bu ilacı evde yapabilir veya üç bileşenin tümünü içeren takviyeleri kullanabilirsiniz.

Malzemeler

  • 8 yemek kaşığı toz zerdeçal (80 g)
  • 4 yemek kaşığı karabiber (40 g)
  • İlk basın sızma zeytinyağı 4 yemek kaşığı (60 ml)

Talimatlar

  • Malzemeleri birlikte karıştırın ve hava geçirmez bir kapta saklayın.
  • Yemeklerden ayrı olarak günde 1 yemek kaşığı alın.

4. Gıda boyası

Zerdeçalın tıbbi özelliklerinin iyi bir kısmı, rizomda bulunan sarı pigment olan kürküminden gelir. Bu nedenle, safran yerine kullanabilirsiniz ve hala sarı rengini koruyabilirsiniz. Tüm tarifinize renk eklemeniz çok fazla zaman almaz. Aynı şekilde, her türlü yemek tarifinde de harikadır: çorba, pirinç, smoothie, kek ve çok daha fazlası.

sarı pilav

5. Lokal losyon

Zerdeçal en iyi lokal anti inflamatuvar ve ağrı kesicilerden biridir. Bununla birlikte, cildinizi birkaç saatliğine sarı tutabileceğini de unutmayın.

Malzemeler

  • 6 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (90 ml)
  • 3 yemek kaşığı aloe vera jeli (45 g)
  • 3 yemek kaşığı zerdeçal (30 g)

Talimatlar

  • Malzemeleri birleştirin ve hava geçirmez bir kapta saklayın.
  • Cildinize bir losyon gibi uygulayın.
  • Enflamasyon ve ağrı için gerektiği kadar sık ​​kullanın.