Ayak Kokusu İçin Ev Yapımı Çözümler
Ayak kokusu bir çok nedene bağlı olarak meydana gelebilir, bunların aralarında en sık görüleni, ayak hijyenine dikkat edilmemesi, böylece aşırı bakteri üremesidir.
Ayak kokusu ve ayak terlemesi, kişiyi çok mahcup edebilir. Evde hazırlayabileceğiniz ilaçlar ile kolayca ve başarılı bir şekilde bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
İşte size ayak kokusu ve aşırı ayak terlemesini önlemek için birkaç ev yapımı ayak bakım yöntemi!
Ayak Kokusunun Nedeni
Kokunun ana nedeni ayağın terlemesidir. Ter herhangi bir koku vermese de, bakteri çoğalmasına zemin hazırlayan bir ortam yaratır.
Kötü ayak kokusunun sebebi, ayakta bakterilerin üremesidir. Uygun olmayan ayakkabı veya çorap (özellikle polyester ve naylon) kullanımı ve yetersiz havalanma, bu durumu daha da ağırlaştırır.
Çoraplar ayaktaki teri emerler. Ço rap kullanmadan ayakkabı giymek ayağın terlemesini ve dolayısıyla da kokuya neden olan bakteri aktivitesini artırır. Kıllı ayaklar da bakterilerin çoğalmasına neden olan bir etkendir.
Bu makalemize de göz atın: Ayak Kokusunu Önleme ve Tedavi Etme Yöntemleri
Ayak kokusu ya da diğer adıyla bromhidrozis, sıcak ve nemli ayaklar üzerinde üreyen bakteriler sebebiyle oluşur. Ter, bakterilerin çoğalmasına çok uygun bir ortamdır.
Ayak tabanlarında ter üreten sayısız salgı bezi bulunur. Bu bezlerde su, sodyum, klorid, yağlar ve asitler bulunur. Bakteri çoğalması ve bu bileşenlerin üretimi, kötü kokuya yol açar.
Terli Ayaklara Doğal Çözümler
İşte size ayak kokusuna karşı çok etkili bazı ev yapımı doğal ilaçlar:
Sodyum bikarbonat
- Bir leğen suya biraz karbonat ekleyin ve ayaklarınızı 10 dakika bu suda bekletin.
- Sodyum bikarbonat ayağınızın asiditesini artırır ve ayak kokusunu belirgin bir şekilde azaltır.
- Bakteri üretimine zemin hazırlamayan bir ortam yaratır ve böylece istenmeyen kokuları önler.
Siyah çay
- Beş poşet siyah çayı 15 dakika kaynar suda demleyin.
- Hafif ılıyınca ayağınızı bu suya koyun.
- Ardından iyice kurulayın ve ayak pudrası uygulayın.
Çay ağacı yağı
- Ayaklarınızı iyice yıkayın ve kurulayın.
- Tabanlarınıza az miktarda çay ağacı yağı uygulayın.
- Yağı doğrudan uygulamayın, yaklaşık 10 damla çay ağacı yağını 10 ml badem yağı veya buğday tohumu yağıyla karıştırın.
Ayak Kokusunu Önlemek
Ayak kokusunu önlemek için bazı önerilerimiz olacak:
- Ayağınızı her gün antibakteriyel sabun kullanarak yıkayın. Haftada bir veya iki kez ölü hücrelerden arındırmak için ayaklarınızı keseleyin. Ayak parmaklarınızın aralarını ihmal etmeyin.
- Duştan sonra ayağınızı hemen kurulayın.
- Çoraplarınızı düzenli olarak değiştirin.
- Aynı ayakkabıları üst üste iki gün giymekten kaçının.
- Ayaklarınızı kuru tutmak ve bakteri üretimini yavaşlatmak için, parmaklarınızın arasına ayak pudrası serpin.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Callejas, Grimalt, Cladellas. (2009). Actualización en hiperhidrosis. Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001731010000554
- Soler, Porto. (1997). Experiencia cubana en el estudio y aplicación de medicamentos herbarios. Scielo. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47961997000100007&lng=es
- Sakanaka, Juneja, Taniguchi. (2000). Efectos antimicrobianos de los polifenoles del té verde en las bacterias termófilas formadoras de esporas. Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389172300800389.
