Ayaklarda Yanma Hissini Hafifletmek İçin Ev Yapımı Tedaviler
Ayaklarda yanma ve ateş, her insanın hayatında bir kere de olsa karşılaştığı, yaygın görülen bir durumdur. Bu rahatsız his aşırı fiziksel egzersiz, yaralanma gibi durumların sonucunda oluşabilir ya da sinir sisteminde meydana gelen değişikliklerin bir göstergesi olabilir.
Ayak yanmalarına deride oluşan hafif kızarıklıklar, karıncalanma hissi, terleme ve kişinin kendi vücut ağırlığını taşıma yetisini etkileyen diğer rahatsızlıklar eşlik edebilir.
Ayaklarda oluşan yanma hissi genellikle tehlikeli bir problemin göstergesi değildir, ancak yine de dikkatli olmanız gerekir. Çünkü ciddi rahatsızlıkların yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.
Neyse ki, bu rahatsızlığı kontrol altına almanızı sağlayan bazı ilaçlar olduğu gibi, ayak yanması hissini hafifletmeye yarayan, evde hazırlayabileceğiniz çeşitli tedaviler de mevcuttur.
Bu yazıda, ayak yanması problemiyle karşılaştığınızda denemekten kesinlikle çekinmeyeceğiniz 6 ilginç alternatif yöntemi paylaşacağız.
Not alın!
1. Ayaklarda yanma hissini hafifletmek için papatya yağı esansı tedavisi
Rahatlatıcı ve sakinleştirici özellikleriyle bilinen papatya yağı esansı, ayak yanması hissini hafifletmeye yarayan terapötik bir üründür.
İçeriğinde bulunan bileşikler sayesinde, uygulandığı bölgedeki kan dolaşımını düzenler ve enflamasyon oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı papatya yağı esansı (30 g)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı (5 g)
Hazırlanışı
- Papatya yağı esansını bir çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
Kullanımı
- Karışımı 5-10 dakika boyunca masaj yardımıyla ayağınıza uygulayın.
- Gerekli gördüğünüz durumlarda uygulamayı günde iki kez tekrarlayabilirsiniz.
Bu yazımızı da okuyun: Dolaşımınızı Geliştirmek İçin 7 Mükemmel İpucu
2. Kudret narı tedavisi
Kudret narı, Ayurvedik tıp ilaçlarında kullanılan malzemelerden biridir. Yatıştırıcı ve anti-enflamatuar özellikleri ile bilinen kudret narı birçok ağrının tedavisine yardımcı olur.
Malzemeler
- 6 adet kudret narı yaprağı
- Su (gerektiği ölçüde)
Hazırlanışı
- Kudret narı yapraklarını doğrayın ve yumuşak bir macun kıvamı elde edene kadar biraz su ile nemlendirin.
Kullanımı
- Karışımı masaj yardımıyla ayağınıza uygulayın ve 10 dakika bekletin.
- Ilık suyla durulayın ve bu uygulamayı günde iki kez tekrarlayın.
3. Ayaklarda yanma hissini ve kızarıklığı önleyen beyaz alıç tedavisi
Beyaz alıç, ayaklarda oluşan yanma hissini ve kızarıklığı azaltmaya yarayan geleneksel bir tedavidir. Kan dolaşımını düzenlemeye ve karıncalanma, uyuşma gibi rahatsızlıkları kontrol altına almaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı beyaz alıç yaprağı (15 g)
- 1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
- 1 yemek kaşığı beyaz alıç yaprağını bir bardak kaynar suyun içine dökün ve üzerini kapatın.
- 10 dakika beklettikten sonra karışımı süzün.
Tüketimi
- Bu içeceği günde 2 ya da 3 kez tüketebilirsiniz.
- Ayaklarınızdaki yanma hissi geçene kadar her gün tüketmeye devam edin.
Bu yazımıza da bakın: Şişkin Ayaklar İçin Bu Ev Yapımı Çözümleri Deneyin
4. Zencefil ve Hindistan cevizi yağı
Zencefil ve Hindistan cevizi yağının karışımı, ayaklarınızdaki enflamasyonu, acı ve yanma hissini hafifletecek analjezik bir ürün meydana getirir.
Nemlendirici ve canlandırıcı özellikleri sayesinde kan dolaşımını düzenler, ayaklarınızdaki ağırlık hissini azaltır ve cildinizin dokusunu iyileştirir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı toz zencefil (5 g)
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (30 g)
Hazırlanışı
- Toz zencefili ve Hindistan cevizi yağını bir kaseye alın ve macun kıvamı elde edene kadar karıştırın.
Kullanımı
- Karışımı 5 dakika boyunca hafif bir masaj yardımıyla ayaklarınıza uygulayın.
- Kalıntıları ılık suyla durulayın, gerektiği durumlarda bu uygulamayı günde iki kez tekrarlayın.
5. Cadı fındığı (hamamelis) suyu
Cadı fındığı suyu ayaklarınızı ve bacaklarınızı rahatlatmaya yarayan doğal bir tonik görevi görür. Zayıf kan dolaşımıyla bağlantılı problemleri azaltmanıza yardımcı olur.
İçeriğinde bulunan aktif bileşenler kan akışını aktif hale getirerek ayaklarda oluşan şişme, yanma ve ağırlık hissini azaltır.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı cadı fındığı (45 g)
- 2 bardak su (500 ml)
Hazırlanışı
- Cadı fındığını iki bardak kaynar suya ekleyin, kısık ateşte 5 dakika boyunca kaynatın.
- Karışımın üzerini kapatın ve 15-20 dakika boyunca dinlendirin.
Kullanımı
- Karışımı bir leğene dökün ve ayaklarınızı 20 dakika boyunca içinde bekletin.
- Ayaklarınızda yanma hissettiğiniz her gün bu tedaviyi uygulayabilirsiniz.
6. Elma sirkesi
Bu doğal tonik, ayaklarda oluşan yanma hissini azaltmaya yarayan rahatlatıcı ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Asidik pH değeri sayesinde mantar, enfeksiyon ve çeşitli deri problemlerinin oluşumunu engeller.
Malzemeler
- 3 bardak su (750 ml)
- 1/4 bardak elma sirkesi (62 ml)
Hazırlanışı
- 750 ml suyu kaynama noktasına gelmeyecek şekilde ısıtın ve bir leğene boşaltın.
- Elma sirkesini de ekleyip güzelce karıştırın.
Kullanımı
- Ayaklarınızı 20 dakika boyunca karışımın içinde bekletin, ardından kurulayın.
- Semptomlar devam ettiği sürece günde 2 kez tekrarlayın.
Ayaklarınızda ateş ve yanma mı hissediyorsunuz? Yukarıdaki tedavilerden birini uygulayarak bu probleme veda edebilirsiniz.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Aguayo-Leiva, I. R., S. Urrutia, and P. Jaén-Olasolo. “Respuesta al tratamiento con alitretinoína oral en ECM refractario con eczema crónico de manos refractario al tratamiento con corticoides tópicos potentes: nuestra experiencia en 15 pacientes.” Actas Dermo-Sifiliográficas 102.8 (2011): 616-622.
- Marques, Evair A. “Racionalidades médicas: medicina ayurvédica.” Racionalidades médicas: medicina ayurvédica. 1993.
- Moreno, Rosa Alcázar, and Pablo Saz Peiró. “Dermatitis atópica.” Medicina naturista 2 (2000): 112-121.
