Baş Ağrılarınızı Gidermek için Lavantalı Limonata
Hayatımızda çok fazla endişe, rutin ve stres olduğu için binlerce insan sürekli baş ağrısı çekiyor ve anksiyete sorunu yaşıyor. Çok fazla zorunluluğumuzun ve ev işlerimizin olması ve rahatsız edici seslere sürekli maruz kalmak, bu tür bir ağrıya dönüşen çok güçlü bir gerilim yaratıyor.
Bunlarla ilgili en büyük problem baş ağrısı günlük işlerinizi kesebilecek durumdadır. Aslında, bir dizi fiziksel ve duygusal semptomun da ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Bu yüzden ilk işaretlere dikkat etmeniz ve bunlar daha büyük sorunlar haline gelmeden önce tedaviye başlamanız gerekir. Ama tedavi için verilen ilaçları çok fazla kullanmak da ayrıca zararlıdır ve bunların vücutta farklı yan etkilere yol açması olasıdır.
Neyse ki, bu tür riskleri almadan baş ağrınızı sakinleştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli alternatif yollar vardır. Ve bu, leziz lavantalı limonata için de geçerlidir. Anti-inflamatuar ve rahatlatıcı özellikleri sayesinde baş ağrısı tedavisinde çok özel bir yere sahiptir.
Lavanta, sağlığın geliştirilmesinde ve hastalıkların önlenmesinde onu öne çıkaran 150’den fazla aktif bileşen içerir.
Baş ağrılarını ve zihni rahatlatmak için lavanta. Peki neden?
Lavantalı limonata, limonun inanılmaz özellikleri ile lavanta bitkisinin faydalarını kullanan geleneksel bir çözümdür. Bu bitki inanılmaz aromasıyla tanınıyor, aynı zamanda da fiziksel ve zihinsel sağlık için çeşitli uygulamaları ile de değer görüyor.
Anksiyete ve gerginlikten kaynaklanan semptomları hızla azaltmaya yardımcı olan yatıştırıcı güçleri ile biliniyor. Lavanta yağı, lavanta çiçeklerinden elde ediliyor ve konu sağlığa gelince, var olan en iyi yağlardan biri olarak kabul ediliyor.
Birçok kişi bu yağı kullanmayı seçiyor çünkü lavanta en iyi aromaterapi ve vücut rahatlatma yağlarından biridir.
Bazı özellikleri aşağıdaki gibidir:
- Anti-inflamatuar
- Mantar önleyici
- Anti-depresan
- Antimikrobiyal
- Antispasmodik
- Analjezik
- Arındırıcı
- Sakinleştirici
Bu yüzden, bu bitkinin limonataya eklendiğinde, stresin neden olduğu ağrı, sinir ve diğer kimyasal reaksiyonları kontrol etmeye yardımcı olması hiç de garip değildir. Bunu bazılarınızın henüz denemediğini bildiğimiz için; bugün sizlerle evde hazırlayabileceğiniz basit bir tarifi paylaşmak istiyoruz.
Lavantalı Limonatayı Nasıl Hazırlayacağız?
Bu doğal limonatayı hazırlamak için iki kolay yol vardır. Bunlardan biri yağı ile, diğeri ise bitkisi ile hazırlanır. Her iki tarif de harikadır ve aynı özellikleri taşır. Hangi malzemeyi daha kolay bulabiliyorsanız, onu kullanın.
Lavanta yağı ile lavantalı limonata
Bu içeceği hazırlamak için bir veya iki damla lavanta yağı yeterlidir.
İlginizi çekebilir: Lavanta Yağı Nasıl Yapılır Ve Ne İçin Kullanılır?
Malzemeler
- 1/2 bardak bal (170 grams)
- 10 bardak su (2.5 liters)
- 1 damla lavanta yağı
- 6 limon
- Dekorasyon için lavanta dalları
Hazırlanışı
- 10 bardak suyu geniş bir sürahiye koyun.
- 6 limonun suyunu sıkıp ekleyin.
- Balı ekleyin ve iyice karıştırın.
- Lavanta yağını ekleyin.
- Dekorasyon için lavanta dalları kullanın ve servis edin.
- Günde üç ila dört bardak içebilirsiniz.
Lavanta bitkisi ile lavantalı limonata
Bu tarifte, lavanta yağı yerine, limonataya ekleyeceğimiz bir lavanta infüzyonu hazırlayacağız.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı lavanta çiçeği (10 gram)
- 1/2 bardak bal (170 gram)
- 5 bardak su (1.2 litre)
- 1 bardak limon suyu (250 mL)
Hazırlanışı
- Bir bardak suyu kaynatın. Kaynayınca lavanta çiçeklerini ekleyin.
- 20 dakika demleyin ve süzün.
- Kalan su ile limon suyunu ekleyin.
- Bal ile tatlandırın.
- Her şeyi iyice karıştırıp servis edin.
- Günde üç kez için.
Bu düşük kalorili bir içecek olduğu için, bunu rejim programınıza eklemekten çekinmeyin. Baş ağrısının ilk belirtilerini fark ettiğiniz zaman ya da koruma amaçlı, stres hissettiğiniz zaman için.
