Böbrek Taşı ile Mücadele Eden 5 Meyve Sebze Suyu
Böbrekleriniz kan dolaşımının arınmasına ve idrar yoluyla atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olarak vücudunuzda kritik bir yol oynarlar. Bu da vücudunuzdaki diğer organların sağlığı açısından da gerekli oldukları, böbrek taşı gibi hastalıklara karşı sağlıklı bir şekilde çalışmalarının oldukça önemli olduğu anlamına gelmektedir.
Böbrek taşları çeşitli sebeplerle oluşabilir ve genelde yetersiz beslenme veya özel fiziksel bozukluklar ile ilişkilendirilir. Neredeyse her zaman toksinlerin atılımını önleyen bir böbrek işlev bozukluğunun bir sonucudurlar.
Bu toksinler uzaklaştırılamadıkları zaman, kristalize hale gelir ve taşa dönüşerek idrar yolunu tıkamaya başladıklarında ağrıya sebep olurlar.
Piyasada etkili bir şekilde böbrek taşlarını uzaklaştırmaya yardımcı olan ilaçlar mevcuttur. Ancak bunlardan bazılarının yan etkileri vardır ve tam olarak işe yaramayabilirler. Neyse ki, böbrek taşlarının parçalanmasını ve atılmasını teşvik eden ve geri gelmelerini engelleyen doğal alternatifler mevcuttur.
Şu yazımıza da bir göz atın: Böbrek Detoksu için Lezzetli 4 Tarif
Greyfurt suyu ve aloe
Bu tedavi 2013 yılında böbrek taşlarını uzaklaştırmanın, muhtelif böbrek rahatsızlıklarını tedavi etmenin ve kan dolaşımını saflaştırmanın iyi bir yöntemi olarak 2003 yılında The Scientific Principles and Practices of Herbal Medicine dergisinde yayımlanmıştır.
Malzemeler
- Aloe vera jeli
- 1/2 bardak greyfurt suyu (100 ml)
- 2 yemek kaşığı bal (50 g)
Hazırlanışı?
Aloe jelini greyfurt suyu ile beraber mikserden geçirin. Bir iki dakika sonra bal ekleyin.
Mango, kavun, portakal ve greyfurt suyu
Böbrek taşlarını geçirmeye yönelik bu tarifte kullanılan dört meyve bu içeceği güçlü bir antioksidan, vücudu toksik maddelerden arındıracak güçlü bir tedavi haline getirir.
Malzemeler
- 1/2 mango
- 1 portakal
- 1 greyfurt
- 1/4 kavun
Hazırlanışı
Önce, her meyvenin kabuğunu soyup çekirdeklerini çıkarın. Kabuk meyve suyuna ekşi bir tat verebilir ve bu da istediğimiz bir tat değildir. Meyveleri iyice yıkayıp güzelce karışana kadar mikserden geçirin. Bu meyve suyundan her gün iki bardak için.
Bu da ilginizi çekebilir: Böbrek Taşı için Limon, Zeytinyağı ve Elma Sirkesi
Havuç, elma, portakal ve salatalık suyu
Bu kombinasyon vücudun toksinlerinden arınmasına ve böbrek taşlarından kurtulmasına yardımcı olur.
Malzemeler
- 4 havuç
- 2 elma
- 2 diş sarımsak
- 1 salatalık
- 1 portakal
Yapılışı
Tüm malzemeleri miksere eklemeden önce soyup iyice yıkayın. Birkaç dakika boyunca mikserden geçirin. İsterseniz biraz su da ekleyebilirsiniz. En iyi sonuç için, bu sebze meyve suyunu sabah içmelisiniz.
Kızılcık suyu
Bu leziz içecek antioksidan ve tanen gibi bakterilerin böbrek duvarlarına yapışmasını önleyen bileşikler yönünden zengindir. Kızılcık suyu ayrıca idrar yolu sorunlarını ve böbrek taşı gibi kronik sorunları önlemek için de önerilmektedir.
Malzemeler
- 1 bardak kızılcık suyu (250 ml)
- 1/2 bardak su (125 ml)
- 1 yemek kaşığı limon suyu (15 ml)
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştırın ve suyunu her gün için. En iyi sonuç için sağlıklı miktarda su tüketimi ile birleştirilmelidir.
Ananas suyu
Ananas, güçlü bir idrar sökücü ve vücutta toplanan atık maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olan bir arındırma maddesi olma özellikleriyle bilinir. Ananas suyu böbrekleri arındırıp taşların atılmalarına yardım eder.
Bu faydasından yararlanmak için saf ananas suyu içebileceğiniz gibi, daha iyi sonuçlar almak üzere aşağıdaki tarifi de deneyebilirsiniz.
Malzemeler
- 1 dilimlenmiş ananas
- 1 bardak pirinç sütü (250 ml)
Hazırlanışı
Her iki malzemeyi de istenen kıvama gelene kadar mikserde iyice karıştırın. Biraz daha sıvı olmasını istiyorsanız, su ekleyebilirsiniz. Bu beş sebze meyve suyundan herhangi birini düzenli olarak tüketmek böbrek taşlarından kurtulmanın ve bir dizi soruna sebep olan toksik maddeleri vücuttan atmanın harika bir yöntemidir.
Bu sebze meyve sularını beslenmenize ekleyin ve faydalarından yararlanmaya hemen başlayın.
İlginizi çekebilir ...Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Agrawal M, Kumar Singh S. Can tomato juice be used for prophylaxis in recurrent stone formers? Indian Journal of Urology. Enero-Marzo 2009. 25 (1): 149-150.
- Barghouthy Y, Somani B. Role of citrus juices in prevention of kidney stone diseases (KSD): a narrative review. Nutrients. Noviembre 2021. 13 (11): 4117.
- CADENA, M. P., MARTILLETTI, D. A., & PAEZ, F. U. L. G. LA TOXICIDAD COMO OBSTACULO A LA CURACION Y ALGUNOS METODOS DE DESINTOXICACION NATUROPATICOS COMO AYUDA TERAPEUTICA A LA HOMEOPATIA. https://unipaez.edu.co/wp-content/uploads/2020/10/a.Maria-Paula-Cadena-Informe-final.pdf
- Hönow R, Laube N, et al. Influence of grapefruit, orange, and apple-juice consumption on urinary variables and risk of crystallization. British Journal of Nutrition. Agosto 2003. 90 (2): 295-300.
- García de Alba Verduzco, J. E., Ramírez Hernández, B. C., Rosas Ramírez, A., & Brito Palacios, H. (2021). Jugos para la salud. http://repositorio.cualtos.udg.mx:8080/jspui/bitstream/123456789/1316/1/Juegos_para_la_salud.pdf
- McHarg T, Rodgers A, et al. Cranberry juice on the urinary risk factors for calcium oxalate kidney stone formation. BJU International. Noviembre 2003. 92 (7): 765-8.
- Mayo Clinic. Cálculos renales. Octubre 2021.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Alimentación, dieta y nutrición para las piedras en los riñones. U. S. Department of Health and Human Services. Mayo 2017.
- Organización Mundial de la Salud. La OMS recomienda a los adultos reducir el consumo de azúcar al 5 %.
- Siener S. Nutrition and kidney stone disease. Nutrients. Junio 2021. 13 (6): 1917.
- Stiani S, Syahidah F. M, et al. Anticalculi activity of apigenin and celery (apium graveolens L.) extract in rats induced by ethylene glycol-ammonium chloride. Journal of Pharmacy and Bioallied Science. Diciembre 2019. 11 (Suppl. 4): S556-S561.