Dil Beyazlığı Sorununa 8 Doğal Çare

Ağzı temiz tutmak dişleri fırçalamakla sınırlı değildir. İyi bir ağız sağlığına sahip olmak için dil de temel bir rol oynar.

tarafından incelendi ve onaylandı. Doktor Karla Henríquez.

Tarafından yazılmıştır Karla Henríquez

Son Güncelleme: 25 Ağustos, 2022

Dil insan vücudundaki en önemli kaslardan biridir. Ve dil beyazlığı bunun önüne geçebilir.Dil, yediğimiz gıdaların tadını alabilmemizi sağlar. Ayrıca, konuşmak ve içecek ve gıdaları yutmak için çok önemlidir.

Dilimiz sağlıklı olduğunda, pembemsi bir renge sahiptir ve yüzeyi küçük nodüller ya da papiller ile kaplıdır. Ancak, bazen dilimizin beyazımsı tonlara bürünür.

Beyaz bir rengin her zaman dilin kirli olduğu anlamına gelmediğini açıkça belirtilmeliyiz. Buna neden olabilecek bazı hastalıklar vardır:

• Lupus
• Oral kandidiyaz
• Sarılık

Bu rahatsızlıklardan herhangi birine sahip değilseniz, beyazımsı bir dile sahip olduğunuz konusunda endişe etmeyin. Dil beyazlığı ciddi bir sorun değildir ve sadece geçicidir.

Sık rastlanan bir sorun, dillerini sık sık temizlemeyen kişilerde yaşanır. Bunun da aynı derecede önemli olduğunu ve dilinize dişleriniz kadar dikkat etmeniz gerektiğini unutmamalısınız.

Estetik durumunuzu etkilemenin yanı sıra, dil beyazlığı gıdaların tadını değiştirebilir, ağız kokusu oluşturabilir ve başka sorunlara neden olabilir.

Dil beyazlığına ne sebep olur?

• Gıda parçacıkları
• Bakteriler
• Ölü hücreler
• Dehidrasyondan sıkıntı yaşayan tat alma bölgeleri
• Ağız kuruluğu ya da dehidrasyon
• Aşırı alkol ya da tütün tüketimi
• Ateş
• Çok asitli gıdalar ya da çok şekerli gıdalar
• Bazı antibiyotik ilaçların kullanımı
• Bazı hastalıklar (frengi, hepatik tıkanıklık, oral kandidiyaz vb.)

Dilinizin beyaza dönmesini engellemek için yapmanız gerekenler

Dil beyazlığı için en iyi çözüm, vücudu temizleyip savunma mekanizmalarınızı artıracak dengeli bir diyettir.

Şu adımlar size yardımcı olabilir:

• Güne taze sıkılmış bir limon ile bir bardak su içip başlayın.
• Günde bir kez, şekersiz beyaz yoğurt yiyin. Savunmanızı arttırmanın harika bir yoludur.
• Çiğ sebzeler (ıspanak, domates, marul, biber ya da taze soğan) tüketin. Besin maddeleri sayesinde vücudu temizler ve vücudunuzu sağlıklı tutarlar.
• Sadece su değil aynı zamanda doğal meyve suları içerek sıvı tüketin. Yaban mersini, havuç ya da elma suları detoksa yardımcı olur.
• İçinde bol miktarda C vitamini (portakal, mandalina, kivi, çilek ya da ananas) bulunan meyveleri yiyin.

Sorun devam ediyorsa, dilinizdeki beyazlığa daha ağır bir hastalığın neden olup olmadığını anlamak için bir doktora başvurmalısınız. Neyse ki, dil beyazlığı sorununu ortadan kaldırabilecek doğal tedaviler vardır. Ayrıca, bu tedaviler ağzın sağlıklı ve temiz olmasına yardımcı olur.

1. Kalın tuz

Tuz, beyaz dil tedavisi için en iyi ev ilaçlarından biridir. Ölü hücreleri ve biriken diğer kir parçacıklarını ortadan kaldırarak dilde doğal bir temizleyici işlevi görür. Ayrıca, antiseptik özellikleri sayesinde, ağız kokusu oluşturan bakterilerden kurtulmayı sağlar.

Ne yapmalısınız?

• Dilinize biraz tuz serpin.
• Diş fırçanızı kullanarak, dilinizi bir dakika kadar yavaşça fırçalayın.
• Ilık su ile durulayın.
• Bu işlemi günde iki kez tekrarlayın.

Başka bir seçenek de bununla gargara yapmaktır:

Malzemeler

• 1 fincan ılık su (200 ml)
• 1 çay kaşığı kalın tuz (5 g)

Ne yapmalısınız?

• Kalın tuzu ılık suya ilave edin, iyice karıştırın ve bir dakika kadar gargara yapın.
• Bu işlemi haftada birkaç kez tekrarlayın.

2. Zerdeçal

Zerdeçal, antibakteriyel özellikleri sayesinde dil beyazlığını gidermek için mükemmeldir. Ağız kokusuna neden olan bakterilerin ve dildeki beyaz rengin büyümesini önler.

Malzemeler

• 1/2 çay kaşığı zerdeçal (5 gr)
• Bir limonun suyu

Ne yapmalısınız?

• Macun kıvamına gelene kadar zerdeçalı limon suyu ile karıştırın.
• Dilinizi bu macunla fırçalayın ve 2-3 dakika bekletin.
• Sonra, ağzınızı ılık suyla durulayın.
• Bu işlemi 3-5 gün boyunca günde bir kez tekrarlayın.

İsterseniz, bununla gargara yapabilirsiniz:

Malzemeler

• 1/2 çay kaşığı zerdeçal (3 gr)
• 1 bardak su (200 mi)

Ne yapmalısınız?

• Her iki malzemeyi de karıştırın ve günde iki kez gargara yapın.

3. Sade yoğurt

Bu malzeme dil beyazlığını gidermek için etkilidir. Yoğurt, bu durumun nedeni olan bazı mantarları yok eden probiyotikler içerir.

Ne yapmalısınız?

Beyaz dilden kurtulmak için, günde sadece 125 ml yoğurt yemeniz gerekir. Bunu yaparak, dilinizin sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, bağırsak sağlığınız için de fayda elde edersiniz.

4. Karbonat

Karbonat dile yapışan kalıntıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan doğal bir eksfoliyanttır. Ayrıca asitleri nötralize ederek iyi bir pH seviyesini korumaya yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı karbonat (5 g)
• Bir limon suyu

Ne yapmalısınız?

• Macun kıvamına gelene kadar karbonat ile limon suyunu karıştırın.
• Dişlerinizi ve dilinizi fırçalamak için bu macunu kullanın.
• Sonra, ılık su ile durulayın.
• Bu işlemi günde bir kez tekrarlayın.

Ayrıca, bununla gargara yapabilirsiniz:

Malzemeler

• 1/2 çay kaşığı karbonat (2 gr)
• 1 bardak su (200 mi)

Ne yapmalısınız?

Karbonatı suya ilave edin, iyice karıştırın ve sıvıyı 1 dakika boyunca gargara yapın. Yutmayın.

5. Sarımsak

Sarımsak çiğnemek dil beyazlığı için mükemmel bir çaredir. Sarımsak doğal bir antiseptiktir ve böylece bakterileri ağızdan ortadan kaldırır.

Ne yapmalısınız?

• Yapmanız gereken tek şey günde bir diş sarımsak çiğnemek. Tek başına çiğnemek istemiyorsanız, yiyeceklerinize de ekleyebilirsiniz.
• Sarımsak tüketimi dolaşımı ve cildinizin görünümünü iyileştirmek için çok iyidir.

6. Aloe vera suyu

Aloe vera, antienflamatuar ve iyileştirici özelliklerinden dolayı beyaz dil için kullanabileceğiniz başka bir doğal ilaçtır. Ağız sorunlarının tedavisinde etkili bir malzemedir ve özellikle dildeki problemler ve mikroplara karşı kullanılabilir.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı aloe vera suyu (20 ml)

Ne yapmalısınız?

• Aloe vera suyundan bir çorba kaşığı alıp 3 dakika kadar gargara yapın.
• 3 dakika sonra tükürün.
• Daha sonra, bir çorba kaşığı aloe vera suyu tüketin.
• Bu işlemi 2 hafta boyunca günde 2 defa tekrarlayın.

7. Bitkisel gliserin

Bitkisel gliserin, beyaz dil sorunu özellikle de ağız kuruluğundan kaynaklandığı zaman, tedavisinde kullanılan başka bir doğal ilaçtır. Ayrıca kötü kokuyu kontrol etmeye yardımcı olur. Doğal ürünler satan mağazalarda kolayca bulabilirsiniz.

Malzemeler

• 1/2 çorba kaşığı bitkisel gliserin (3 ml)

Ne yapmalısınız?

• Ağzınıza biraz bitkisel gliserin koyun ve yavaş yavaş fırçalayın.
• Ağzınızı ılık suyla durulayın.
• Diliniz pembe rengine dönene kadar bu işlemi günde iki kez tekrarlayın.

Beyaz dil tedavisi için ek tavsiyeler

• Dilinizi temiz tutmak için yeterince su için. Bunu yapmak fazla gıda parçacıklarından kurtulmanıza yardımcı olur.
• Elma, guava ve dili doğal olarak temizleyen diğer meyveleri yiyin.
• Dil ve ağızda yiyecek birikiminden kaçınmak için, özellikle de her öğünden sonra sonra ağzınıza periyodik olarak ılık suyla gargara yapın.
• Dişlerinizi fırçalarken, iyi ağız hijyeni sağlamak için her zaman dilinizi de fırçalayın.
• Beyaz tabakadan kurtulmak için bir dil kazıyıcı da kullanabilirsiniz.

Bunları uyguladıktan sonra dilinizdeki beyazlık iki haftadan daha uzun süre devam ediyorsa ve buna ağrı ve iltihaplanma eşlik ediyorsa, derhal doktorunuza danışın.