Dil Pası: Dildeki Lekelerden Kurtulmak İçin 7 Doğal Çözüm

· 22 Kasım, 2018
Dil pası genellikle ağız hijyenine özen gösterilmemesi veya bakterilerin birikmesi sonucunda oluşur. Bu nedenle bu soruna gereken önemi vermeli ve onu iyileştirecek bir çözüm bulmalıyız. 

Dil, vücudumuzdaki en faydalı ve en önemli organlardan biri. Konuşmamızı ve farklı tatları birbirlerinden ayırt etmemizi sağlıyor. Bu yüzden onu her zaman temiz tutmalıyız. Dil pası, bakterilerin ve ölü hücrelerin birikmesi sonucu ortaya çıkar ve sağlığımızla ilgili bir şeylerin yanlış gittiğinin göstergesi olabilir.

Dilimizin beyazlamaya başladığını fark ettiğimiz ilk zamanlarda yalnızca birkaç bölgede lekeler mevcuttur. Sonra sorun kötüleşmeye, lekelerin kapladığı alan büyümeye başlar. Sonunda da dilin tamamını kaplar.

Böyle bir sorununuz var mı? O halde dilinizdeki lekeleri iyileştirmek için bu doğal çözümleri deneyebilirsiniz. Herkesin damak zevkine uygun bir çözüm var: Size uygun olan bir çözüm bulacağınızdan hiç şüpheniz olmasın.

Dil pası için doğal çözüm önerileri

1. Probiyotikler

yoğurt kaşık

Probiyotikler ağızdaki mikroplarla savaşan ve bağışıklık sisteminin tepkilerini güçlendiren bakterilerdir. Dil pasını önlemeye, iltihabı azaltmaya ve vücutta birikmiş mikroplarla savaşmaya yardımcı olurlar.

  • Yeterli miktarda probiyotik alabilmek için her gün yoğurt yiyebilir veya probiyotik kapsüllerden kullanabilirsiniz.
  • Dengeli bir beslenme programına uymak isteyenler için de yoğurt idealdir.
  • Kapsülleri doğal ürünlerin satıldığı dükkanlarda bulabilirsiniz.

2. Gliserin

Gliserin dil pasıyla savaşmada etkili bir çözümdür çünkü ağızdaki bakterilerin yok eder ve birikmelerini önler.

Uzun süreli etki için sürekli gliserin kullanmalısınız. Dil pası sorununuzun şiddeti orta seviyedeyse günde bir kez kullanmanız yeterli olacaktır. Sorunun şiddeti daha fazlaysa günde iki kez de kullanabilirsiniz.

  • Diş fırçanıza biraz gliserin damlatın.
  • 2 dakika boyunca dilinizi fırçalayın ve sonra ılık veya soğuk suyla durulayın.

3. Hindistan cevizi yağı

hindistan cevizi ve hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, ağızda biriken bakterileri öldüren antibakteriyel maddeler içerir. İstediğiniz sonucu alabilmek için kaliteli ve organik bir Hindistan cevizi yağı markasını tercih edin.

Malzemeler

Hazırlanışı

  • Sabah kalkar kalkmaz ağzınızı Hindistan cevizi yağıyla yıkayın.
  • Dilinize özel ilgi gösterin ve 3 – 4 dakika boyunca fırçalayın.
  • Soğuk suyla durulayın. Sonra her zamanki diş macununuzla dişlerinizi fırçalayın.

4. Aloe vera suyu

Aloe vera suyu mantar karşıtı, iltihap karşıtı ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Dilin yüzeyinde oluşan beyaz tabakayı nazikçe yok eder.

Piyasada satılan hazır ürünler yerine yeni çıkarılmış, doğal aloe vera suyunu tercih etmenizi öneriyoruz.

  • Ağzınızı yıkamak için iki yemek kaşığı aloe vera suyu kullanın. Ağzınızın tamamını yıkamak için gerektiği kadar zaman ayırın.
  • Sonra her zamanki diş macununuzu kullanarak dişlerinizi fırçalayın.

Bunu da okuyun: Aloe Vera Jelin Cilde Yönelik 5 Büyük Faydası

5. Karbonat

tahta kaşıkta karbonat

Karbonat, dilinizin pH dengesini hızla nötr hale getirerek dil pası ile savaşmanıza yardımcı olan, ölü hücrelerden arındırıcı özellik taşıyan bir maddedir.

Dengeli pH seviyesi sağlandığında bakterilerin yeniden üreme ve büyüme kapasiteleri azalır. Karbonatın etkisi bu açıdan önemlidir.

Limon dilin iyileşmesine yardımcı olarak karbonatın etkisini tamamlar.

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı karbonat (5 g)
  • Limon suyu

Hazırlanışı

  • Macun kıvamında bir karışım oluşturmak için karbonatla limon suyunu karıştırın.
  • Macunu diş fırçanıza sürün ve dilinizi yaklaşık iki dakika fırçalayın.
  • Soğuk suyla yıkayın. Sonrasında her zaman kullandığınız diş macunuyla dişlerinizi fırçalayın.

6. Deniz tuzu

Deniz tuzu da dil pası ile savaşan şaşmaz çözümlerden biridir. Normal tuz da kullanabilirsiniz ama biz deniz tuzunu kullanmanızı öneririz. Tanelerinin büyük olması deniz tuzunun ölü hücrelerden arındırmada daha etkili olmasını sağlıyor.

  • Tuz dilde biriken ölü hücreleri yok eder. Harika bir antiseptiktir. Bakterileri öldürür.
  • Tek ihtiyacınız olan şey bir tutam deniz tuzu. Doğrudan dilinizin üzerine sürün.
  • Diş fırçanızla 3 dakika boyunca dişlerinizi fırçalayın ve ılık suyla yıkayın.

7. Zerdeçal

zerdeçal

Zerdeçal antibakteriyel özellikler taşıyan bir besin maddesidir. Dilde biriken beyaz tabakayı yok etmeye yardımcı olur. Biz, etkisini artırmak için biraz limon suyu eklemenizi tavsiye ediyoruz. Bu, fırçalama işlemini kolaylaştıracaktır.

  • Bir çay kaşığı zerdeçalla bir miktar limon suyunu karıştırın.
  • Oluşan macun kıvamındaki karışımla dilinizi 3 dakika boyunca fırçalayın ve soğuk suyla durulayın.

Dil pası probleminden uzak durmak için ipuçları

Gördüğünüz gibi dilinizde biriken bakterileri yok etmek için kullanabileceğiniz pek çok doğal çözüm var.

Sorunu ortadan kaldırdığınızda, bir daha tekrarlamaması için aşağıdaki önlemleri almanızı tavsiye ederiz:

  • Dişlerinizi günde en az 3 kez fırçalayın. Bu zaten bildiğimiz bir şeydir ancak özellikle öğle yemeğinden sonra dişleri fırçalamak ihmal edilir.

Dilinizde fazladan bakteri oluşumu olduğunu fark ettiyseniz ağız hijyeninizi korumanız önemlidir.

  • Zaman zaman bu doğal çözümlerden birini kullanın. Dilinizdeki beyaz lekeler yok olduktan sonra, en sevdiğiniz doğal çözümü haftada bir uygulamaya devam edebilirsiniz. Bu, aynı sorunla tekrar karşılaşmanızı önleyecektir.
  • Yeterince su içmeye özen gösterin. Böylece hem vücudunuz susuz kalmaz hem de su sayesinde ağzınızda biriken bakterilerin yok olması kolaylaşır.

Dil pası için sizin önerebileceğiniz bir çözüm var mı? En çok işe yarayan çözümün hangisi olduğunu bizimle paylaşın.