Bu Muhteşem Doğal Çarelerle Karaciğer Yağlanmasıyla Savaşın

Karaciğer yağlanmasıyla savaşmak ve daha büyük sorunların önüne geçmek için alkolden ve fast fooddan uzak durmak ve dengeli bir diyet uygulamak çok önemlidir.

Karaciğer yağlanması, büyük trigliserit yağı vakuollarının karaciğer hücrelerinde birikmesine yol açan ve geri dönüşü olan bir durumdur. Karaciğerde yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan karaciğer yağlanmasının bilimsel ismi hepatic steatozdur. Vakanın ağırlığına bağlı olarak, bu yağ birikimi karaciğerin fonksiyonlarını etkiler, şişmesine sebep olabilir ve vücut dokularına ve hücrelerine zarar verir.

Karaciğer yağlanmasından muzdarip olan hastalar, karaciğer kanserine ya da (kronik bir hastalık olan) siroza yakalanabilirler.

Karaciğer yağlanması sorununu yaşamanıza sebep olabilecek bazı risk faktörleri vardır:

  • Tip 2 diyabeti ya da prediyabeti olanlar.
  • Obez olmak.
  • Orta yaşın üstünde olmak (fakat çocuklar ve genç insanlar da bu hastalıktan muzdarip olabilir).
  • Yüksek tansiyonu ve kandaki yağ seviyesi yüksek olanlar.

Karaciğer Yağlanması İçin Zencefil

zencefil çayı

Zencefil bakteri öldürücü özelliklere sahiptir, zehirlerin etkisini giderir ve sindirime, solunuma ve kan dolaşım sistemine destek olur. Zencefil bunların yanında, metabolizmayı hızlandırmasıyla ve yağ yakımına destek olmasıyla bilinen yağ yakıcı bir yiyecektir.

Zencefil, mide gazı, hazımsızlık, kanser tedavilerinin sebep olduğu mide bulantıları ve iştah kaybıyla savaştığı için yaygın olarak karın problemleri için kullanılır. Bunların yanı sıra, zencefil yağlı yiyecekleri sindirmeye de yardımcı olur.

Malzemeler

  • 1 zencefil kökü
  • 2 bardak su (500 ml)

Hazırlanışı

  • İki bardak suyu ısıtın.
  • Önceden doğradığınız zencefil kökünü suya ekleyin ve yaklaşık 10 dakika kaynatın.
  • Ardından, suyu ocaktan alın, 15 dakika soğumaya bırakın ve için.
  • Bu içeceği 15 gün boyunca aç karna içmenizi öneriyoruz.

Enginar

Enginar, özellikle de karaciğerinizi desteklemek istiyorsanız diyetinize mutlaka eklemeniz gereken bir sebzedir.

Bu yiyecek, mükemmel bir idrar söktürücüdür ve kolesterol ve kan şekerini düzenlemenize de yardımcı olur.

Bu nedenle, yağ emilimini azaltmasıyla enginar yemek sağlığınız için önemli ölçüde faydalıdır.

Malzemeler

  • 4 taze enginar
  • 2 limon (800 g)
  • 4 bardak su (1 lt)

Hazırlanışı

  • 4 enginarı metal bir kaba yerleştirin, 4 bardak suyu enginarların üzerine ekleyin ve kaynatmaya başlayın.
  • Limonları kesin ve aynı kabın içine koyun.
  • 20 dakika kadar pişirin.
  • Ardından süzün ve soğumaya bırakın.
  • 15 gün boyunca bu içeceği aç karnına için.

Karaciğer Yağlanmasına Karşı Deve Dikeni

karaciğer yağlanmasıyla savaşmak için deve dikeni

Deve dikeni, nisan ve ağustos ayları arasında çiçeklenen otsu bir bitkidir.

Deve dikeni, karaciğer üzerindeki temizleyici etkisine ek olarak safrakesesi taşı oluşumunu da engelleyebilir. Deve dikeni, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur ve yağ yakımını destekler.

Malzemeler

  • 3 deve dikeni bitkisi
  • 3 bardak su (750 ml)

Hazırlanışı

  • Bütün malzemeleri bir kabın içine koyun ve 15 dakika boyunca pişirin.
  • Ardından, malzemeleri ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
  • Bu içeceği yemeklerden önce olmak üzere günde 3 kez için.

Bunu biliyor muydunuz? Karaciğer Büyümesinin 6 Belirtisi

Karaciğer Yağlanmasıyla Savaşmak İçin Turp

karaciğer yağlanmasına karşı turp

Turp, paketlenmiş yiyeceklerin vücuda alınmasıyla vücutta biriken atıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu sebze birçok koruyucu özellik içerir.

Turp, safra kesesini temizlemeye yardımcı olan idrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki tıkanıklığı açmaya ve karaciğerdeki zararlı öğelerden kurtulmaya yardımcı olur. Turp bunların yanında, karaciğerin yenilenmesine ve iyileşmesine de yardımcı olur.

Turp, safra salgısını artıran koloretik eylemler gerçekleştirir ve bu nedenle de sarılık durumlarında ya da vücudunuz yağ yakımı konusunda zayıf ise işinize yarayabilir.

Tedavi edici özellikleri sayesinde, turp karaciğerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur.

Malzemeler

  • 2 adet kırmızı turp
  • 1 bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

  • Bütün malzemeleri mikserin içine yerleştirin ve homojen bir karışım elde edene kadar bir dakika boyunca karıştırın.
  • Bu içeceği her gün tüketin.

Karaciğer yağlanmasıyla bu tarifi kullanarak savaşmaya karar verirseniz bu yiyeceklerden uzak durmanız sizin için iyi olabilir (en azından 15 günlüğüne):

  • Abur cubur
  • Süt ürünleri
  • Asitli içecekler
  • İşlenmiş gıdalar
  • Yağlı yiyecekler
  • Şekerli ürünler
  • Alkol
Bunlar da ilginizi çekebilir