Damar Sertleşmesi ve Doğal Tedavi Yöntemleri
Damarlarımızın sertleşmesi yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçasıdır. Damar sertleşmesi bazı insanlarda diğerlerine göre daha erken gözlemlenmektedir. Fakat işin aslı, yaşlandıkça daha fazla damarınız sertleşecek, bu nedenle damar sertleşmesini tedavi etmek önemlidir.
Normalde bu süreç öyle yavaş ve kademeli bir biçimde gerçekleşir ki, kişi 60 veya 70 yaşına gelene kadar fark edilmez.
Bu makalede bu doğal süreçle ilgili bilmeniz gereken her şeyi ve doğal çözümlerle semptomlarınızı azaltmanın en etkili yöntemini öğreteceğiz.
Damar Sertleşmesi Nedenleri
Yaşa ek olarak damar sertleşmesinin en yaygın sebepleri şunlardır:
- Diyabet
- Aşırı yemek (özellikle yumurta, krema, tereyağ ve diğer hayvansal yağlar)
- Bulaşıcı hastalıklar
- Aşırı sinirsel gerginlik
- Kolesterol ve yüksek trigliserid düzeyleri
- Yüksek tansiyon
Semptomlar
Damar sertleşmesinin vücutta belirli etkileri bulunmaktadır ve her biri farklı tehlikelere neden olur.
Bu durumdan ötürü böbrekler tehlike altındadır. Vücudun tüm bölümlerine, özellikle beyin ve kalp kaslarına kan akışı azalır.
Ayrıca aşağıdaki riskleri de artırır:
- Atriyal yırtılma ve beyin kanaması
- Anjin
- Beyin sulanması
- Apopleksi
- Felç
- Ussal çöküntü
- Egzersiz esnasında kas ağrısı
Sıklıkla, arterial duvarlarının sertleşmesi ve kan damarlarının daralması uzuvlardaki ufak arterlerde, özellikle ayaklar ve vücudun yüzeyine yakın damarlarda oldukça belirgindir. Bu diyabet hastalarında yaygın görülen bir durumdur.
Sonrasında uzuvlar üşümeye başlar ve eğer temiz, sıcak ve kuru tutulmazsa ayaklarda kangren oluşumu gözlemlenebilir.
- Bacaklarınız ve ayaklarınıza dönüşümlü bir biçimde sıcak ve soğuk duşlar yapılması faydalıdır.
Önlemek için tavsiyeler
Damar sertleşmesini bu hastalığa yakalanma riskinizi azaltarak engellemeye yardımcı olabilirsiniz.
Sağlıklı bir yaşam stiline sahip olmanız ve durağan bir yaşamınız olmaması önemlidir, ayrıca:
- Damarlarda, özellikle beyinde herhangi bir yırtılmayı önlemek için aşırı efor sarf edeceğiniz aktivitelerden uzak durun.
- Kolay sindirilebilir gıdalardan oluşan ve çok fazla yemek içermeyen bir diyet yapın, böylece kalbinizi, sindirim organlarınızı ve boşaltım sisteminizi yormamış olacaksınız.
- Sigarayı bırakın. Bu çok önemlidir.
- Tansiyonunuzu kontrol edin ve yüksek kolesterol ile trigliserid seviyelerini düşürün.
- Sağlıklı bir kilo korumaya çalışın.
Damar sertleşmesi için doğal çareler
Doğal çareler günlük hayatınızı daha kolay hale getirecek mükemmel özelliklere sahip olduklarından ötürü sağlığınıza harika katkılarda bulunurlar.
Birkaçını inceleyelim.
At kuyruğu
Bu bitkinin antienflamatuar, antioksidan ve antiseptik özellikleri arasında damar sertleşmesi ile bağlantılı sorunların tedavisinde sağladığı harika faydaları öne çıkarmak istiyoruz.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı at kuyruğu (5 gr)
- 1 kap su (250 ml)
Hazırlanışı
- 1 çay kaşığı at kuyruğunu bir kaseye koyun.
- Kaynayan suyu ekleyin ve 5 dakika demleyin.
- Ilık iken tüketin.
- Günde iki fincan içmenizi öneriyoruz.
Limon
Antioksidan özellikleri nedeniyle faydalı doğal çözümlerden biridir. Limon iyi kolesterolün oksidasyonunu engellemeye yardımcı olarak kötü kolesterolü düşürür, bu esnada da dolaşımı iyileştirir.
Malzemeler
- Yarım kap limon suyu (125 ml)
- Yarım kap su (125 ml)
Hazırlanışı
- İki malzemeyi de birleştirin ve iyice karıştırın.
- Bu karışımı her gün, yemeklerden yarım saat önce için.
Biberiye
Bu doğal çarenin tüm diğerlerinden daha fazla antioksidan ve antienflamatuar özellikleri bulunmaktadır. Damar sertleşmesi yaşayanlar için oldukça faydalıdır çünkü kan dolaşımını iyileştirmektedir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı biberiye yaprağı (15 gr)
- 1 kap su (250 ml)
Hazırlanışı
- Suyu kaynayana kadar ısıtın.
- Kaynadığında 1 yemek kaşığı biberiye yaprağını ekleyin ve iki dakika daha bekletin.
- Ocağı kapatın ve beş dakika bekletin.
- Bu bitkisel demlemeyi günde üç defa için.
Zerdeçal
Antienflamatuar özelliklerinden ötürü zerdeçal kolesterolü düşürmeye ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Böylelikle kalbi korur ve eklemleri temizler.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı zerdeçal (5 gr)
- 1 kap su (250 ml)
Hazırlanış
- Suyu kaynatın ve zerdeçalı ekleyin.
- Kaynadığında ateşten alın ve bekletin.
- Günde 3 defa her yemekten önce için.
Sarımsak
Pıhtı önleyici özelliklerinden ötürü sarımsak kan dolaşımını desteklemek için harikadır. Alisin içerdiği için hiper tansiyona yardımcı olur ve kan damarlarının fonksiyonunu artırır.
Malzemeler
- 3 diş sarımsak
Ne yapmalıyız?
- Güç içinde üç diş sarımsak yiyin.
- Birinciyi tercihen kahvaltıdan yarım saat önce boş mideye tüketin.
- Diğer ikisi ise diğer yemeklerinizden önce tüketilmelidir.
Bu doğal yöntemleri denemekte tereddüt etmeyin çünkü harika özellikleri bulunmaktadır. Doğal çözümlerin sağlığınıza hiçbir zaman zarar vermeyeceğini unutmayın, fakat eğer durumunuz bir uzmana gerek duyuyorsa bir uzmanla görüşmekten çekinmeyin.