Dizlerde Şişkinliği Azaltmak İçin En İyi 5 Çare

Dizlerinizde şişlik mi yaşıyorsunuz? Bu doğal ilaçların anti-inflamatuar özellikleri içeriden ve dışarıdan büyük yardımcı olabilir.

Dizdeki iltihaplanma ve şişme eklem ya da kemik hastalıklarından kaynaklanabilen bir durumdur. Bunlara yaralanmalar ve erken yıpranmalar da dahildir.

Bazen, diz iltihaplanırsa ve ısısı artarsa, eklem efüzyonu olarak bilinen bir duruma neden olur. Bunun temel özelliği, sinovyal eklem sıvısının birikimidir.

Bu sıvı eklemlerinizin çoğunluğunda bulunur. Yağlanmaları için gerekli olsa da, bu sıvının fazla olması eklemlerinizin daha fazla yer kaplamasına neden olur ve iltihaplanmayı arttırır.

Bu durum oldukça acı verici olabilir. Özellikle de hızlı ve etkili bir şekilde mücadele etmek için gerekli adım atmadığınız zamanlar için geçerlidir.

Neyse ki bazı maddeler anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu sayede, iyileşmeyi hızlandırmak için bazı doğal anti-inflamatuar ilaçlar hazırlayabiliriz.

Bu yazıda bunlardan en iyi beş ilacı sizlerle paylaşmak istiyoruz. Bu şekilde, bu sorunu yaşadığınızda evde denemekten ve uygulamaktan çekinmeyin.

1. Zencefil ve zerdeçal çayı

Zerdeçal ve zencefilin kombinasyonu bize güçlü bir anti-inflamatuvar ve idrar söktürücü sağlar. Yutulduktan sonra, dizlerinizdeki sıvı birikimlerinden kaynaklanan ağrıyı hafifletir.

Bileşikleri, enflamasyona neden olan enzimlerin üretimini azaltır. Ve aynı zamanda, eklemlerin aşınmasını kontrol altına alır.

Malzemeler

  • 2 bardak su
  • 1/2 çay kaşığı toz zencefil
  • 1/2 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 2 çorba kaşığı Bal

Hazırlık

  • Suyu ısıtın. Kaynamaya başladığında, zencefil ve zerdeçal tozlarını ekleyin.
  • Ateşi düşürün ve iki dakika daha demlenmesine izin verin.
  • Sıvıyı bir süzgeçle süzün. Balla tatlandırın ve gün içinde alacağınız iki ya da üç porsiyona ayırın.

2. Avokado çekirdeği ve aloe vera tedavisi

Avokado çekirdeği ve aloe vera ile yapılan bu tedavi topikal bir üründür. Yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Uygulandıktan sonra şişliği kontrol altına almak için dizlerinizin etrafındaki kan dolaşımını arttırır.

Malzemeler

Hazırlık

  • Avokado çekirdeğini kurutun ve bir toz elde edilinceye kadar ezin.
  • Tozu elde ettikten sonra aloe vera jeli ve bal ile karıştırın.
  • Pürüzsüz bir karışım elde ettikten sonra, hafif bir masaj ile dizlerin üzerine sürün.
  • Bir buçuk saat kadar emilmesini bekleyin ve sonra durulayın.
  • Bu karışımı haftada üç kere kullanın.

3. Zeytinyağı ve sarımsak tedavisi

Zeytinyağı ve sarımsak, eklemlerde sıvı tutulumundan dolayı oluşan iltihaplarla savaşan çok iyi müttefiklerdir.

Aktif bileşikleri vücudunuzda iltihaplanmanın yarattığı tepkiyi yavaşlatır. Aynı zamanda, bundan etkilenen dizi rahatlatmak için kan dolaşımınızı harekete geçirirler.

Hepsinden önemlisi, hem yiyerek hem de harici olarak uygulayarak bu malzemelerin etkilerini elde edebilmektir.

Malzemeler

  • 8 diş sarımsak
  • 1/2 fincan zeytinyağı

Hazırlık

  • Sarımsak dişlerini ince dilimler halinde kesin ve bir cam kavanozun içine koyun.
  • Zeytinyağını ekleyin. Sarımsakların üstünü tamamen kapladığınızdan emin olun.
  • Bir hafta boyunca marine olması için bırakın. Bu süre geçtikten sonra, her sabah kahvaltı için bir çorba kaşığı yiyin.
  • İsteğe bağlı olarak, az miktarda alıp ısıtabilirsiniz. Sonra dizlerinize uygulayın.
  • Bu tedaviyi haftada üç kere uygulayın.

4. Karahindiba çayı

Karahindibanın idrar söktürücü özellikleri, bu diz probleminin tedavisine katkıda bulunur. Buna, onunla birlikte gelen ağrı ve şişlik dahildir.

Karahindiba’nın nemlendirici ve analjezik bileşikleri eklemlerde sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, vücutta tutulan sıvıların atılmasını teşvik eder.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı karahindiba
  • 1 bardak su

Hazırlık

  • Karahindibayı kaynar suya ekleyin ve 15 dakika kadar demleyin.
  • Bu sürenin sonunda, bir süzgeçle süzün ve için.
  • Bunu günde üç kere tekrarlayın.

Adaçayı ile kompres

Bu, kısa sürede diz ağrısını gidermek için sakinleştirici ve anti-inflamatuar bir çözümdür. Adaçaıy ile kompres hazırlamaktan ibarettir.

Bu bitki etkilenmiş bölgedeki kan dolaşımını uyarır. Aynı zamanda sıvı tutulumunun azaltılmasını teşvik eder.

Malzemeler

Hazırlık

  • Adaçayını kaynar suya ekleyin. Demlendiğinde, sıvıya temiz bir bez batırın.
  • Kompresi doğrudan etkilenen diz üzerine uygulayın. Bırakın 20 dakika çalışsın.
  • Yatmadan önce her gece uygulamayı tekrarlayın.

Şişkin dizleriniz mi var? Size gösterdiğimiz çözümlerin herhangi birini seçin. Semptomlarınızı bu doğal malzemelerden yardım alarak giderin.

Bununla birlikte, hızlı bir şekilde rahatlamanız mümkün olmuyorsa, doktorunuzla konuşun.