Doğal Çözümlerle Alopesi İle Nasıl Savaşılır?
Bütün insanlar, günde 70 ila 100 arasında saç teli kaybeder. Bu tamamen normal olmakla birlikte, anormal kayıp, bir kişinin günde 100’den fazla saç teli kaybettiği zamandır. Bu durumda, kişi alopesi veya kellik ile karşı karşıyadır.
Alopesi bulunan insanlar genellikle kafalarındaki saçları kaybederler, ama aynı zamanda aşağıdakilerde etkilenebilir:
- Kaşlar
- Kirpikler
- Sakal
- Koltuk altı
- Cinsel bölge
Bu makalede, alopesinin, nedenleri, semptomları, önleme yolları ve doğal olarak tedavi edilmesi için en iyi doğal ilaçlar hakkında size daha fazla bilgi vereceğiz.
Alopesi’nin Nedenleri
İşte alopesi nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Kalıtsal faktörler
- Kötü beslenme
- Stres
- Hipotiroidizm gibi endokrin hastalıklar
- Bulaşıcı hastalıklar
- İlaç etkileşimleri (özellikle kemoterapide kullanılan bazı ilaçlar, antitiroid ilaçlar, antikoagülanlar ve hipervitaminozu A ve hipokolesterolemi tedavisinde kullanılan ilaçlar).
- Demir eksikliği veya anemi
Alopesi Belirtileri
Erkeklerde genellikle saç çizgisi ve taç kaybı olur. Bununla birlikte, saç dökülme şekli kadınlarda farklıdır. Bazı daha az görülen alopesi türleri kaşıntı veya kafa derisi ağrısına neden olabilir.
- Uyandığınız zaman yastığınızda çok sayıda saç teli bulursanız, bu durum, gerekenden daha fazla saç kaybettiğinize dair bir işaret olabilir.
- Saçınızı her yıkamanızda çok fazla saç dökülüyorsa, bu bir alopesi belirtisi olabilir. Fırçalarken veya tararken de çok fazla saç kaybedebilirsiniz.
- Aşırı kepek veya sebum, saç dökülmesine neden olan faktörlerden biri olabilir.
Önleme
En faydalı önlem, alopesi ortaya çıktığında uygun bir tanı ve erken tedavi almaktır.
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları (sigara içmemek, yeterli beslenme ve aşırı güneş ışığından kaçınmak) iyi bir saç sağlığını destekleyebilir.
- Çok su için. Diğer vücut bölgeleriniz gibi, saçınızın da parlak görünmesi, sağlıklı ve güçlü olması için uygun şekilde nemlendirilmesi gerekir. Bu nedenle, alopesi ile savaşmak için günde iki litre su içmeye alışmalısınız.
Günlük hayatı nasıl etkiler?
Bu hastalık büyük bir kozmetik ve kişisel sorun haline gelebilir.
Bu şüphesiz dünya çapında en yaygın kozmetik sorunlarından biridir. Hatta birçok insanı duygusal olarak da etkiler. Böylece, işlerinde ve kişisel yaşamlarında benlik saygısı kaybına veya hatta dalga geçme sorunlarına neden olabilir.
Alopesi Tedavisinde Doğal Çözümler
Havuç suyu ve Hindistan cevizi sütü
Havuç, saçı güçlendirmeye ve sağlıklı kalmasına yardımcı olan B6, B12 ve antioksidanları içerir. Hindistan cevizi sütü, vitaminler, temel elementler, amino asitler ve mineraller açısından zengindir.
Tüm bunlar saçlarınızı daha sağlıklı ve daha güçlü tutmanıza yardımcı olacaktır.
Malzemeler
- 2 havuç
- 1 bardak Hindistan cevizi sütü (250 ml)
Nasıl yapılır?
- Malzemeyi blendıra yerleştirin ve homojen bir karışım elde edene kadar yaklaşık 3 veya 4 dakika karıştırın.
- Karışımı saçlarınıza sürün, 30 dakika bekletin ve sonra soğuk suyla yıkayın.
Elma sirkesi
Sirke, aşırı sebumun neden olduğu saç dökülmesine karşı savaşmak için çok doğal bir yoldur. Ayrıca kan dolaşımını da teşvik edecek.
Malzemeler
- 1 bardak elma sirkesi (250 ml)
Nasıl yapılır?
- Elma sirkesini saçlarınıza sürün ve kafa derisine hafifçe masaj yapın.
- 45 dakika sonra saçlarınızı ılık su ile yıkayın.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Öneriler ve İpuçları
Bu sorunu önlemenize ve azaltmanıza yardımcı olacak birkaç öneri:
- Stresi engelleyin. Yoga, kahkaha terapisi, tai chi ve spor yapmak gibi aktiviteler, endorfin üretmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
- Bunlardan muzdarip olmanız halinde, depresyon, anksiyete veya anemi gibi sağlık sorunlarını tedavi edin.
- Demir, antioksidanlar, yağ asitleri ve A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin, dengeli ve sağlıklı bir beslenme programını takip edin. Bu, saçlarınızı güçlendirmeye ve saç köklerinize enerji kazandırmaya yardımcı olur.
- Yumuşak fırçalar kullanın ve sıkı saç modellerinden ve saç bağlarından kaçının.
- Sigara içmekten kaçının: Bu alışkanlık saç köklerini hızla zayıflatır.