Doğal Yollarla Eklem İltihabı ile Nasıl Mücadele Edilir

Doğal ilaçlar, eklem iltihabı semptomlarını hafifletmek için kullandığımız tıbbi tedaviler için ideal bir tamamlayıcı olabilir, ancak doğal ilaçlar tıbbi tedavilerin alternatifi olmamalıdır.

Artrit (eklem iltihabı), eklemleri kötü yönde etkileyen ve her türlü hareketi sınırlandırabilecek, ağrı ve sertliğe neden olan bir hastalıktır.

Bu hastalık, çoğu durumda, 50 yaşın üzerindeki kişilerde yaygın olarak görülür. Osteoartrit ve romatoid artrit gibi farklı tiplere ayrılır. Şimdi, doğal yollarla eklem iltihabı ile mücadele edebilirsiniz.

Eklem iltihabı, genellikle dizlerinizi, parmaklarınızı, dirseklerinizi ve omuzlarınızdaki eklemlerizi olumsuz olarak etkiler, kişilerin günlük aktivitelerini gerçekleştirmelerini zorlaştırır ve engeller.

Bu yazımızda, size kendi evinizde dahi rahatça yapabileceğiniz, yapılması kolay olan doğal tedavilerle, bu hastalıkla mücadele etmenize yardımcı olacak ipuçlarını paylaşacağız.

Doğal yollarla eklem iltihabı ile mücadele edin

Çoğu zaman, bizim de önerdiğimiz gibi yapılması gereken ilk şey, bu tür bir durumu fark ettiğinizde doktorunuzla konuşmaktır, çünkü vakaların çoğunda, bu hastalık dayanılmaz ağrılara neden olur. Normalde, bir doktora tedavi olduktan sonra, bir tür ilaç ve durumu iyileştirecek bazı terapiler içeren reçete verecektir.

Bu durumda, bu tedaviler size daha iyi ve daha hızlı sonuç vermek için ek destek verecektir, böylece normal günlük hayatınızda yaptığınız hareketlerinizi yapmakta sorun çekmeyeceksiniz.

Bazı doğal ilaçlar:

Zerdeçal infüzyonu

Zerdeçal, ağrıları ve eklemlerinize giden kan akışını iyileştirmeye yardımcı olacak iltihap önleyici özellikleri ile ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak ağrı kesici özelliklere sahiptir.

Malzemeler

• Bir yemek kaşığı öğütülmüş zerdeçal (15 g)
• Bir bardak su (250 ml)

Ne yapmalısınız?

• Su kaynamaya başlayana kadar ısıtın ve daha sonra suyu öğütülmüş zerdeçalı koyduğunuz kaba aktarın.
• Biraz karıştırın, ardından 3 dakika kadar bekletin ve için.
• Sorunu ortadan kaldırmak için günde bir kere bu karışımı için.

Öküzgözü

Öküzgözü, zerdeçal gibi, eklem iltihabı belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olacak ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu bitkinin özelliklerinden yararlanmanın iki yolu vardır.

Öküzgözü infüzyonu

Malzemeler

• 2 adet öküzgözü çiçeği
• 1 bardak su (250 ml)

Ne yapmalısınız?

• Suyu ısıtın ve 2 adet öküzgözünü suya atın, ardından demlenmesi için 3 ila 4 dakika kadar bekleyin.
• Biraz karıştırın ve 10 dakika kadar bekletin.
• Bu içeceği günde bir kez için. Bu bitkiyi üç haftadan fazla tüketmediğinizden emin olun çünkü üç haftadan fazla kullanımı sonrası öküzgözü vücut için zararlı olabilir.
• İki hafta boyunca içmenizi ve sonra iki hafta ara vermenizi öneriyoruz.

Öküzgözü kompresi

Ne yapmalısınız?

• Öküzgözü çiçeklerinin üzerine sıcak su dökün. Böylece öküzgözü çiçekleri suyla temas ederek faydalı özelliklerini suya aktarır.
• Bir kez ıslattıktan sonra, öküzgözü çiçeklerini ağrıya neden olan eklemlerin üzerine yerleştirin.
• Öküzgözü çiçeklerini ağrıya neden olan yerden düşmemesi için temiz bir bandaj yardımıyla o bölgeyi sarın.
• Bu tedaviyi günde iki kez, sabahları ve geceleri uygulayın. Bandajı bir saat sonra çıkarın.

Elma sirkesi

Elma sirkesi iltihabın neden olduğu rahatsızlıkların giderilmesinde çok etkilidir.

Malzemeler

• 1 bardak su (250 ml)
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi (15 ml)

Ne yapmalısınız?

• İki malzemeyi de iyice karıştırın ve günde iki kez için.

Ayrıca, eklem iltihabı belirtilerini iyileştirmek için kompresleri kullanarak topikal özelliklerinden faydalanabilirsiniz.

Ne yapmalısınız?

• Elma sirkesi ve suyu eşit bir şekilde kaynatın.
• Aldığınız gazlı bezleri karışıma daldırarak iyice ıslatın ve bir bandaj yardımıyla, ağrılı olan yere sarın.

Hissettiğiniz rahatsızlıklar gidene kadar bu uygulamayı tekrarlayın.

Kereviz

Kereviz vücut için önemli vitaminler ve zengin besin değerleri içerir. Tıbbi özellikleri sayesinde, detoks yapmaya yardımcı olur ve aynı zamanda tansiyonu düşürmek için de iyidir. Kan dolaşımını geliştirerek, kereviz eklem iltihabı belirtilerini hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Malzemeler

• 5 adet kereviz sapı
• Tatlandırmak için biraz bal

Ne yapmalısınız?

• Bir karıştırıcı veya meyve sıkacağı yardımı ile 5 adet kerevizin suyunu sıkın.
• İsterseniz tatlandırmak için biraz bal ekleyebilirsiniz.
• Her öğünden önce kereviz suyunu için ve yakın zamanda kereviz suyunun faydasını göreceksiniz.

Diğer öneriler

Günlük olarak papaya ve kavun gibi taze meyveler yemeye çalışın. Bunlar, vücudunuzun sindirim veya dolaşım gibi bazı süreçlerini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, daha iyi ve daha fazla enerji dolu hissedeceksiniz.

Daha fazla yürümek, vücudunuza fazla güç harcamadan vücudunuzun hareket etmesine yardımcı olacaktır. Yürümek, kardiyovasküler sisteminizi geliştirirken önemli ölçüde yardımcı olur ve aynı zamanda vücudunuzu güçlendirir.

Söz konusu doğal ilaçların doktorunuzun size verdiği reçeteler için tamamlayıcı olduğunu ve doktorunuzun vermiş olduğu reçetenin, doğal tedavilerin yerini tutmadığını aklınızdan çıkarmayın.