Fesleğenin İnanılmaz Tıbbi Özellikleri
Fesleğen (Ocimum basilicum) Asya’dan gelir ve Lamiaceae familyasına aittir. Tırtıklı ve oval biçimli yaprakları vardır ve beyaz ya da pembe çiçekleri demetler halinde büyür. Bitki genellikle 60 cm olarak ölçülür.
Bu makaleyi okuyun ve fesleğenin inanılmaz şifalı özelliklerini keşfedin.
Fesleğen şaşırtıcı miktarda iyileştirme özelliğine sahiptir ve sağlığınızı iyileştirmek için kullanımı kolaydır. İşte bunlardan sadece birkaçı…
Fesleğenin faydaları
Fesleğen çok çeşitli tıbbi özelliğinden dolayı değişik türden birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. Bazı faydaları şunlardır:
- Bu inanılmaz bitki, vücudun birçok yerinde kas zayıflığını, sindirim güçlüğünü ve ağrıları önlemeye ya da gidermeye yardımcı olan antispazmodik maddeler içerir.
- Fesleğen, yorgunluk, fiziksel yorgunluktan kaynaklanan iltihaplanmalarda yardımcı olur ve depresyon ile savaşır. Buna ek olarak, anksiyeteyi engellemek için de kullanılır.
- Bunlara ek olarak, menstrüasyon döngüsünün neden olduğu krampları yatıştırmak için yapılan masajlarda yararlıdır. Yatıştırıcı aroması çeşitli vücut yağlarında da bulunur.
- Tüm bunlarla beraber, mükemmel bir doğal sivrisinek kovucudur. Anti bakteriyel özellikleri yılan sokması ve diğer enfeksiyonlu ısırıkları tedavi etmek için kullanılır.
- Fesleğenin ayrıca doğal merhemlerdeki yaraların iyileşmesini desteklediği bilinmektedir.
- Bir çay ya da içecek olarak orijinal bileşimini değiştirmeyecek şekilde tüketildiğinde, bağışıklık sistemi ve vücudun kendini savunması için çok faydalı olabilir.
Doğal Fesleğen Reçeteleri
Bu makalede, sizinle bazı doğal fesleğen içerikli çözümleri ev rahatlığında yapabileceğiniz reçeteler paylaşacağız.
Boğaz ağrısı
Fesleğen, öksürük ya da kuru bir boğazı rahatlatmak için şeker ve su ile birlikte bir şurup olarak kullanılabilir.
Malzemeler
- 2 bardak su (500 ml)
- 2 bardak fesleğen yaprağı (100 g)
- Bal (gerektiği kadar)
Nasıl kullanmalıyız?
- Bir tencerede, su ve fesleğeni kaynatın.
- İçeriği birden fazla bardağa boşaltın ve her birine bir çorba kaşığı bal ekleyin.
- Kendinizi rahatsız hissettiğiniz her zaman tüketebilirsiniz.
Cilt bakımı
Bu bitki ayrıca uzun ömürlü bitki olarak bilinir. Genellikle cilt bakımı meraklıları tarafından kullanılır.
Bu bitkinin faydalarından yararlanmak için her gün cildinize bir yaprak sürün. Bu işlem cildinize doğal bir parlaklık kazandıracak ve cildinizin görünümünü güzelleştirecektir.
Malzemeler
- 1 fesleğen yaprağı
- 1 bardak su (250 ml)
Nasıl kullanmalıyız?
- Bir bardak su ısıtın ve fesleğen yaprağını bu suya ekleyin.
- Biraz beklemesine izin verin ve yaprakları biraz sıkın.
- Karışım cildiniz için (tercihen ılık) tolere edilebilir bir sıcaklığa ulaştığında, cildinize bu karışım ile masaj uygulayın.
- Yatmadan önce her gün bu işlemi uygulayın.
Akne
Fesleğen, kanı temizler ve toksinleri gidererek daha sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.
Nasıl kullanmalıyız?
- Sabahları üç ile beş fesleğen yaprağını pişirmeden yiyebilirsiniz.
- Ayrıca yaprakları ile maskeler yapıp, 30 dakika kadar cildinizde bekletebilirsiniz.
Sindirimi geliştirir
Fesleğen, vücudunuzun ihtiyacı olmayan her şeyin ortadan kaldırmasına yardımcı olan doğal arındırıcı özelliklere sahiptir. Aynı zamanda, anti-enflamatuvar özellikleri, mide ekşimesi semptomlarını frenlemeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı fesleğen (30 g)
- 1 bardak su (250 ml)
Nasıl kullanmalıyız?
- Önce fesleğen yapraklarını iyice yıkayın ve bir bardağa koyun.
- Kaynar suya ekleyin ve iyice karıştırın.
- 5 dakika bekletin; için ve karışımın tadını çıkarın.
- Bu çayı sabahları tüketin.
Fesleğen kullanımı için önlemler
Bir önceden alınacak tedbir olarak, herkesin farklı bir şekilde tepki verebildiğinden, herhangi bir bitkinin kullanımını bir profesyonel ile en ince ayrıntısına kadar değerlendirdiğinize emin olun.
Not: Hamile kadınlar, komplikasyonları önlemek için alımlarını sınırlandırmalıdır.
Bu harika bitki mitolojiden dolayı değil, her şey için bir çare olduğu için kutsal bir bitki olarak adlandırılır.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Amor G, Sabbah M, Caputo L, Idbella M, De Feo V, Porta R, Fechtali T, Mauriello G. Basil Essential Oil: Composition, Antimicrobial Properties, and Microencapsulation to Produce Active Chitosan Films for Food Packaging. Foods. 2021 Jan 8;10(1):121.
- Aminian AR, Mohebbati R, Boskabady MH. The Effect of Ocimum basilicum L. and Its Main Ingredients on Respiratory Disorders: An Experimental, Preclinical, and Clinical Review. Front Pharmacol. 2022 Jan 3;12:805391.
- Askari VR, Baradaran Rahimi V, Ghorbani A, Rakhshandeh H. Hypnotic Effect of Ocimum basilicum on Pentobarbital-Induced Sleep in Mice. Iran Red Crescent Med J. 2016 Mar 27;18(7):e24261.
- Bensaid A, Boudard F, Servent A, Morel S, Portet K, Guzman C, Vitou M, Bichon F, Poucheret P. Differential Nutrition-Health Properties of Ocimum basilicum Leaf and Stem Extracts. Foods. 2022 Jun 9;11(12):1699.
- Eftekhar N, Moghimi A, Mohammadian Roshan N, Saadat S, Boskabady MH. Immunomodulatory and anti-inflammatory effects of hydro-ethanolic extract of Ocimum basilicum leaves and its effect on lung pathological changes in an ovalbumin-induced rat model of asthma. BMC Complement Altern Med. 2019 Dec 4;19(1):349.
- Franca CS, Menezes FS, Costa LC, Niculau ES, Alves PB, Pinto JE, Marçal RM. Analgesic and antidiarrheal properties of Ocimum selloi essential oil in mice. Fitoterapia. 2008 Dec;79(7-8):569-73.
- Genfi AKA, Larbie C, Emikpe BO, Oyagbemi AA, Firempong CK, Adjei CO. Modulation of Oxidative Stress and Inflammatory Cytokines as Therapeutic Mechanisms of Ocimum americanum L Extract in Carbon Tetrachloride and Acetaminophen-Induced Toxicity in Rats. J Evid Based Integr Med. 2020 Jan-Dec;25:2515690X20938002.
- Madeira SV, Matos FJ, Leal-Cardoso JH, Criddle DN. Relaxant effects of the essential oil of Ocimum gratissimum on isolated ileum of the guinea pig. J Ethnopharmacol. 2002 Jun;81(1):1-4.
