Ananas kabuğu, vücut yağlarını sağlıklı bir şekilde yakmaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücudu mükemmel bir şekilde temizler ve böbrek taşını ortadan kaldırmak için idealdir.
Farkında olmadan bile kilo alabilirsiniz. İşten kaynaklanan stres, hareketsiz bir yaşam tarzı ve kötü beslenme alışkanlıkları obezitenin başlıca nedenleridir. Bu yazımızda her gün ananas kabuğu yiyerek kilo vermenizi sağlayacağız. Kaçırmayın!
Peki, kilo vermenize yardımcı olabilecek ve çok fazla çaba gerektirmeyen doğal bir yöntem var mıdır?
Evet, pek çoğunuz farkında olmasa da ananas kabuğu zayıflamaya yardımcı olabilir ancak pek çok insan bunu çöpe atmaktadır. Oldukça basit ve çok sağlıklı bir yöntem olmanın yanı sıra, ananas kabuğu sayesinde pek çok kişi doğal olarak kilo vermektedir.
Genel olarak bahsetmek gerekirse, ananasın saflaştırıcı ve idrar söktürücü özellikleri öne çıkar. Ayrıca, ananasın kalorisi oldukça düşüktür. 100 gram taze ananasta sadece 70 kalori vardır ve tüketmek size çok fazla lif sağlar.
Bu nedenle, ananasın tüm faydalarını bilerek, bu meyveyi düzenli olarak tüketirseniz, vücudunuzdaki olumlu etkilerini görebilirsiniz. Haftalar içerisinde hızlı ve kolay yoldan kilo vereceksiniz.
Ananasın kabuğunu çöp kutusuna atarak boşa harcarsanız, en güçlü doğal arındırıcı ve idrar söktürücü maddelerden bir tanesini kaçırmış olursunuz. Arındırıcı özellikleri, vücudunuzu toksik veya zararlı olabilecek maddelerden uzak tutar.
Ayrıca, güçlü bir diüretik olduğundan, idrar veya dışkı ile vücuttaki zararlı maddeleri ortadan kaldırabilirsiniz. Uzmanlar böbrek taşlarını ortadan kaldırmak için ananas tüketmenizi tavsiye ediyor.
Ananas kabuğunun bu iki özelliğini bir araya geldiğinde, bu meyve yağları etkili ve sağlıklı bir şekilde ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Tüm bunların yanı sıra, doktorlar ayrıca konjestif kalp hastalığı, hipertansiyon ve karaciğer sirozu olan hastalar için ananas önermektedir. Ayrıca, akciğerlerdeki veya vücudun diğer kısımlarındaki ödemleri gidermek için oldukça etkilidir.
Genel olarak, ananas kabuğu yağ yakmaya yardımcı olur ancak aynı zamanda “kötü kolesterol” olarak da bilinen LDL kolesterolü de düzenlemektedir.
LDL kolesterolünüzü düşük tutmak önemlidir. Bu, kalp krizi ya da diğer kardiyovasküler hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olurken, kan dolaşımını düzenlemeye de yardımcı olur.
Bu yazımızı da okuyun: Bu 5 Ev Tedavisi ile Kötü Kolesterolünüzü Düşürün
Meyveyi doğrudan tüketmek doğal yollardan zayıflamanıza yardımcı olur. Ancak, ananas kabuklarını kullanarak daha iyi bir etki elde edebilirsiniz. Peki, ananas kabuğu nasıl tüketilir?
Ananas kabuğunun sunduğu avantajlardan yararlanmanın en iyi yolu, ondan bir çay yapmaktır. Böylece, hem kullandığınız bitkinin ya da meyvenin tüm faydalarını da alıyorsunuz hem de vücudunuzu nemlendiriyorsunuz. Bu ananas kabuğu suyunu doğru bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki tarifi aklınızda bulundurmalısınız:
Ayrıca bakınız: Ananas Suyu İçmeniz için 5 Sebep
Herkesin bildiği gibi, evde herhangi bir yöntem uygularken veya ilaç kullanırken aşırıya kaçmak sorunlara neden olabilir.
Söz konusu ananas kabuğu çayı olduğunda, bunu aşırı miktarda tüketmek aşağıdaki gibi sorunlara neden olabilir:
Bu nedenle, yalnızca gerektiği dozda kullanmanız önerilir. Kontrolsüz bir şekilde kilo vermenin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini de akılda tutmak önemlidir.
Ananas kabuğunun kullanımı ile beslenme alışkanlıklarınız arasında bir denge kurunuz. Bu şekilde kendinizi sağlıklı ve enerji dolu tutmanın yanı sıra, doğal olarak yollardan da zayıflayabilirsiniz.
Obeziteyi başlamadan önlemek ya da tedavi etmek konusuna gelmeden önce obezitenin nasıl gerçekleştiğinden bahsetmek gerekiyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalar obezitenin dünya…
Kilo vermek isteyen birçok insan öğünlerde tükettiği kalori miktarını düşürmek için bir arayış içine girerler. Bununla birlikte, büyük çoğunluğun kaçırdığı önemli bir konu bulunmaktadır. Çoğu insan yemeği nasıl yediklerine değil, ne yediklerine odaklanır. Yemek yeme hızınızın kilonuzu etkilediğini biliyor musunuz?…
En popüler diyetler orta veya uzun vadede sürdürülebilir olmayanlar veya sağlığınıza zarar verenlerdir. Bu nedenle bugün sizinle sürdürülebilirliği ve devam…
Hepimiz düz bir karın istesek de her zaman düzgün beslenmeyiz. Çoğu zaman karın yağlarımızdan kurtulamamamızın sebebi, düzgün beslenmeyi bile bilmiyor…
İster fazla kilolarınızdan kurtulmak için olsun, ister vücudunuz ile ilgili kendinizi daha iyi hissetmek için; kilo vermek sağlığınıza iyi gelebilir. Kilo verme yolculuğumuzda bize yardımcı olabilecek bazı zihinsel stratejiler bulunmaktadır. Öncelikle “ideal” veya önerilen kilomuzda olup olmadığımızı öğrenmemiz gerekiyor. Bunun…
İdeal kilonuza ulaşmak için diyete mi başladınız? Tabii ki birileri yeşil çay tüketmenizi tavsiye etti, çünkü kilo vermenize yardımcı olacağını…
