Ananas kabuğu, vücut yağlarını sağlıklı bir şekilde yakmaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücudu mükemmel bir şekilde temizler ve böbrek taşını ortadan kaldırmak için idealdir.
Farkında olmadan bile kilo alabilirsiniz. İşten kaynaklanan stres, hareketsiz bir yaşam tarzı ve kötü beslenme alışkanlıkları obezitenin başlıca nedenleridir. Bu yazımızda her gün ananas kabuğu yiyerek kilo vermenizi sağlayacağız. Kaçırmayın!
Peki, kilo vermenize yardımcı olabilecek ve çok fazla çaba gerektirmeyen doğal bir yöntem var mıdır?
Evet, pek çoğunuz farkında olmasa da ananas kabuğu zayıflamaya yardımcı olabilir ancak pek çok insan bunu çöpe atmaktadır. Oldukça basit ve çok sağlıklı bir yöntem olmanın yanı sıra, ananas kabuğu sayesinde pek çok kişi doğal olarak kilo vermektedir.
Genel olarak bahsetmek gerekirse, ananasın saflaştırıcı ve idrar söktürücü özellikleri öne çıkar. Ayrıca, ananasın kalorisi oldukça düşüktür. 100 gram taze ananasta sadece 70 kalori vardır ve tüketmek size çok fazla lif sağlar.
Bu nedenle, ananasın tüm faydalarını bilerek, bu meyveyi düzenli olarak tüketirseniz, vücudunuzdaki olumlu etkilerini görebilirsiniz. Haftalar içerisinde hızlı ve kolay yoldan kilo vereceksiniz.
Her gün ananas kabuğu tüketmenin faydaları nelerdir?
Ananasın kabuğunu çöp kutusuna atarak boşa harcarsanız, en güçlü doğal arındırıcı ve idrar söktürücü maddelerden bir tanesini kaçırmış olursunuz. Arındırıcı özellikleri, vücudunuzu toksik veya zararlı olabilecek maddelerden uzak tutar.
Ayrıca, güçlü bir diüretik olduğundan, idrar veya dışkı ile vücuttaki zararlı maddeleri ortadan kaldırabilirsiniz. Uzmanlar böbrek taşlarını ortadan kaldırmak için ananas tüketmenizi tavsiye ediyor.
Ananas kabuğunun bu iki özelliğini bir araya geldiğinde, bu meyve yağları etkili ve sağlıklı bir şekilde ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Ananas kabuğunun diğer faydaları
Tüm bunların yanı sıra, doktorlar ayrıca konjestif kalp hastalığı, hipertansiyon ve karaciğer sirozu olan hastalar için ananas önermektedir. Ayrıca, akciğerlerdeki veya vücudun diğer kısımlarındaki ödemleri gidermek için oldukça etkilidir.
Ananas kabuğu ile kolesterolden kurtulun
Genel olarak, ananas kabuğu yağ yakmaya yardımcı olur ancak aynı zamanda “kötü kolesterol” olarak da bilinen LDL kolesterolü de düzenlemektedir.
LDL kolesterolünüzü düşük tutmak önemlidir. Bu, kalp krizi ya da diğer kardiyovasküler hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olurken, kan dolaşımını düzenlemeye de yardımcı olur.
Kilo vermek için her gün ananas kabuğu çayı nasıl hazırlanır
Meyveyi doğrudan tüketmek doğal yollardan zayıflamanıza yardımcı olur. Ancak, ananas kabuklarını kullanarak daha iyi bir etki elde edebilirsiniz. Peki, ananas kabuğu nasıl tüketilir?
Ananas kabuğunun sunduğu avantajlardan yararlanmanın en iyi yolu, ondan bir çay yapmaktır. Böylece, hem kullandığınız bitkinin ya da meyvenin tüm faydalarını da alıyorsunuz hem de vücudunuzu nemlendiriyorsunuz. Bu ananas kabuğu suyunu doğru bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki tarifi aklınızda bulundurmalısınız:
Malzemeler
Orta boy bir ananasın kabuğu (yaprakları çıkarabilirsiniz). Ananasın organik olduğundan emin olun.
1 litre su
Yapılışı
Kabuğu suya batırmalı ve kaynamaya başlaması için ocağın üzerine koymalısınız.
Daha sonra, tadının daha iyi olması için içerisine tarçın ya da başka tatlar ekleyebilirsiniz.
Vücudunuzu arındırmak için her sabah aç karnına bu çaydan bir fincan içebilirsiniz. Ayrıca, bu çayı içmek organlarınızın düzenli çalışmasını sağlar.
Bu nedenle, yalnızca gerektiği dozda kullanmanız önerilir. Kontrolsüz bir şekilde kilo vermenin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini de akılda tutmak önemlidir.
Ananas kabuğunun kullanımı ile beslenme alışkanlıklarınız arasında bir denge kurunuz. Bu şekilde kendinizi sağlıklı ve enerji dolu tutmanın yanı sıra, doğal olarak yollardan da zayıflayabilirsiniz.
Palacios, D. (2000). PIÑA. CONFERENCIA DE LAS NACIONES UNIDAS SOBRE COMERCIO Y DESARROLLO.
Ming, R., VanBuren, R., Wai, C. M., Tang, H., Schatz, M. C., Bowers, J. E., … Yu, Q. (2015). The pineapple genome and the evolution of CAM photosynthesis. Nature Genetics. https://doi.org/10.1038/ng.3435
Bartholomew, D. P. (2018). Ananas comosus. In Handbook of Flowering: Volume I. https://doi.org/10.1201/9781351072533
Hepimiz düz bir karın istesek de her zaman düzgün beslenmeyiz. Çoğu zaman karın yağlarımızdan kurtulamamamızın sebebi, düzgün beslenmeyi bile bilmiyor olmamızdır. Bu yüzden, bugünkü yazımızda karın bölgesindeki inatçı yağları yakmanıza yardımcı olacak bazı besinlerden bahsedeceğiz. Bu besinleri yiyerek kilo verme hayalinizi…
İster fazla kilolarınızdan kurtulmak için olsun, ister vücudunuz ile ilgili kendinizi daha iyi hissetmek için; kilo vermek sağlığınıza iyi gelebilir. Kilo verme yolculuğumuzda bize yardımcı olabilecek bazı zihinsel stratejiler bulunmaktadır. Öncelikle “ideal” veya önerilen kilomuzda olup olmadığımızı öğrenmemiz gerekiyor. Bunun…
İdeal kilonuza ulaşmak için diyete mi başladınız? Tabii ki birileri yeşil çay tüketmenizi tavsiye etti, çünkü kilo vermenize yardımcı olacağını söyledi. Peki bu doğru mu? Yeşil çay ve kilo vermek arasında gerçekten bir ilişki var mıdır? Bugünkü yazımızda, yeşil çay hakkında…
Tüm alkollü içkilerde olduğu gibi, biranın da çok doğru olmayan kötü bir unvanı vardır. Aslına bakacak olursanız, bu içecek, vücudunuza birçok fayda sağlayacağı için bir nevi bira diyetini denemenin faydası vardır. Şimdi, alkol içeriği sebebi ile, çok bira tüketmeyi zaten…
Tatil günleri geride kaldı ancak, kalıcı sonuçlarından biri şölene dönüşmüş yiyecek ve içeceklerle aşırıya kaçtıktan sonra her yıl aldığınız kilolar olabilir. Ancak, eğer birazdan önereceğimiz yöntemleri izlerseniz, tatil kilolarından kurtulmak kolay olabilir. Bu yazıda, kendinizi yıpratmadan ya da aç gezmeden kilo vermenin…
Kilo vermekle ilgili sorunlar yaşıyor ve bir türlü kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? Eğer durum buysa kilo vermenizi engelleyen hatalar neler olabilir, hiç düşündünüz mü? Kilo vermemizin zamanının geldiğine karar vermemizin çeşitli sebepleri olabilir. Ancak en yaygın olanı daha sağlıklı olmak ve…