Kadın Sağlığı: Çuha Çiçeği Yağı Kullanılan Çözümler

Hormonal bozuklukları kontrol etmek ve enflamasyonu azaltmak için kadınların baş yardımcılarından birinin çuha çiçeği yağı olabileceğini biliyor muydunuz? 

Yazan ve doğrulayan doktor Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Son Güncelleme: 30 Mart, 2022

Akşam çuha çiçeği yağı kadınlar arasında yaygın olarak kullanılan bir çözümdür çünkü belli hormonal sorunları yan etkiye yol açmadan doğal olarak dengelemeye yardımcı olabilir.

Örneğin adet döngüsüyle ilgili bozukluklar, menopoz ve kısırlıkla ilgili bazı sorunlarda çok faydalıdır. Bu nedenle bu yazıda kadınların yaşadığı bu tür dengesizlikleri iyileştirmeye yardımcı olan ve akşam çuha çiçeği yağı kullanarak hazırlanan bazı çözümlerden bahsedeceğiz.

Ayrıca bu yağ enflamasyonu yatıştırır, cildin ve saçların görünümünü ve sağlığını iyileştirir.

Akşam çuha çiçeği yağı kullanarak hazırlanan 6 çözüm

1. Menopoz semptomlarının yatıştırılması

Menopoz aşamalarına yol açan süreç, pek çok kadın için zorlu bir süreçtir. Bu süreçte vücutlarındaki rahatsızlık verici semptomlar kadınların başına bela olur.

Öncelikle, menopoz öncesinde beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili yeni prensipler edinmek çok önemlidir. Böylece menopoz ile sağlıklı bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Bu nedenle bu sürece mutlulukla ve mümkünse ilaçsız bir şekilde hazırlanın.

Akşam çuha çiçeği yağı bu amaçla yaygın olarak kullanılan bir çözümdür. Diğer iyileştirici takviyelere eklenmesi ve hormonların düzenlenmesine yardımcı olabilen besleyici gıdalarla tüketilmesi idealdir.

Örneğin her sabah şöyle bir rutin uygulamanızı tavsiye ederiz: 

• Aç karnına bir bardak suyun içine sıkılmış yarım limon suyunu için.
• Akşam çuha çiçeği yağı kapsülünü alın.
• Kahvaltıda vegan sütle birlikte kuru yemiş, tam tahıllar ve meyveler (muz, avokado, incir, yulaf, ceviz ve badem) yiyin.

2. Ağır adet kanaması

Büyük bir sağlık sorunu olmadığı halde her yaşta adet döngüsünde dengesizlik yaşayan kadınlar vardır. Hormonlar stres, duygu değişimi ve beslenme gibi harici faktörlere karşı hassastırlar. Bu yüzden pek çok kadın düzensizlik yaşar.

Adet kanaması ağır olduğunda yorgunluk, bitkinlik, anemi, solgunluk gibi semptomlarla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle aşağıdaki malzemelerden oluşan bir karışım tavsiye ederiz:

• Akşam çuha çiçeği yağı
• Hodan yağı
• Adaçayı
• Aynısefa
• Hayıt
• Çin melekotu

3. Kısırlık

Kısırlık, modern toplumda oldukça yoğun olarak karşılaşılan bir sorundur.

Bu nedenle önleyici tedbirler almak isteyen kadınlar veya doğal seçenekler arayanlar, tıbbi tedaviye başlamadan önce akşam çuha çiçeği yağına, diğer çözümlere ve yiyeceklere başvurabilirler.

Bu çözümlerin etki göstermesi için biraz sabırlı olmalılar. Sonuçlar etkilidir ancak yavaş yavaş kendilerini gösterirler:

• Akşam çuha çiçeği yağı
• Maca
• Avokado
• Yeşil, yapraklı sebzeler
• Ginseng
• Hayıt
• Kuru yemiş
• Küçük boy lüfer
• Hurma
• Zencefil

4. Çatlaklar ve kırışıklıklar

Kadınlar daha uzun süre yaşarlar ancak yaşlanma konusunda çok endişelenirler. Örneğin pek çoğu yıllar içinde cildinin susuz kalıp sıkılığını ve esnekliğini kaybedeceğinden korkar.

Sonuç olarak yüzün etrafında ve vücutta korkulan kırışıklıklar belirir.

Onları azaltmak için evinizde bu losyonu yapmanızı öneriyoruz:

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı akşam çuha çiçeği yağı
• 1 yemek kaşığı kuş burnu yağı
• 4 yemek kaşığı badem yağı
• 4 yemek kaşığı aloe vera jeli

Hazırlanışı

• Önce yağları aloe vera jeliyle birlikte karıştırın.
• Kapalı bir şişeye alın. Buzdolabında saklamanıza gerek yoktur.
• Yüzünüze ve kırışıklıkların olduğu diğer bölgelere (eller, boyun v.b) günde iki kez uygulayın.

5. Kuru ve hasar görmüş saçlar

Saçlar da yaşlanma, hava, saç ürünleri, saç kurutma makinesi, saçlara yapılan diğer işlemler ve beslenme programındaki besinlerin eksikliği nedeniyle zarar görürler.

Bu nedenle yeniden parlak ve pürüzsüz görünmeleri için haftada bir kez aşağıdaki ev yapımı saç maskesini uygulamayı deneyebiliriz.

Malzemeler

• Bir yumurtanın sarısı
• 1 yemek kaşığı akşam çuha çiçeği yağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

• Öncelikle yumurta sarısını çırpın.
• Sonra geri kalan malzemeleri ekleyin.
• Bal çok katıysa onu benmari usulü eritin.
• Maskenizin kıvamının daha sulu olmasını istiyorsanız son olarak içine biraz su ekleyin.
• Saçlarınıza uygulayın ve yaklaşık yarım saat bekletin.
• Son olarak saçlarınızı şampuanla yıkayın.

6. Enflamasyon

Pek çok kadın migren, artrit, kas spazmı gibi enflamatuvar süreçler nedeniyle çok fazla ağrı çeker.

Aynı şey cilt sorunları için de geçerlidir. Bunlar da genellikle enflamasyon nedeniyle ortaya çıkarlar.

Bu yüzden onları yatıştırmak için aşağıdaki çözümleri kullanabiliriz:

• Akşam çuha çiçeği yağı
• Keten tohumu yağı
• Isırgan otu özü
• Zerdeçal
• Zencefil

Akşam çuha çiçeği yağının faydalarının tümünü biliyor muydunuz? Onu sağlıklı yaşam tarzınızın bir parçası olmak üzere hayatınıza ekleyin ve faydalarının keyfini çıkarın!