Karaciğer Yağlanması Nasıl Tedavi Edilir?

Aşırı alkol tüketimine bağlı olan karaciğer yağlanması durumlarında, eğer alkol tüketimi durdurulursa hastalık kendini 6 haftada tedavi edebilir.

Karaciğer yağlanması, yetişkinlerin çoğunu (nüfusun neredeyse %25’ini) etkileyen ve karaciğer hücrelerinde yağ birikimine sebep olan bir hastalıktır .

Eğer neden bahsettiğimizi bilmiyorsanız, bu yazımızı okumaktan çekinmeyin çünkü size karaciğer yağlanmasının ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini anlatacağız.

Karaciğer yağlanması ile ilgili bilgiler

Yağlı karaciğer aynı zamanda hepatik steatoz olarak bilinir ve obezite, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet ile ilişkilendirilen bir problemdir. Bu hastalıklara sahip olanların neredeyse %80’i yağlı karaciğere sahiptir.

Hepatik steatoz aynı zamanda aşırı alkol tüketiminden de kaynaklanıyor olabilir.

Yağlı karaciğer şu yollarla fark edilebilir:

Ultrasonografi

Hastalığın ciddiyet seviyesine ve karaciğerdeki yağın miktarına karar verir.

Karaciğer biyopsisi

Bu yöntem kesin bir tanı edinmenizi sağlar ve yağlı karaciğer bulundurma konusunda yüksek risk taşıyan grupta kullanılır.

Laboratuvar testleri

Genelde, bu karaciğer problemini yaşayan hastaların testlerinde alınan sonuçlar normal insanların sonuçlarından 2-3 kat daha yüksektir. Bu problemden muzdarip kişilerin glukoz, kolesterol ve trigliserit seviyeleri yüksek çıkar.

Karaciğer yağlanmasının 2 çeşidi

Bu hastalıktan muzdarip olanlar 2 gruba ayrılabilir:

Alkole bağlı karaciğer yağlanması

Organ, yağları parçalamak konusunda sıkıntı yaşar ve sonuç olarak yağlar birikmeye başlar.

İyi haber ise, eğer alkol kullanımı bırakılırsa, 6 hafta içerisinde hastalığın durumunun hafifleyebileceği ya da tamamen ortadan kalkabileceğidir.Eğer kişi alkol almaya devam ederse ya da alkol tüketimini artırırsa, hastalık daha da kötüye gider ve siroza bile yol açabilir.

Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması

Daha önce de belirttiğimiz gibi, karaciğer yağlanmasının alkolle alakalı olmayan sebepleri tip 2 diyabet, yüksek kolesterol, belirli bazı ilaçların kullanımı ve hızlı kilo verdiren diyetler olabilir.

Karaciğer yağlanmasının uyarıcı işaretleri nelerdir?

Birçok durumda hastalar herhangi bir semptom yaşamazlar. Fakat yine de, aşağıdaki durumlarda yağlı karaciğere sahip olma riskinin daha fazladır:

• Orta yaşlı kadınlar veya aşırı kilolular
• Diyabet veya yüksek kolesterolden muzdarip olanlar
• Ailede karaciğer problemleri olanlar
• Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı sürdürenler
• Kronik yorgunluktan veya üst abdominallerde rahatsızlıktan muzdarip olanlar
• Beslenme şeklindeki değişikliklere rağmen trigliserit düzeyini aşağı çekmeyi başaramayanlar

Karaciğer yağlanmasından nasıl uzak dururum?

Aşağıdaki ipuçları hepatik steatozdan kaçınmanıza ya da semptomları azaltmanıza yardımcı olacaktır:

• İşlenmiş şeker ve un, hayvansal yağ ve alkol tüketiminizi azaltın.
• Daha fazla sebze, meyve veya kurutulmuş meyve tüketin.
• En sağlıklı diyetlerden birisi olan Akdeniz diyetini uygulayın.
• Haftada 2-3 kez egzersiz yapın.
• Antienflamatuvar, ağrı kesici, östrojen ya da mantar önleyici ilaçlar almaktan kaçının.
• Vücut ağırlığınızı yavaş yavaş azaltın.
• Antioksidan tüketiminizi artırın.
• Hepatit A ve hepatit B’ye karşı aşı olun.

Karaciğer yağlanması ile savaşmak için doğal reçeteler

Üstteki ipuçlarına ek olarak, aşağıdaki ev yapımı tedaviler de hepatik steatoza karşı yararlı olacaktır:

Deve dikeni

Bu bitkinin birçok faydası vardır, son dönemlerde yapılan araştırmalarda karaciğerdeki yağı azalttığı gözlenmiştir. Aynı zamanda karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, karaciğerin yenilenmesini sağlar ve birikmiş yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Aktarlarda bulabileceğiniz deve dikenini destekleyici olarak veya çay olarak tüketebilirsiniz.

Malzemeler

• 1 avuç deve dikeni yaprağı ve çiçeği
• 1 bardak su

Nasıl Yapılır?

Suyu deve dikeni ile kaynatın ve ardından 5 dakika kısık ateşte demlenmeye bırakın. Daha sonra ocaktan alın ve 5 dakika soğumasını bekleyin. Süzün ve için.

Eğer çayın tadını çok acı bulursanız veya beğenmezseniz, bir miktar bal ile tatlandırabilirsiniz.

Zencefil

İçinde bulunan antioksidanlar ve trigliserit seviyesini düşürme özelliğinden ötürü, zencefil karaciğer yağlanmasını tedavi etmek için harika bir seçenektir.

Marketten zencefil kökünü alın, bir kağıda sarıp buzdolabında saklayın. Bazıları zencefili salataların, çorbaların ve keklerin üzerine rendelemektedir. Aynı zamanda çayı da demlenebilir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 bardak sıcak su
• 1 çay poşeti

Nasıl Yapılır?

Çay poşeti ile normal bir çay yapın daha sonra içine zencefil ilave edin. Süzün ve sıcakken tüketin.

Greyfurt

Bu meyve de yağlı karaciğerden muzdarip insanlar için mükemmel bir seçenektir, aynı zamanda prediyabete de iyi gelmektedir.

Greyfurtta bulunan en önemli maddelerden birisi naringindir (greyfurttaki acı tadı veren başlıca flavonoid). Bu da yağ asitlerini oksitlemeden sorumlu maddeleri aktifleştirme yeteneğine sahiptir.

Ayrıca vücuttaki yağı azaltır ve metabolik sendromu tedavi eder (bu ikisi de hepatik steatozla ilişkili durumlardır).

Her sabah aç karnına 1 greyfurt yiyin.

Enginar

Haftalık beslenme düzeninize bu sebzeyi eklemekten çekinmeyin, karaciğerinizin sağlığına çok iyi gelecektir. Kalori bakımından düşüktür, harika bir diüretiktir, eğer size bunlar da yetmiyorsa, kan şekerini ve kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.

Enginarı soslarda, salatalarda veya çorbada kullanarak tüketebilirsiniz. Pişmemiş enginarı yemek daha faydalı olacaktır.

Karahindiba

Birçok konuda iyileştirici özelliği olan bu vahşi bitkiyi neredeyse her yerde görebilirsiniz. En güçlü doğal temizleyicilerden biridir, karaciğeri temizler ve sağlığına iyi gelir.

Sağlık marketlerinde destekleyici olarak bulabilirsiniz.

Eğer karahindiba yetiştirme şansınız varsa, bir kapta bile olsa, yetiştirmekten çekinmeyin. Bunu da şifalı çaylar yapmak için kullanın.

Malzemeler

• 1 avuç karahindiba yaprağı ve çiçeği
• 1 bardak su

Nasıl Yapılır?

Karahindibayı suya koyup 10 dakika boyunca kaynatın. Daha sonra 5 dakika için soğumaya bırakın. Süzün, tatlandırın ve için. Karahindiba çayını günde 3 keze kadar tüketebilirsiniz.