Öksürük Şurubu Kekik ve Meyan Kökü İle Nasıl Yapılır?
Daha önce öksürük şurubu hakkındaki faydaları duymuş muydunuz? Özellikle bakteriyel veya viral bir enfeksiyonunuz varsa, öksürük boğazınızı ve solunum yollarınızı açık tutmaya yardımcı olan şeydir. Bağışıklık sisteminizin, vücudunuzu solunum sisteminizdeki saldırılardan kurtarmak için kullandığı bir savunma mekanizmasıdır.Öksürme aniden ortaya çıkabilir ve 2 veya 3 haftaya kadar sürebilir. Bununla birlikte, kronik olabilen öksürük daha uzun sürerek bazı sorunlara neden olabilir.Neyse ki öksürüğün doğal yollardan tedavisi mevcuttur. Bazı ilaçlar balgam söktürücü ve öksürük azaltıcı etkilere sahip olduğundan bu sorunun etkilerini azaltır.
Doğal öksürük tedavisi için, kekik ve meyan kökü ile yapılan bu ev yapımı şurup oldukça etkili bir alternatiftir. Bu şurup tıkanıklığı, boğaz ağrısını ve bununla ilgili diğer semptomları azaltmasıyla bilinir.Aşağıda bu şurubu nasıl hazırlayacağınızdan bahsedeceğiz.
Mutlaka deneyin!
Kekik ve meyan kökü ile yapılan doğal öksürük şurubu
Kekik ve meyan kökü ile yapılan bu öksürük şurubu, uzun yıllardır öksürük ve diğer solunum problemlerini tedavi etmek için alternatif bir yöntem olarak kullanılmıştır.Eczanelerde satılan ilaçların aksine, istenmeyen yan etkilere neden olabilecek kimyasallar veya katkı maddeleri içermez.
Solunum yollarını temizleyecek ve öksürüğünüzü azaltacak iki antienflamatuar bitkinin özünü çıkarmalısınız. Bu şurubun tüketimi öksürüğün daha çabuk ortadan kaybolmasına yardımcı olurken, boğazınızı da nemlendirir ve fazla balgamdan kurtulmanıza yardımcı olur.
Bu yazımızı da okuyun: Solunum Hastalıkları için Bal ve Sarımsak
Kekik öksürüğe nasıl iyi gelir?
Kekik, binlerce yıldır kullanılan bir tıbbi bitkidir. Vitaminler, mineraller ve esansiyel yağlar açısından zengin olan bu bitki, solunum sistemi problemleriyle savaşmak için doğal bir yoldur.
- Antibiyotik ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde, hem kekik hem de meyan kökü virüslerin ve bakterilerin solunum yollarınızı tahriş etmesini engellemektedir.
- Kekiğin, vücudunuzdaki aşırı balgamdan kurtulmanıza yardımcı olacak bir balgam söktürücü etkisi vardır. Bu da sizi rahatlatır.
- Kekikteki besleyici maddeler, bağışıklık sisteminizi destekleyerek zararlı dış etkenlere karşı vücudunuzun korumasını artırır.
- Boğazınızı yatıştırır. Ayrıca kan akışını hızlandırdığından baş ağrısını da azaltır.
Meyan kökü öksürüğe nasıl iyi gelir?
Meyan kökü, tüm dünyada popüler olan tıbbi bir etkiye sahiptir.Antioksidanlar bakımından zengin olan bu bitki, grip ve öksürük gibi semptomlar için doğal bir çözümdür.
- Meyan, vücudunuz bakteri veya virüs saldırılarına karşı savunma mekanizmanızı güçlendirmek için gerekli olan yüksek miktarda C vitamini ve mineral içerir.
- Anti-inflamatuar ve balgam azaltıcı özellikleri solunum yollarınızı rahatlatır. Bu daha az öksürük ve tahriş anlamına gelir.
- Ayrıca, bakterileri öldüren ve yayılmasını ve enfeksiyona neden olmasını engelleyen bileşikler içerir.
- Astım, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için kullanılabilir.
Kekik ve meyan kökü ile hazırlanan öksürük şurubu nasıl yapılır?
Bu öksürük şurubunu hazırlamak, hafif ve kronik bir öksürük için alternatif bir tedavi yöntemi olacaktır.Bir anda ortadan kaybolmasa da, bu şurup hastalık semptomlarını kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır.
Malzemeler
- 2 bardak su (500 ml)
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş kekik (20 gr)
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş meyan kökü (10 gr)
- 1/2 bardak bal (167 gr)
Gerekenler
- Bir adet tencere
- Bir adet tahta kaşık
- Bir adet kapaklı cam kavanoz
Yapılışı
- Suyu bir tencereye koyun ve kaynayana kadar yüksek ısıda bekletin.
- Su kaynadığında malzemeleri ekleyin ve ocağın ısısını azaltın.
- 5 dakika pişirin, ocaktan alın ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra süzün ve cam kavanoza boşaltın.
- Bal ekleyin ve tamamen çözünene kadar bir tahta kaşıkla karıştırın.
- Öksürük şurubunu serin ve karanlık bir yerde saklayın.
Ayrıca okuyun: Gazla Savaşmaya Yardımcı 5 Çay
Nasıl tüketilir?
- Şurubu günde 3 çay kaşığı tüketin.
- Öksürüğünüz şiddetliyse, günde 5 kez kullanabilirsiniz.
- Öksürüğünüz iyileşene kadar tekrarlayın.
Öksürükle mi mücadele ediyorsunuz? Bu tamamen doğal öksürük şurubunu hazırlayarak, güvenli ve etkili bir şekilde bu sorunu tedavi edebilirsiniz. Semptomlarınız uzun bir süre gitmezse, herhangi bir komplikasyon olmadığından emin olmak için bir doktora görünün.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Köksal, E., Bursal, E., Gülçin, İ., Korkmaz, M., Çağlayan, C., Gören, A. C., & Alwasel, S. H. (2017). Antioxidant activity and polyphenol content of Turkish thyme (Thymus vulgaris) monitored by liquid chromatography and tandem mass spectrometry. International Journal of Food Properties. https://doi.org/10.1080/10942912.2016.1168438
- Matsushige, K., Morya, R., & Muramatsu, N. (1997). Health food containing plant extracts in the form of granules and tablets. Section Title: Food and Feed Chemistry.
- Siedentopp, U. (2008). El regaliz, una planta medicinal eficaz para la tos y las afecciones de estómago. Revista Internacional de Acupuntura. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(08)75618-7