Lekeleri Temizleyen 4 Doğal Sebze Meyve Suyu

Meyve ve sebzeler vitamin ve antioksidan yönünden zengin olduklarından cildi yeniler ve lekeleri ortadan kaldırırlar.

Yüzünüz tahriş veya hasara yol açabilecek her türlü çevresel faktöre maruz kalmaktadır. Bunun sebebi ise cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayan, hücre yenilenmesi gibi doğal süreçlere müdahale etmeleridir. Bunu desteklemenin yollarından birisi de bu sebze meyve suyu çeşitlerinden yararlanmaktır.

Cilt lekeleri ve renginin değişmesi dünyanın her yerinde binlerce kadını etkilemekte ve genelde güneşe veya çevre kirliliklerine fazla maruz kalmaktan kaynaklanmaktadır.

Neyse ki, araştırmacılar lekeleri ve diğer cilt sorunlarını azaltabilecek veya temizleyebilecek birçok farklı tedavi ve terapi üzerinde deneyler yapmaktadır. Cildinizi her zamankinden genç göstermek üzere cildin tonunu ve görünümünü iyileştirmektedirler.

Meyve sebze suyu terapisi cildinize ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlayan ve lekelere yol açan tüm sorunları ortadan kaldıran tamamlayıcı uygulamalardan biridir.

Bugünkü yazımızda, sizlerle doğal yollarla lekeleri azaltan veya tamamen ortadan kaldıran inanılmaz meyve sebze suyu dörtlümüzü paylaşacağız.

Lekeleri temizleyen pancar, kavun ve portakal suyu

Zengin bir antioksidan, vitamin, mineral ve fiber kaynağı olan bu içecek cildinizde olumsuz değişikliklere sebep olan ölü hücreler ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 pancar
• 1 salatalık
• 1/2 kavun
• Üç portakalın suyu

Hazırlanışı

• Tüm malzemeleri soyun ve doğrayıp portakal suyuyla birlikte miksere atın.
• Karışım pürüzsüz hale gelene kadar mikserden geçirip hafif soğuk için.

Bu içecekten günde iki bardak içmenizi öneririz: biri sabah aç karna ve diğeri de yatmadan üç saat önce geceleri.

Havuç ve salatalık suyu

Havuç ve salatalığın içinde vücut ve cilt sağlığınızı iyileştirmek için gereken su, antioksidan, vitamin ve diğer besin maddelerinden bol miktarda bulunmaktadır. Doğal detoks süreçlerinizi teşvik ederek, bu doğal sebze suyu cildin arınmasını teşvik eder ve yüzde oluşan lekeleri azaltır.

Malzemeler

• 3 havuç
• 1 salatalık
• 1/2 bardak limon suyu (125 ml)

Hazırlanışı

• Havuç ve salatalıkları yıkayıp soyun. Limon suyu ve gerekirse biraz su ile miksere ekleyin.
• Birkaç saniye boyunca mikserden geçirip hiç süzmeden taze tüketin.

Bu içeceği haftada en az üç defa ve daima aç karna içmenizi öneririz.

Yeşil sebze meyve suyu

Malzemeler

• 1 küçük demet maydanoz
• 1 demet ıspanak
• 4 havuç ve yeşillik
• 1/2 elma, çekirdeği çıkarılmış
• 1 bardak su (200 ml)

Hazırlanışı:

• Tüm malzemeleri iyice yıkayıp bir bardak su ile beraber miksere ekleyin.
• Homojen bir karışım elde edene kadar birkaç dakika mikserden geçirip hemen için.

Faydalarından maksimum yararlanmak için bu içeceği aç karna içmenizi tavsiye ediyoruz.

Aloe vera ve yabanmersini suyu

Aloeyi aktif bir madde olarak içeren birçok ticari ürün bulunmaktadır; çünkü aloe vera hücrelerin yenilenmesini teşvik eder ve cildin lekelerden kurtulma sürecini hızlandırır.

Bu tarifte aloe vera,size ışıl ışıl bir hava katacak güçlü antioksidanlar sağlayan yabanmersini ve limon suyuyla bir araya gelmektedir.

Malzemeler

• 1/2 bardak aloe jeli
• İki limonun suyu
• 1 bardak taze yabanmersini
• 1 yemek kaşığı klorofil (opsiyonel)

Hazırlanışı

• Tüm malzemeleri biraz su ile mikserden geçirin.
• Homojen bir içecek elde edene kadar iyice karıştırıp süzmeden için.

Bu içeceği her gün aç karna içmeye çalışın, ancak hafif laksatif bir etki gösterebileceğinden bundan fazla içmeyin.