Mutlu Yaşlanmanın Yolları

Onun adı Margaret Manning ve o mutlu yaşlanmanın yollarını anlatıyor. 60 yaşına geldiğinde, kendine insanı zenginleştiren ve başkalarına yardımcı olabileceği şeyler yapması gerektiğini söyledi. O zaman işini bırakmaya ve '60 ve ben' isimli bir proje başlatarak 60 yaş üstü kadınlarla çalışmaya karar verdi.

Margaret Manning’in internet sayfasında;hayatlarını, başardıklarını ve öğrendiklerini anlatmak isteyen kadınlar var. O aynı zamanda bir başka proje daha yürütüyor: Zaman geçtikçe kırışıklık sahibi olmaktan korkan genç kadınlara kendilerini daha iyi hissetmeleri ve mutlu yaşlanmaları için yardımcı oluyor.

Anlattıklarına göre, 30 yaşına girip de gençliğini kaybettiğini düşünen genç kadınların sayısı onu çok şaşırtmış. Bu yüzden bizlere 30 yaş ve üstü, biraz da varoluşsal sorunlar yaşayan kadınlar için hayatın anlamı, amacı ve değeri üzerine öneriler sunuyor.

Eğer durumunuz buysa, 30-50 yaş arasındaysanız, bu önerileri okumaya devam edin. Emin olun, bunlar sizi düşündürecek. Genç kadınlar için 60 yaşında bir kadından öneriler.

Mutlu Yaşlanmak İsteyenler İçin Öneriler

Pozitif Olun

• Her zaman bir şeyi hatırlayın: bir tane hayatınız var, onu mutsuzlukla veya önemi olmayan şeylere endişe ederek harcamayın.
• Her zaman olayların iyi yanına bakın. Pozitif olun.
• Şimdiye, şimdi ve burada değer verin. Önemli olan tek şey bu.
• Her günü maksimum yaşayın, her gün küçük şeylerden mutlu olun.
• Unutmayın, hayat her an değişebilir. Eğer anı yaşarsanız, 30 ya da 60 yaş fak etmez, her şeyi tutku ve zevkle yapabilirsiniz.

Kırışıklıklardan Korkmayın

• Doğanın ve serbest zamanınızın tadını çıkarın. Hayatınıza ağır zincirler takmayın.
• Mutlu olacağınız işi bulun. Eğer bu mümkün değilse, en azından sizi mutlu ve tatmin eden bir hobi edinin.
• Her zaman kendiniz olun. Başkalarının sizden beklediği şey olmayın. Böylece gururla yaşlanacaksınız.
• Pozitif bir şekilde büyüyün. Zamanın geçişini göz ardı etmeyin, ya da gözlerinizin çevresindeki kırışıklıklara kafayı takmayın. Korkmayın. Hayatınızın geçen her yılından memnun olun.

Hayatınızın Güzel Anılarınızı Hatırlayın

• Yaşınızdan daha fazlasısınız. Sadece 32 veya 42 yaşında değilsiniz.
• Her zaman kendinize karşı dürüst olun. Yaşlanmak, ondan çok şey öğrenebileceğiniz yavaş bir süreçtir. Ancak, aynı zamanda çaba sarf etmeye değer bir maceradır. Duruma böyle bakarsanız her zaman çekici olacaksınız.
• Hayatınızın güzel anılarını hatırlayın. Kendinizi kötü anılarla paralamayın. Çünkü bunlar sizi içeriden hasta eder ve bu da dışsal güzelliğinize yansır.
• Virginia Woolf haklıydı, ama sadece yarı haklı. Her kadın bağımsız ve tatmin olmuş hissetmek için kendi odasına ihtiyaç duyar, ama aynı zamanda bir gelire de ihtiyacı vardır.

Kalıplaşmış Yargıları Bir Yana Bırakın

• Toplumun kalıplarını bir yana bırakın. Bunları tamamen unutun.
• Yaşlanmak hakkında insanı endişelendiren ne ki? En iyisi sıkıntı hakkında endişelenmek.
• Aklınızı açık tutun: isteseniz de istemeseniz de zaman geçecek. Yaşamaya başlayın!
• Her gün ilham alın, yolculuk edin, öğrenin, okuyun, basit ama tatmin edici bir yaşam yaşayın.
• Paranızı ayakkabılarınıza harcamayın; adamlar ayakkabılara odaklanmaz.

Her Zaman Kendiniz Olun!

• Hayatınızı sizi takdir etmeyen ve sadece sorun çıkaran insanlarla doldurmayın.
• Her zaman kendiniz olun, parlayın. Mutluluktan parlayın ve her gün yaşamınızın farkında olun.
• Neden kırışıklıklara takasınız ki? Onlar hayatınızın haritası, gururla taşıyın.
• Derin yaşayın ve tüm duyularıyla aşktan zevk alın.

Affetmeyi Öğrenin

• Çevrenizdekilere karşılıksız sevgi sunun. Ve aynı şekilde sevgiyi kabul etmeyi öğrenin.
• İstediğiniz zaman çocuk sahibi olun. Bunun için anahtar bir zaman yoktur, kendinizi toplum söylüyor diye zorunlu hissetmenize de gerek yoktur. Kendi vücudunuzun ve aklınızın sahibisiniz. 
• Empati geliştirin.
• Affetmeyi öğrenin. Alınganlık yapmayın ve kalbinizden nefret etmeyin, yoksa daha çok yaşlanacaksınız.

Mutlu Yaşlanmak İçin Her Gün Gülümseyin

• Bir yakın arkadaş çevresi edinin.
• Gece yatağa problemlerle ve kızgınlıkla girmeyin.
• Eğer kötü bir ilişki edindiyseniz, en yakın zamanda bırakın.
• Her gün gülümseyin, cildinize bakın ve yediklerinize dikkat edin.
• İçgüdülerinize güvenin. 
• Mükemmel bir anne olmak için takıntı yapmayın. Çocuklarınızı sevin ve onlara karşılıksız yardımcı olun.

Mutlu Yaşlanmak İstiyorsanız Kendinize Yetmeyi Öğrenin

• Her zaman bir savaşçı olun, kendinize yetmeyi öğrenin ve kaynaklarınızı geliştirin.
• Korkunun sizi yönetmesine izin vermeyin.
• Kimsenin size bir şeyler yapmak için yaşlı olduğunuzu söylemesine izin vermeyin. Bu kesinlikle yanlış!
• Her gün kendinizi takdir edin. Çünkü her zaman öğrenecek bir şey vardır, negatif şeylerden bile. Eğer her günü cesaretle, sadelikle ve tatminle yaşarsanız, yıllar bütünlükle geçecektir. Ve eğer siz kendi içinizde iyiyseniz, bu dışarıdan da fark edilecektir. Değerli bir kadın olmaya devam edin.

Eminiz, bu öneriler sizi düşündürdü. Bu listedekileri aklınızda tutun ve uygulayın. Yılların geçmesi sizi korkutmasın, sadece mutlu bir hayat yaşamaya odaklanın.