Mide rahatsızlıklarının tedavisinde geleneksel olarak kullanılmasının yanı sıra nane, kas ağrıları ve böcek ısırıkları için topikal olarak da kullanılır.
Nane dünyanın her yerinde yetiştirilebilir ancak kökeni Akdeniz Bölgesine dayanır. Bu bitkinin sağlığa pek çok faydası vardır ve farklı şekillerde tüketilebilir. Bu yazımızda, nanenin inanılmaz özelliklerinden bahsedeceğiz. Naneyi daha fazla tüketmek isteyeceksiniz!
Bu yazımızı da okuyun: Nane Çayının Sağlığa Faydalarını Keşfedin
İçerdiği özellikler sayesinde nane, pek çok hastalığı tedavi etmeye yardımcıdır ve bu sayedede de sağlık için oldukça faydalıdır.
Bazı yemeklerden sonra “mideye oturmak” gibi bir tabir kullanılır. Bu gibi durumlarda, şişkinliği gidermek ve yiyecekleri daha iyi sindirmek için naneye başvurabilirsiniz.
Antispazmodik olduğu ve kusmayı önlediği için, özellikle fazla yemeden kaynaklı mide ağrılarında nane tüketimi tavsiye edilmektedir.
Gastrik sıvıların salgılanmasını artırır ve bulantıyı azaltmaya yardımcı olur ancak bu çayı uzun bir süre tüketmemelisiniz çünkü mide zarında gastrit veya tahrişe neden olabilir.
Nane, karaciğerin çalışmasını teşvik etmek ve safra salgısını arttırmak için kullanılabilir. Örneğin, abdominal krampları tedavi etmek ve karaciğerin iyi çalışmadığı durumlarda hazımsızlığı iyileştirmek için kullanılır.
İshal, huzursuz bağırsak sendromu ve Crohn hastalığını tedavi eder. Ayrıca, gazları bağırsaktan dışarı atmaya ve atıkların çürümesine veya birikmesine engel olur.
Mentol içerdiğinden, nanede anti-konjestif özellikler vardır. Aynı zamanda, daha fazla terlemenize yardımcı olur ve burundaki tıkanıklıkları ortadan kaldırmayı sağlar. Grip ve soğuk algınlığını tedavi etmek ve aynı zamanda ateşi azaltmak için kullanılır.
Buna ek olarak, anti-viral özellikleri her türlü solunum hastalığının tedavisine yardımcı olur.
Bazı insanlar, bronşit, farenjit ve astımı tedavi etmek için naneden faydalanırlar. Sigarayı bırakan veya sigaradan dolayı çok fazla öksürüğü olan kişiler, nane sayesinde boğazlarındaki rahatsızlık hissini azaltabilirler.
Nane, öjenol ve rosmarinik asit sayesinde pıhtılaşma karşıtı özelliklerine sahiptir. Kan dolaşımını iyileştirir ve baş ağrıları gibi belirli hastalıkları tedavi eder.
Aynı zamanda, irtifa hastalığının semptomlarını azaltmak için de kullanılabilir çünkü hücrelerin daha fazla oksijen almasına ve aynı zamanda toksinlerin daha fazla temizlenmesine olanak sağlar.
Esansiyel nane yağı, içerdiği salisik asit ve analjezik özellikler sayesinde romatizmadan kaynaklanan ağrıları hafifletmeyi sağlar. Bunun yanı sıra, başın sadece tek bir bölgesini etkileyen migren ağrılarıyla da savaşır.
Bir pamuğu nane yağına batırarak bir kompres yapabilir ve şakaklarınıza uygulayabilirsiniz. Kas kasılmalarının yanı sıra, sırt ağrısı, kas ve boyun ağrıları gibi hastalıkları da bu ev tedavisiyle iyileştirebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Sırt Ağrısını Hafifletmek İçin Önerilen Üç Aktivite
Eğer ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız, nane sizin için bir müttefiktir. Şeker, pastil veya sakız olarak tüketebileceğiniz gibi, iyice yıkadıktan sonra taze nane yaprağı çiğnemek de ağız kokusunu giderecektir.
Aromatik özellikleri ağızda güçlü bir tat bırakır ve ağız kokusunun yanı sıra, ağız kuruluğu, diş çürüğü ve diş eti iltihabı ile mücadele etmeye de yardımcı olur.
Nanede yaklaşık olarak 30 antiseptik bileşen ve 40 antibakteriyel vardır. Yara, kaşıntı ve böcek ısırıkları gibi çeşitli cilt sorunlarını tedavi etmek için mükemmeldir.
Genellikle egzama veya iltihaplı hemoroidler için kullanılır. Kadınlar naneli su ile etkilenen bölgeyi yıkayabilirler veya genital hastalıklar için naneli suda oturabilirler.
Nanenin ayrıca yemeklerde kullanımı da çok faydalıdır. Özellikle keskin lezzeti ve ferahlatıcı aroması, eski çağlardan beri nanenin mutfakta kullanılmasını sağlamıştır.
Naneyi aşağıdaki yiyecek ve içeceklerde kullanabilirsiniz:
Sizi delirtecek derecede kaşındıran ve rahatsız eden bir sivrisinek ısırığı mı var? Bu sık sık başınıza gelen bir sorunsa, sinir bozucu böcek ısırıklarını yatıştırmaya yardımcı olacak basit bir ev yapımı merhem hazırlayabilirsiniz. Sivrisinek ısırığı yatıştırmak için ev yapımı merhem Sıcak…
Gerginlik, anksiyete, stres, rahatsızlık ve taşikardinin semptomlarının da eşlik edebileceği bir durumdur. Eğer sık sık bu durumdan muzdarip oluyorsanız, bir yardım almaya ve bu 7 doğal tedavi yöntemini denemeye çalışın. Gerginlik İçin 7 Doğal Tedavi Bu yazımızda, sinirlerinizi kontrol etmenize…
Bu yazımızda, karpal tünelin sebep olduğu ağrıyı ve iltihabı azaltmak için sizinle bazı doğal yöntemler paylaşacağız. Arnika, zerdeçal ve kil gibi doğal ürünlerle, ilaç kullanmadan kendinize doğal ve topikal tedavi uygulayabilirsiniz. Karpal Tünel Tedavisi İçin 7 Doğal Yöntem Doğal ve…
Gastriti tedavi etmek; antibiyotikler, proton pompası inhibitörleri veya antiasitler gibi ilaçları içerebilir. Tedavide ayrıca diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri de olmalıdır. Peki bu 5 şifalı çayın gastrit tedavisine yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çaylar, bazı bitkilerin ve baharatların özellikleri sayesinde gastrit…
Arı sütü, onu doğanın gerçek bir mucizesi haline getiren muhteşem özelliklere sahiptir. Vücudunuzu dengeli tutmak için gerekli bileşenlere sahip doğal bir tamamlayıcıdır. Besinler açısından zengindir, birçok terapötik etkiye sahiptir ve hem çocuklar hem de yetişkinler için canlandırıcı bir maddedir. Bu…
Çoğu kadın görünüşüne çok dikkat etmese de, bazıları pürüzsüz ve parlak saçlara sahip olmak ister. Bunun için çok zaman harcayabilirler. Ancak, bazen yanlış ürünler kullanıyor olabilirler. Sağlıklı bir yaşam sürmek için doğal güzellik rutininizi oturtmanız önemlidir. Hava kirliliği, ter ve…
