Mide rahatsızlıklarının tedavisinde geleneksel olarak kullanılmasının yanı sıra nane, kas ağrıları ve böcek ısırıkları için topikal olarak da kullanılır.
Nane dünyanın her yerinde yetiştirilebilir ancak kökeni Akdeniz Bölgesine dayanır. Bu bitkinin sağlığa pek çok faydası vardır ve farklı şekillerde tüketilebilir. Bu yazımızda, nanenin inanılmaz özelliklerinden bahsedeceğiz. Naneyi daha fazla tüketmek isteyeceksiniz!
Bu yazımızı da okuyun: Nane Çayının Sağlığa Faydalarını Keşfedin
İçerdiği özellikler sayesinde nane, pek çok hastalığı tedavi etmeye yardımcıdır ve bu sayedede de sağlık için oldukça faydalıdır.
Bazı yemeklerden sonra “mideye oturmak” gibi bir tabir kullanılır. Bu gibi durumlarda, şişkinliği gidermek ve yiyecekleri daha iyi sindirmek için naneye başvurabilirsiniz.
Antispazmodik olduğu ve kusmayı önlediği için, özellikle fazla yemeden kaynaklı mide ağrılarında nane tüketimi tavsiye edilmektedir.
Gastrik sıvıların salgılanmasını artırır ve bulantıyı azaltmaya yardımcı olur ancak bu çayı uzun bir süre tüketmemelisiniz çünkü mide zarında gastrit veya tahrişe neden olabilir.
Nane, karaciğerin çalışmasını teşvik etmek ve safra salgısını arttırmak için kullanılabilir. Örneğin, abdominal krampları tedavi etmek ve karaciğerin iyi çalışmadığı durumlarda hazımsızlığı iyileştirmek için kullanılır.
İshal, huzursuz bağırsak sendromu ve Crohn hastalığını tedavi eder. Ayrıca, gazları bağırsaktan dışarı atmaya ve atıkların çürümesine veya birikmesine engel olur.
Mentol içerdiğinden, nanede anti-konjestif özellikler vardır. Aynı zamanda, daha fazla terlemenize yardımcı olur ve burundaki tıkanıklıkları ortadan kaldırmayı sağlar. Grip ve soğuk algınlığını tedavi etmek ve aynı zamanda ateşi azaltmak için kullanılır.
Buna ek olarak, anti-viral özellikleri her türlü solunum hastalığının tedavisine yardımcı olur.
Bazı insanlar, bronşit, farenjit ve astımı tedavi etmek için naneden faydalanırlar. Sigarayı bırakan veya sigaradan dolayı çok fazla öksürüğü olan kişiler, nane sayesinde boğazlarındaki rahatsızlık hissini azaltabilirler.
Nane, öjenol ve rosmarinik asit sayesinde pıhtılaşma karşıtı özelliklerine sahiptir. Kan dolaşımını iyileştirir ve baş ağrıları gibi belirli hastalıkları tedavi eder.
Aynı zamanda, irtifa hastalığının semptomlarını azaltmak için de kullanılabilir çünkü hücrelerin daha fazla oksijen almasına ve aynı zamanda toksinlerin daha fazla temizlenmesine olanak sağlar.
Esansiyel nane yağı, içerdiği salisik asit ve analjezik özellikler sayesinde romatizmadan kaynaklanan ağrıları hafifletmeyi sağlar. Bunun yanı sıra, başın sadece tek bir bölgesini etkileyen migren ağrılarıyla da savaşır.
Bir pamuğu nane yağına batırarak bir kompres yapabilir ve şakaklarınıza uygulayabilirsiniz. Kas kasılmalarının yanı sıra, sırt ağrısı, kas ve boyun ağrıları gibi hastalıkları da bu ev tedavisiyle iyileştirebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Sırt Ağrısını Hafifletmek İçin Önerilen Üç Aktivite
Eğer ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız, nane sizin için bir müttefiktir. Şeker, pastil veya sakız olarak tüketebileceğiniz gibi, iyice yıkadıktan sonra taze nane yaprağı çiğnemek de ağız kokusunu giderecektir.
Aromatik özellikleri ağızda güçlü bir tat bırakır ve ağız kokusunun yanı sıra, ağız kuruluğu, diş çürüğü ve diş eti iltihabı ile mücadele etmeye de yardımcı olur.
Nanede yaklaşık olarak 30 antiseptik bileşen ve 40 antibakteriyel vardır. Yara, kaşıntı ve böcek ısırıkları gibi çeşitli cilt sorunlarını tedavi etmek için mükemmeldir.
Genellikle egzama veya iltihaplı hemoroidler için kullanılır. Kadınlar naneli su ile etkilenen bölgeyi yıkayabilirler veya genital hastalıklar için naneli suda oturabilirler.
Nanenin ayrıca yemeklerde kullanımı da çok faydalıdır. Özellikle keskin lezzeti ve ferahlatıcı aroması, eski çağlardan beri nanenin mutfakta kullanılmasını sağlamıştır.
Naneyi aşağıdaki yiyecek ve içeceklerde kullanabilirsiniz:
Göz kapağındaki şişlik oldukça yaygın görünen bir rahatsızlıktır ve enfeksiyon, alerji ya da aşırı sıvı tutulumundan kaynaklanabilir. Bir ya da iki göz kapağını birden etkileyebilir ve görüşü engelleyen konjunktival kızarıklık, kaşınma, gözyaşı çıkışı ve diğer rahatsız edici belirtilere sebep olabilir.…
Vücudunuza aldığınız bazı gıdalar hastalıklara neden olabilir ve bazı hastalıklar diğerlerine oranla daha yaygın olarak ortaya çıkabilir. Ancak önemli olan, mevcut soruna bir an önce çözüm bulmaktır. Bu yazıda, bağırsak kurdu tedavisinde kırmızı soğanı nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz. Bağırsak kurdu nedir?…
Ağrılı ve sert geçen regl dönemi, kadınların her ay deneyimlediği zor bir süreçtir. Maalesef bu durum şiddetli ağrı, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle beraber de ortaya çıkabilir. Şiddetli regl dönemi için kullanabileceğiniz birçok bitki bulunmaktadır. Bu yazıda, şiddetli geçen regl…
Topuklar, vücudun ihmal edilen bir bölgesidir. Halbuki, dengede kalmamıza yardımcı olurlar. Çoğu zaman topuklarımızın sağlıklı görünmesi ve yumuşak olması için çaba göstermeyiz. Bunun sonucunda da, ölü deriler ve nasırlar bu bölgede birikerek topukların kuru ve çatlak görünmesine neden olur. En kötüsü…
Çocuğunuz ya da bir aile üyesi parazit sorunu mu yaşıyor? Bunu önlemek için hemen doktorunuza başvurun ve doğal tedavilerimizi deneyin.
Kan pıhtılaşması sorunu için uygulayabileceğiniz bu doğal tedaviler onları kontrol etmenize yardımcı olur. Ama sorunun şiddetini değerlendirmek için ilk olarak doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
