Pirinç Sütünü Asla Atmayın, Pek Çok Alanda İşinize Yarayabilir
Son zamanlarda popüler hâle gelen pirinç sütünü farklı şekillerde kullanabilirsiniz. Hem saçınıza hem de cildinize iyi gelir. Ayrıca başka sağlık faydaları vardır.
Vitamin ve mineral bakımından zengin olan pirinç sütü, ishal veya kusma durumunda önerilmesinin yanı sıra anne sütünün üretimine de yardımcı olur.
Asya’da, içindeki vitamin ve besin değeri içeriğinden dolayı cilt ve saç için en iyi güzellik sırlarından biri pirinç sütüdür.
Pirinç sütünü yapmayı öğrenip günlük hayatınıza eklemek için daha fazla sebebe ihtiyacınız var mı?
Ayrıca bakın: Magnezya Sütü Ve 7 Farklı Alanda Kullanımı
Pirinç sütünü sağlık için kullanmak
B vitamini kompleksi, folik asit, demir, potasyum, magnezyum ve çinko bakımından zengin olan pirinç sütü bu özelliklerini pirincin pişme anında kazanır.
Bunun için beyaz pirinç idealdir, çünkü pişirme sürecinde tam-tahıllı pirinçten daha fazla içerik üretir. En iyi faydaları şunlardır:
- Doğal enerji verir.
- İshal, bulantı ve kusma gibi sindirim sistemi problemlerine iyi gelir.
- Mide ve bağırsakta yanma hissini önler.
- Vücut sıcaklığını dengeler.
- Anne sütü üretimini arttırdığı için, hamile kadınlar için tavsiye edilir.
- Cilt tahrişini rahatlatır.
- Kabızlığı önler ve tedavi eder.
Güzellik için
Pirinç sütünün içindeki antioksidanlar, vitaminler ve mineraller cilt için bulunmaz bir nimettir. Güneşin zararlı ışınlarından cildinizi korumaya yardımcı olur, enflamasyonla ve iritasyon ile savaşır ve erken yaşlanmayı önler.
En etkili içeriklerinden birisi inositol denilen maddedir, bu madde hücrelerin büyümesine yardımcı olur ve kan akışını dengeler, bu da yaşlanmanın etkilerini ve gözeneklerin görüntüsünü azaltır.
En çok bu aşağıdaki faydaları ile karşılaşacaksınız:
- Yumuşak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.
- Harika bir doğal tonik gibi davranır.
- Kapanmış gözenekleri açar.
- Cilde koruyucu bir katman sağlar.
- Saçınıza ve saç derinize uyguladığınız takdirde parlak ve yumuşak saçlara sahip olursunuz.
Ayrıca bakınız: İnek Sütü İçmeyi Bırakmanıza Yardımcı 7 İpucu
Pirinç sütünü hazırlamanın yolları
Çoğu insan pirinç sütünün pirinci pişirdikten sonra kalan su olduğunu düşünüyor ve bunda yanılıyor. Bu suyu da kullanabilirsiniz fakat pirinçten arta kalan su gerçek pirinç sütünün besin değerlerini içermemektedir.
İçindekiler:
- 1/2 bardak beyaz pirinç
- 4 bardak su
Hazırlanışı:
- Bir tencerede suyu kaynatın. Üzerine pirinci ekleyin ve 20 dakika daha kaynatın.
- Bittikten sonra, pirinci süzün ve suyu bir cam kavanozda saklayın. Eğer bunu cildinize uygulamak istiyorsanız, buzdolabında soğutun ve pamuk yardımıyla cildinize uygulayın.
Hamile kadınlara her gün 8-10 bardak soğutulmuş pirinç sütü içmeleri tavsiye edilmektedir.
Meksika gibi ülkelerde, suyu şeker ve tarçın ile tatlandırmak gelenekseldir. Bu da süt ürünleriyle veya kurutulmuş meyvelerle servis edilebilir. Ancak, ishaliniz için hiçbir şey eklemeden tüketmeniz gerekmektedir.
