Selüliti Azaltmak İçin 5 Doğal Yöntem
Selüliti azaltmak için pek çok kadın çeşitli yöntemler dener. Vücuttaki bağlayıcı dokuların değişimlerinden kaynaklanan bu estetik sorun, cilt üzerinde sıvıların ve yağların birikmesi ve küçük nodüller oluşması anlamına da gelir.
Bu sorun, özellikle ergenlik döneminden sonra pek çok kadında görülür.
Genellikle popo ve bacak bölgesinde görülür ancak daha az miktarda da olsa karında ve kollarda da ortaya çıkabilir.
Selülitin başlıca nedeni fazla kilodur ancak hormonal değişiklikler, lenfatik sorunlar, toksinler ve sıvıların vücutta tutulması nedeniyle herkeste görülebilir.
Ciddi bir sağlık sorunu olmasa da, görüntüsü kişinin öz saygısını etkiler ve kişinin özgürce giyinmesini önleyebilir.
Bu nedenle, pek çok kadın günlük alışkanlıklarını iyileştirmek yerine selülit görünümünü azaltmak için harici çözümlere yönelir.
Neyse ki, selülit sorunu daha belirgin hale gelmesini önlemek ve selüliti azaltmak için uygulayabileceğiniz doğal yöntemler var.
Bugün selüliti azaltmak için evde denemekten çekinmemeniz gereken en iyi beş doğal yöntemi ayrıntılı olarak paylaşmak istiyoruz.
Ayrıca bakınız:Kolay ve Etkili Yöntemlerle Selülitten Kurtulun
Selüliti Azaltmak İçin Doğal Yöntemler
1. Kahve telvesi ve misk gülü yağı
Misk gülü yağı ile birlikte kahve telvesi, anti-selülit özellikli doğal bir eksfoliyanttır. Yani cildinizi ölü derilerden kurtararak cilt görünümünü iyileştirir.
Bu bileşenler, uygulanan alanlardaki kan dolaşımını artırır. Böylece, sıvıların ve biriken toksinlerin yok edilmesi kolaylaştırılır.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı kahve tozu (36 gr)
- 3 yemek kaşığı misk gülü yağı (45 gr)
Yapılışı
- Malzemeleri bir kaba koyun ve kıvama gelinceye kadar karıştırın.
Nasıl uygulanır?
- Tedaviyi selülitli bölgelere uygulayın ve 3-5 dakika boyunca masaj yapın.
- Karışımı 15 dakika beklettikten sonra durulayın.
- Haftada 2 ila 3 kez tekrarlayın.
2. At kuyruğu çayı
At kuyruğu çayının düzenli olarak tüketilmesi, selülitin görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Çok düşük kalorili olan bu doğal içecek, ödem atmanıza yardımcı olur ve kan dolaşımını hızlandırır.
Malzemeler
- 1 bardak su (250 ml)
- 1 çay kaşığı at kuyruğu çayı (5 gr)
Yapılışı
- Suyu kaynatın ve at kuyruğu çayını ekleyin.
- 20 dakika bekletin ve ardından için.
Nasıl uygulanır?
- Haftada en az 3 kez, günde 2-3 bardak tüketin.
3. Biberiye losyonu
Biberiyenin anti-inflamatuar özellikleri, selülite neden olan nodüllerin azaltılması için bir yardımcı olarak kullanılabilir.
Ayrıca bakınız: Selülitle Mücadele Eden Çay Tarifi
Bu yöntemi uygulamak selülitleri tamamen ortadan kaldırmaz ancak düzenli kullanıldığında kan dolaşımı artacağından portakal kabuğu görünümünü azaltır.
Malzemeler
- 2 bardak su (500 ml)
- 4 yemek kaşığı taze biberiye (40 gr)
Yapılışı
- Suyu ısıtın ve kaynamaya başlayınca taze biberiye ekleyin. 20 ila 30 dakika bekleyin.
- Çay hazır olduğunda, bir sprey şişesine boşaltın ve kullanın.
Nasıl uygulanır?
- Losyonu etkilenen bölgelere püskürtün ve durulamayın.
- 5 dakika boyunca masaj yapın ve iki günde bir uygulayın.
4. Zeytinyağı ve ardıç ağacı yağı
Bu yağlarla yapılan masajlar, kan dolaşımını bölgesel olarak artırmaya yardımcı olur ve bu da kalça ve karın gibi bölgelerde selüliti azaltmaya yardımcı olur.
Bu bileşenler ciltte kolaylıkla emilir ve emildikten sonra sarkmayı ve sarkma nedeniyle oluşan nodülleri azaltır.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı (48 gr)
- 2 yemek kaşığı ardıç ağacı yağı (30 gr)
Hazırlık
- Yağları ısıya dayanıklı bir kapta birleştirin ve ısıtın.
- Cildiniz için güvenli bir sıcaklığa ulaştığında uygulayın.
Nasıl uygulanır?
- Tedaviyi selülitli bölgelere sürtün ve iyice emilene kadar masaj yapın.
- En iyi sonucu elde etmek için her gece tekrarlayın.
5. Papaya ve iri taneli şeker
Selülit görünümünü azaltmamıza yardımcı olan bir başka doğal yöntem ise papaya meyvesini iri taneli şekerle karıştırmaktır.
Bu karışım, cildin yüzeyindeki ölü deriyi ortadan kaldırır ve kollajen ve elastin üretimini uyarır.
Malzemeler
- 3 dilim papaya
- 2 yemek kaşığı iri taneli şeker (24 gr)
Yapılışı
- Papaya dilimlerini kesin ve iri taneli şeker ile karıştırın.
- Kıvamlı bir karışım elde edene kadar devam edin.
Nasıl uygulanır?
- Karışımı, selülit olan bölgelere 5 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın.
- Soğuk su ile durulayın ve haftada en az 3 kez tekrarlayın.
Selüliti azaltmak için bir çare mi arıyorsunuz? Söz ettiğimiz yöntemlerden herhangi birini seçin ve sağlıklı bir beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli miktarda su tüketimi ile bunu destekleyin.
Bunların hepsi, selüliti azaltmak için yardımcı olacak doğal yöntemlerdir. Mutlaka sonuç alacaksınız.