Sıkı Göğüsler için 7 İpucu
Her kadın göğüslerinin hayatları boyunca sıkı ve fit kalmasını ister ancak ne yazık ki bu mümkün değildir.
Yıllar geçtikçe ve vücudunuz bir dizi değişiklikten geçtikçe, bu feminen bölge sıkılığını ve esnekliğini kaybederek sarkar.
Çoğu zaman bu 40’lı yaşlarınızdayken olmaya başlar, ancak birçok farklı faktör sebebiyle daha erken de başlayabilir.
Bunun olmasını engellemenin en iyi yolu sık sık egzersiz yapmak ve sağlıklı yaşamak. Ayrıca cildi sıkılaştıran ve göğüslerinizin görünümünü iyileştiren bazı doğal güzellik taktikleri de bulunmaktadır.
Neden göğüsler sarkmaya başlar?
Göğüslerinizin bir zamanlar sahip olduğu sıkılığı kaybetmesine sebep olan şey cildin yaşlanma sürecidir.
Daha erken bir yaşta yaşandığında, sebepleri arasında aşağıdakiler olabilir:
- Emzirme
- Hamilelik
- Menopoz
- Hızlı kilo kaybı(veya artışı)
- Zorlu egzersizler
- Beslenme yetersizlikleri
- Bedeninize uymayan sutyen kullanmak
Birçok kadın göğüslerinin doğal sıkılığı ve esnekliğini kaybettiğini fark ettiklerinde paniklemeye başlarlar. Bizler de bugün bu sorunla baş etmeye yardımcı olan ve daha sıkı göğüslere kavuşmaya yardımcı birkaç güzellik sırrı ve püf noktası paylaşmak istiyoruz.
Daha fazlası için: Göğüsleri sarkıtan 5 alışkanlık
1. Sıkı göğüsler için egzersiz
Göğüslerinizi sıkılaştırmak için yapabileceğiniz egzersizlerden birkaçı ise şöyle:
- Kol kaldırma
- Göğüs pres
- Şınav
- Dumbell egzersizleri
2. Sıkı göğüsler için buz masajı
Sıkılık için buz terapisi dünyanın her yerinde giderek popüler hale gelen bir uygulamadır; çünkü cildi yeniler ve görünümünü iyileştirir.
Göğüs bölgesine uygulandığında dokunun büzülmesine sebep olarak, göğüslerinizi daha sıkı gösterir.
Uygulama
- Birkaç dakika boyunca iki küp buzla göğüslerinizin etrafındaki bölgeye hafifçe masaj yapın.
- Ardından kurulayın ve hemen destekli bir sütyen takın.
- Bunu günde iki kez tekrarlamanız tavsiye edilir.
3. Sıkı göğüsler için yumurta akı
Sarkan cildi kaldırmayı teşvik eden hidroelektrik lipitler de bulunur.
Uygulama
- Bir yumurta akını kıvama gelene kadar çırpın.
- Göğüslerinizin etrafına sürüp 30 dakika boyunca bekletin.
- Önce salatalıklı veya soğanlı suyla durulayıp sonra da soğuk su uygulayın.
4. Sıkı göğüsler için olgun muz
Olgun muz maskesi cildinizin onarımına yardımcı olan konsantre besin maddeleri içerir.
Hazırlanışı
- Macun kıvamına gelene kadar bir veya iki olgun muzu ezin.
- Bunu göğüslerinize uygulayın ve maskenin yerinde kalması için derhal bir sutyen takın.
- Soğuk suyla durulmadan önce 30 dakika bir saat arası bekletin.
5. Sıkı göğüsler için aloe vera
Aloe bitkisinin jeli cildin yenilenmesini teşvik ederek böylelikle yaşlanma ve sarkmayı önleyen besleyici maddeler ve nemlendirici özellikler içerir.
Yüksek antioksidan konsantrasyonu serbest radikallerin etkisiyle savaşırken deriyi sıkılaştırır.
Uygulama
- Hafif, dairesel bir masajla göğüs bölgenize aloe jeli sürün.
- 10 dakika veya emilene kadar bırakıp soğuk suyla durulayın.
6. Sıkı göğüsler için nar
Uygulama
- Nar meyvesi ve biraz da acı hardal yağı ile bir macun yapın.
- Hafif, dairesel bir masaj hareketiyle bunu yatmadan önce beş on dakika boyunca cildinize uygulayın.
7. Sıkı göğüsler için rom ve limon losyonu
Rom ve limon suyunu kombine ettiğinizde, göğüsleriniz üzerinde zamanın etkisini tersine çevirmek için ideal doğal bir sıkılaştırıcı losyon elde etmiş olursunuz.
Uygulama
- Yarım bardak kaliteli rom ile bir limonun suyunu karıştırıp geceden bekletin.
- Ertesi gün bu karışımı hafif masajla uygulayın. 20 dakika boyunca bekleyip ardından duş alın.
