Taş Sanatı Terapisi ile Stresten Kurtulun

· 28 Mart, 2017
Taş sanatı terapisi ile en iyi sonuçları almak için, yüzeyi düz olan taşlar aramalıyız. Yuvarlak kenarları olanlar harika bir seçim olacaktır.

Taş sanatı terapisi nedir diye soruyor olabilirsiniz. Cevabı yazımızda.

Makalelerimizde bir çok kez renklerin stresle mücadelede çok faydalı bir fikir olduğunu belirtiyoruz.

Mandala boyamak, katartik yazılar yazmak, çizim yapmak gibi yaratıcı ve rahatlatıcı aktiviteler kendimizi iyi hissetmemizi ve zihnimizi boşaltmamızı sağlar.

Bu etkinlikler sayesinde rahatlarız , hayal gücü ve zihinsel esneklik uygularız, dikkatimizi odaklamayı öğreniriz ve neredeyse farkında bile olmadan problemlerimizin yükünü ortadan kaldırabiliriz. 

Şimdi, bunu daha ileri götüreceğiz.

“Sadece bir taş” dediğiniz nesnelere bu yazımızdan sonra daha farklı bir bakış açısıyla bakacaksınız. Sıradan bir taş çok fazla anlam ifade edebilir.

Taş sanatı kocaman bir olasılıklar dünyası açar. Bu sanat size güzellik sunar, sadece kendinizle ve sanatsal yeteneğinizle harika anlar geçirmenizi sağlar.

Bu makalede, sizlerle yeni ve eğlenceli bir stresle mücadele yöntemi paylaşacağız.

Ayrıca bakınız:Stres Azaltıcı İçeceklerle Sakinliğe Adım Atın

Taş sanatı çok işinize yarayacak

Bir çok insan meditasyon yaparken ve kendileriyle bağlantı kurarak inanılmaz bir rahatlama deneyimi yaşarken taş boyamayı tercih eder. 

Mandala boyarken dairesel hareketlerle kendi içimize bakarız. İşte, şimdi bunu başka bir yüzey kullanarak yapacağız: taşların yüzeyini.

Gelin, nelere ihtiyacınız olduğuna bir göz atalım.

Taş sanatı yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler

taş sanatı terapisi örneği

Bilmeniz gereken ilk şey her taşın bu iş için uygun olmadığıdır. Ayrıca bu sanatı istediğiniz gibi icra edebilmek için özel boyaya ihtiyacınız olacak.

İhtiyacınız olan şeyleri not edin ve endişelenmeyin: bu malzemeler düşündüğünüz kadar pahalı değildir.

Her taş bu iş için uygun değildir

  • Bu alanda uzman olan kişiler dere taşlarına veya yuvarlak taş dedikleri türden taşlara yöneliyor. 
  • Bildiğimiz gibi suyun erozyonu taşların yüzeyini düzleştiriyor. Böylece, taşların üzerinde tasarımlarınızı hayata geçirmeniz mümkün oluyor.

Ayrıca bakınız: Stresi Rahatlatmak ve Ruh Halinizi Geliştirmek İçin Kolay Egzersizler

Boyalar

  • Akrilik boyalar gözenekli yüzeylerde kullanılabilir.
  • Yoğun akrilik kalemler bulmanız önemlidir. Çocuklar için üretilenler pek bir işe yaramaz çünkü yüzeyi iyi kapatmaz ve kalıcı değillerdir.
  • Yoğun akrilik kalemler taşın üzerinde harika bir bitiş sağlar ve çizim yapmayı kolaylaştırır. İnce uçlu, mesela 0.7 mm olan, kalemler tercih edin.

Cila

Mükemmel bir son dokunuş için özel bir cilaya ihtiyacınız var.

Özellikle ultra parlak cilalar arayın. Bunu kullanırsanız, renkler öne çıkacak, parlak ve pırıl pırıl olacaktır. Böylece, eseriniz çok daha dayanıklı olacaktır.

Fırçalar

Düz bir fırça kullanın. Bu tip fırçalar hareketi ve hayal gücünü kolaylaştırır.

Taş sanatıyla nasıl tasarımlar oluşturabilirim?

taş boyama

Mandalalar

Hayal gücünüz size ne söylerse onu boyayabilirsiniz.

Mandalalar en yaygın tasarımlardır, çünkü çok rahatlatıcıdır. Zaten bildiğiniz üzere bu tür artistik tasarımlar daireler üzerine kurulu olduğu için zihinsel rahatlama için bir çok yararı vardır.

Mandalalar bize şu alanlarda yardımcı olur:

  • Konsantrasyon
  • Bilinci genişletmek
  • Kendimizle bağlantı kurmak
  • Gerginlik ve gündelik problemlerle başa çıkabilmek
  • Kişisel kabul geliştirmek
  • İyi hissetmek

Mandala boyamak için klasik daireler çizmelisiniz. Ortaya bir daire çizin ve “kendinizi genişletin”!

Hayvan şekilleriyle taş sanatı

taş sanatı uygulaması

Elbette taşların üzerine çizmek istediğimiz şeyleri belirleyecek olan, kabiliyetimiz ve sanatsal deneyimimizdir.

  • Bazen boyama eğlence için başlar ama sonra gerçek bir sanatçı olduğunuzu keşfedersiniz.
  • Eğer hayvan çiziyorsanız, önce taşın üzerine bir taslak çizmeniz gerektiğini unutmayın. Önce tek bir renge boyayın ve sonra çizmek istediğiniz hayvanın gölgelerini ve ayrıntılarını ekleyin.

Bu işin sırrı, taşların şekillerinden yararlanmakta. 

Eğlenceli tasarımlar

taş boyama

Bir çok seçenek ve olanağınız var. Hayal gücünüz ve taşınızın boyutu tek sınırınız.

  • Yine de taş beyaz ise renklerin her zaman iyi tutacağını hatırlayın.
  • Bazen bir güneş, yaprak, kalp veya ok çizmek yeterlidir. Böyle de harika bir tasarım yaratabilirsiniz.
  • Bu çocuklarınızla paylaşabileceğiniz harika bir aktivite olabilir. Yarattığınız eserler ailenize ve arkadaşlarınıza vereceğiniz harika hediyeler olabilir.

Gördüğünüz gibi taş sanatı terapisi hem eğlenceli hem de ekonomiktir. Eğer fırçalar, boyalar ve cilayı eklerseniz, harcamanız 30-40 lirayı geçmez.

Taş boyamak, size sağlayacağı yararlar için kesinlikle yapmaya değecek bir aktivitedir. Farkına bile varmadan bu hobi, bir saplantıya dönüşebilir!