Yaz aylarında retinol efsanesi: Ne zaman kullanabilirsiniz ve nelere dikkat etmelisiniz?

Hava ısınır ısınmaz, bir sonraki mevsime kadar retinol kullanımını bırakma tavsiyesi dolaşmaya başlar. Bu fikir bir ölçüde mantıklı görünebilir, ancak pratikte oldukça basitleştirilmiş bir yaklaşımdır.

Aslında sorun, yazın retinol kullanmak değil, rutininizi buna göre ayarlamadan, yeterli güneş koruması sağlamadan veya cildinizin nasıl tepki verdiğine dikkat etmeden kullanmaktır.

Bu aktif maddeyi yüz bakım rutininize zaten dahil ettiyseniz, aylarca kullanmaktan vazgeçmenize gerek yok. Ancak rutininizi buna göre ayarlamanız gerekebilir.

Retinol neden sonbahar ve kışla ilişkilendirilir?

Retinol, hücre yenilenmesini artıran ve cildi ultraviyole ışınlarına geçici olarak daha duyarlı hale getirebilen bir A vitamini türüdür. Bu, cildin daha fazla güneş ışını aldığı anlamına gelmez; ancak aktif yenilenme sürecindeki bir cildin, güneşe maruz kalacaksa daha fazla özen gerektirdiği anlamına gelir.

Bu nedenle retinolü her zaman gece uygulamak ve günlük olarak güneş koruyucu kullanmak tavsiye edilir. Bu tavsiye, retinol kullanıp kullanmadığınıza bakılmaksızın aslında tüm yıl boyunca uygulanmalıdır.

Retinol kullanımıyla ilgili bu yanılgı, yaz aylarında kullanmanın cilde zarar verdiği inancından kaynaklanıyor, ancak durum tam olarak böyle değil. Bu aktif maddenin etkisi mevsimlere göre değişmez; değişen şey güneş ışığına maruz kalma düzeyidir.

Kimler kullanmaya devam edebilir, kimler kullanım şeklini değiştirmeli

Uzun süredir retinol kullanan ve cildi buna alışmış kişiler vardır. Bu kişiler için, günlük güneş kremi uygulaması ve nemlendirmeye özen gösterdikleri sürece, yaz aylarında da aynı rutini sürdürmek genellikle sorun teşkil etmez.

Bazıları ise yaz aylarında normalden daha fazla kuruluk, kızarıklık veya hassasiyet hissedebilir, özellikle de cilt ısı, klor veya güneş nedeniyle zaten daha fazla tahrişe maruz kalıyorsa. Bu durumlarda, uygulamalar arasında aralık bırakmak mantıklıdır. Haftada üç geceden bir veya iki geceye geçmek ya da cilt daha iyi tolere edene kadar konsantrasyonu azaltmak.

Mantıksız olan ise, özellikle cilt iyi bir tolerans seviyesine ulaşmışsa,ilkbaharda retinol kullanımını tamamen bırakıp Eylül ayında sıfırdan başlamaktır.

Yaz aylarında retinol kullanımıyla ilgili yapılmaması gerekenler

Kaçınılması gereken bazı yaygın hatalar:

• Sıcakların gelmesiyle birlikte, yaz öncesi bu aktif maddeyi “değerlendirmek” gerektiğini düşünerek uygulama miktarını veya sıklığını artırmak.
• Cildin daha önce tolere etmediği halde,aynı gece bakım rutininde retinolü, yüksek konsantrasyonlarda eksfoliye edici asitler veya C vitamini gibitahriş edici diğer aktif maddelerle birleştirmek.
• Geceleri kullanıldığı gerekçesiyle,retinolü uyguladıktan sonra korumasız olarak uzun süre güneşte kalmak.
• Nemlendirmeyi ihmal etmek. Retinol cildi biraz kurutabilir ve yaz aylarında bu kuruluk, klima veya denize maruz kalma gibi diğer faktörler nedeniyle daha da artabilir.

Mevsim ne olursa olsun önemli olan şey

Her sabah SPF 30 veya 50 güneş kremi sürmek, retinol kullanıyor olsanız da olmasanız da en önemli önlemdir. Ayrıca yaz aylarında, doğrudan güneşe maruz kalıyorsanız her iki saatte bir yenisini sürmeniz tavsiye edilir.

Retinolü uygulamadan önce cildinizi nemlendirmek —hatta hassasiyet ortaya çıkarsa toleransı artırmak içinher zamanki nemlendiricinizle karıştırarak kullanmak— cilt bariyerinin daha iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Cildinizin haftadan haftaya nasıl tepki verdiğini gözlemlemek ise rutininizi ayarlamak için en güvenilir kılavuz olmaya devam eder.

Yaz aylarında cilt bakımı, sıcaklık düşene kadar tüm aktif bileşenleri ortadan kaldırmak anlamına gelmez. Bu, aktif bileşenleri daha özenli kullanmak, güneş korumasını istisnasız sürdürmek ve rutini o anda cildinizin ihtiyaçlarına göre uyarlamaktan ibarettir.